Стресс...

[ACOOLA]

Как вывести человека из стрессового состояния? Особенно когда он медленно перетекает в депресняк... где-то вычитала, что помогает молоко...

Анекдот по теме:
Человек приходит к врачу и говорит:
- Доктор помогите у меня депрессия!
- Окунитесь с головой в работу.
- Да, но я работаю ассенизатором.

[Alevtina]

Я уже где-то писала, что самое лучшее средство выйти из депрессии - самой создать себе настоение. Навести боевую раскраску, привести себя в порядок, выйти на улицу, пойти по магазинам и побаловать себя покупками, и/или зайти в кафешку купить чашечшку кофе или бокал вина с пирожным. Если финансы поют романсы, можно встать утром, посмотреть в зеркало и провести комплекс японской терапии. В чем он заключается: если у вас плохое настроение, посмотрите на себя в зеркало и заставьте себя улыбнуться . Так как настроение аховое и улыбка получается вымученная, старайтесь до боли в щеках изобразить улыбку. Повторить не менее сорока раз (!). Обычно это заканчивается тем, что вы начинаете корчить самому себе рожи и настроение само собой улучшается. А лучше всего, когда чувствуешь, что у тебя нарастает депрессивное состояние, просто о нем не думать. И действительно, почему бы не окунуться с головой в работу?:wink: :yaya:

[Дмитрий]

Лично я выхожу из стессов по разному - в зависимости от того чем он вызван. Бывает пью пиво с друзьями (можно в форуме, ежели нет ни кого ближе), бывает ухожу в работу, а бывало и в блуд... - эт после развода было. Так что подбирать лучше по ситуэйшен.:D:

[REmindER]

А я себе в подобных случаях говорю, - А я как-то случайно забил на все эти "проблемы" и "мнения". И все как рукой снимает!

[Дмитрий]

Автор оригинала REmindER
А я себе в подобных случаях говорю, - А я как-то случайно забил на все эти "проблемы" и "мнения". И все как рукой снимает!
- Эт хорошо, если есть чё забить...:D:

[REmindER]

Автор оригинала Дмитрий

- Эт хорошо, если есть чё забить...:D:
Вернее, выбить из головы. Народные средства предусматривают на этот счет множество способов: от хлопка по затылку и подавление алкоголем (чур меня) до усердного долбления стены в соседскую квартиру. Тогда еще и соседи помогут.

[Дмитрий]

Автор оригинала REmindER

Вернее, выбить из головы. Народные средства предусматривают на этот счет множество способов: от хлопка по затылку и подавление алкоголем (чур меня) до усердного долбления стены в соседскую квартиру. Тогда еще и соседи помогут.
Добрый ты, а обидчивый...:D:

[Alevtina]

Автор оригинала REmindER
А я себе в подобных случаях говорю, - А я как-то случайно забил на все эти "проблемы" и "мнения". И все как рукой снимает! Мдя... но у женщин более тонкая организация... (это доказанный факт, а не выпад феминизма):rolleyes:

[Дмитрий]

Автор оригинала Alevtina
Мдя... но у женщин более тонкая организация... :rolleyes:
- Эт точно!:D:

[Eugenia]

Автор оригинала Alevtina
Мдя... но у женщин более тонкая организация... (это доказанный факт, а не выпад феминизма):rolleyes:

да уж :evil:

Я в такой ситуации люблю по магазинам побродить с какими-нибудь безделушками типа статуэток и мягких игрушек.... и купить что-нибудь (это если деньги есть); если тепло - с собаками в парк на часок сходить, а так можно ванну принять. А еще я люблю наделать много маленьких бутербродиков и посидеть с чаем за книжкой или кроссвордом. Если уставшая ко всему прочему, я иду спать. Иногда в аську вылезаю поболтать с кем-нибудь по душам. Способов много - все зависит от ситуации. Иногда мне не хочется со стрессом бороться и тогда я достаю все вкусности которые есть в доме (типа шоколадных конфет, чипсов и всякой другой нездоровой пищи)....

[REmindER]

Ну и очень хорошо. Я рад за вас, что вы можете справляться с этим недугом. У каждого свои способы. А главное еще стараться помочь тем, кто никак не может выбраться из этого состояния.

[ACOOLA]

Вот говорят: зеленый цвет успокаивает... мы делали ремонт и в своей комнате я поклеила зеленоватые обои, повесила зеленые шторы... по идее должна быть непробиваема, как слон... а эффекта - ноль... и еще когда у меня стресс я начинаю опустошать холодильник... у кого-нибудь это встречалось... или это я одна такая...

[nadia]

Мне трудно разговаривать на психологические темы по-русски, но попробую...
Цвет может успокаивать даже крассни, смотря у кого какая ассоциация с определённым цветом. Но в обшчем, "земные" цвета успокаивают.
О еде: когда человек в стрессе, он теряет контроль над ситуацией и иногда над своими имоциями, и еда (для многих) становится единственным, что можно контралировать: сколько и что кушаешь. Поетому многие находят "комфорт" в еде через псевдо контроль.
Часто, когда ситуация выходит из рук, помогает фраза : Я етои ситуацией не владею и не контролирую, и ето о.к." Нам часто тяжело себе признаться, что нам страшо. Страх вызывает стресс.
Есчё помогает сравнение: как моя ситуациа в сравнении со смертью ребёнка ы матери и т.д.
Часто сресс приходит от иррационального мышления...

[Eugenia]

Автор оригинала ACOOLA
Вот говорят: зеленый цвет успокаивает... мы делали ремонт и в своей комнате я поклеила зеленоватые обои, повесила зеленые шторы... по идее должна быть непробиваема, как слон... а эффекта - ноль... и еще когда у меня стресс я начинаю опустошать холодильник... у кого-нибудь это встречалось... или это я одна такая...

:D: не одна.. у моего мужа то же самое ;) :)

[Дмитрий]

Когда мне хреново предпочитаю поболтать с кем нибуть из близких, а еда... к счастью сколькоб я не ел мой вес не выходит за рамки 92 и легко возвращается в норму (82) - поэтому я ни когда не ограничиваю себя в "стрессовом объедании". И главное - когда нифига не получается не надо мучить себя и окружающих, переключись на что-то чем давно хотел заняться но нехватало времени - теперь оно пришло, а позже получится и остальное.:D:

[REmindER]

Автор оригинала Дмитрий
Когда мне хреново предпочитаю поболтать с кем нибуть из близких, а еда... к счастью сколькоб я не ел мой вес не выходит за рамки 92 и легко возвращается в норму (82) - поэтому я ни когда не ограничиваю себя в "стрессовом объедании". И главное - когда нифига не получается не надо мучить себя и окружающих, переключись на что-то чем давно хотел заняться но нехватало времени - теперь оно пришло, а позже получится и остальное.:D:
Отличная философия! Прямо китайская.

[Дмитрий]

Автор оригинала REmindER

Отличная философия! Прямо китайская.
Что правда? - Не знаком.:cool:

[REmindER]

Автор оригинала Дмитрий

Что правда? - Не знаком.:cool:
Выражаешься, как тибетский монах, а говоришь, - Не знаком...

[Дмитрий]

Автор оригинала REmindER

Выражаешься, как тибетский монах, а говоришь, - Не знаком...
Кто монах? Где монах? Ах мо на х... - и в правду монех (в женском монестыре).:D:

[Alevtina]

Автор оригинала ACOOLA
Вот говорят: зеленый цвет успокаивает... мы делали ремонт и в своей комнате я поклеила зеленоватые обои, повесила зеленые шторы... по идее должна быть непробиваема, как слон... а эффекта - ноль... и еще когда у меня стресс я начинаю опустошать холодильник... у кого-нибудь это встречалось... или это я одна такая...

Alevtina добавил(а) 1042656431:
Автор оригинала Eugenia


:D: не одна.. у моего мужа то же самое ;) :) А я начинаю поглощать в неограниченном количестве сладости. В очень-очень большом количестве. Правда потом меня от него воротит какое-то время (но очень-очень короткое). Правда с тех пор, как я похудела на 32 кг, мой вес не повышается больше, чем на 8 кг и потом сам по себе приходит в норму или я худею еще больше, чем до стресса. А лечусь я рукоделием. Плету бисерные цветы. Я вообще-то многие другие вещи могу делать из бисера, но почему-то я успокаиваюсь именно в работе над цветами. А еще я где-то читала, что человек во время стресса (когда на него жор напал), кушает именно ту пищу, которая дает ему компенсацию. Например, сладости компенсируют неудачи в творческих стремлениях; острая еда - в руководстве (тут не имеет значения, в работе или дома) и т.п. Я не очень-то верю в такую градацию, но факт е существования имеется.

[ACOOLA]

Моя подруга из-за этого начала курить... и я за компанию... и только сейчас, когда бросила курить, поняла какая это гадость... тьфу.... больше в жизни не притронусь к сигарете...

[Alevtina]

:appl: Праильное рэшение!!!!!! Я курю только во время сильного стресса, а мои сигареты обычно подруга выкуривает.;)

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA
Моя подруга из-за этого начала курить... и я за компанию... и только сейчас, когда бросила курить, поняла какая это гадость... тьфу.... больше в жизни не притронусь к сигарете...
Умница! Поздравляю и приветствую!:appl: :appl: :appl: :appl: :appl:

[ACOOLA]

Автор оригинала Дмитрий

Умница! Поздравляю и приветствую!:appl: :appl: :appl: :appl: :appl:

спасибо! благодарю! :bis:

[Alevtina]

Автор оригинала ACOOLA


спасибо! благодарю! :bis: Завсегда пожалуйста.:rev:

[Дмитрий]

Автор оригинала Alevtina
Завсегда пожалуйста.:rev:
Точна!:hb:

[ACOOLA]

Автор оригинала Дмитрий

Точна!:hb:

ну вы прям меня засмущали.... ;)

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA


ну вы прям меня засмущали.... ;)
Бросай рожать, пошли пить Пиво.:D: :alc:

[ACOOLA]

Автор оригинала Дмитрий

Бросай рожать, пошли пить Пиво.:D: :alc:

Нефиговое первое предложение...

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA


Нефиговое первое предложение...
А чё первое? Кажись второе...:ponder:

[ACOOLA]

Автор оригинала Дмитрий

А чё первое? Кажись второе...:ponder:

да нет, второе как раз нормальное! с удовольствием! :alc:

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA


да нет, второе как раз нормальное! с удовольствием! :alc:
Тады почаще забегай в "пивную".:alc: :pri:

[ACOOLA]

Автор оригинала Дмитрий

Тады почаще забегай в "пивную".:alc: :pri:

а вы мне матрацик постелите... я тут поселюсь! а?

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA


а вы мне матрацик постелите... я тут поселюсь! а?
Я могу тока тут. (http://www.rusforum.com/showthread.php?s=&threadid=271):D:

[Toxy]

В каком это виде ты там поселишься?

[ACOOLA]

Автор оригинала Toxy
В каком это виде ты там поселишься?

ну вот... уже и против моего поселения в этом форуме...

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA


ну вот... уже и против моего поселения в этом форуме...
Да он не против, а в соглядотаи набивается!:D: :eek:

[ACOOLA]

Автор оригинала Дмитрий

Да он не против, а в соглядотаи набивается!:D: :eek:

ну ладно, пусть смотрит, только по матрацику пусть не топчиться...

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA


ну ладно, пусть смотрит, только по матрацику пусть не топчиться...
Чем, глазами?:lol:

[Alevtina]

Автор оригинала Дмитрий

Чем, глазами?:lol: Братва, вы тут так не по теме базарите. Если б я была тут модератором, наверняка б страниц пять удалила б. Переходите в "Наш чат..." и флудите там. Хватит, что Евгения из "Поздравительного отдела" семь страниц удалила. Не жаль из памяти форума стирать все сообщения?

[ACOOLA]

Автор оригинала Alevtina
Братва, вы тут так не по теме базарите. Если б я была тут модератором, наверняка б страниц пять удалила б. Переходите в "Наш чат..." и флудите там. Хватит, что Евгения из "Поздравительного отдела" семь страниц удалила. Не жаль из памяти форума стирать все сообщения?

Ну ладно, мы босе не бум! Лады?

[Alevtina]

Лады! А то так и до стресса можно довести человека. Я, кстати, никогда не знаю, как себя поведу в стрессовой ситуации. Иногда у меня отнимает дар речи и я как бы заледеневаю. А иногда я становлюсь такая активная, все что надо делаю. А потом находит отходняк и я два-три дня хожу больная.

[ACOOLA]

Автор оригинала Alevtina
Лады! А то так и до стресса можно довести человека. Я, кстати, никогда не знаю, как себя поведу в стрессовой ситуации. Иногда у меня отнимает дар речи и я как бы заледеневаю. А иногда я становлюсь такая активная, все что надо делаю. А потом находит отходняк и я два-три дня хожу больная.

а я нахожусь во время стресса в жутком ступоре...
я ничего не понимаю и, что самое интересное, понимать не хочу... а проходит оно само собой... даже не замечаю...

[Alevtina]

Вот у нас сейчас вся страна находится в стрессовой обстановке. Очень напрягает мозги вся эта дребедень. Позавчера нас водили в бомбоубежище и обучали срочному спуску. Рассказывали, как надо вести себя во время бомбежек или химической атаки. В пятницу в магазинах всегда толкотня, так как в субботу - выходной. Но то, что сегодня творилось, трудно передать словами. Люди, как-будто сказились. Консервы накупают, липкую ленту и целофан километрами, воду негазированную минералку по тридцать-сорок бутылок. Короче, с ума все посходили. По русскому радио, хоть ему особой веры нет, передали, что за последнюю неделю выехали около миллиона жителей. У моего мужа на работе уже составили спецграфик на случай войны и завтра они будут тренироваться свозить всех больных (с пяти этажей!) за три минуты в подвл, где находится бомбоубежище. Я уже просто на грани истерики. На работе я не подаю вида, смешу девчонок, расслабляю их всеми способами, а домой прихожу просто убитая. Никаких сил уже нет. Особенно трудно делать вид, что ты не поддаешься панике. У меня такой характер, что мое настроение передается окружающим людям, поэтому-то я и не хочу напрягать их, а нервишки вот-вот не выдержат.

[Toxy]

Веселуха..... нечего сказать.

[Alevtina]

Сегодня очень "утешили" по телевидению. Брали интервью у Либермана - главы партии "Национальное единство" (партия с "русской улицы"). Очень "обнадеживающе" прозвучала фраза, что правительство не уверено в том, что мы сможем отразить попадание бомбы с химическими веществами, так как такого опыта в мировой практике нет. Вот они сидят себе в Кнессете и обсуждают вопрос: успеем или не успеем отразить химическую атаку. Главное, особо нервных "успокоить"! Я уже чемоданчик собрала. Трех кошек смогу взять с собой - двух котов и стерилизованную кошку, а еще две - беременные. их прививать нельзя, а зерез границу без прививок не пустят. Весело! Муж имеет освобождение от армии по состоянию здоровья. теперь и он будет невыездным из-за того, что он медик. А моя мама каждый раз рыдает мне в телефон, чтоб я ехала, как беженка. С другой стороны муж обвиняет меня в том, что я хочу его бросить тут. Я, как между двух огней, оказалась.

[ACOOLA]

Автор оригинала Alevtina
Сегодня очень "утешили" по телевидению. Брали интервью у Либермана - главы партии "Национальное единство" (партия с "русской улицы"). Очень "обнадеживающе" прозвучала фраза, что правительство не уверено в том, что мы сможем отразить попадание бомбы с химическими веществами, так как такого опыта в мировой практике нет. Вот они сидят себе в Кнессете и обсуждают вопрос: успеем или не успеем отразить химическую атаку. Главное, особо нервных "успокоить"! Я уже чемоданчик собрала. Трех кошек смогу взять с собой - двух котов и стерилизованную кошку, а еще две - беременные. их прививать нельзя, а зерез границу без прививок не пустят. Весело! Муж имеет освобождение от армии по состоянию здоровья. теперь и он будет невыездным из-за того, что он медик. А моя мама каждый раз рыдает мне в телефон, чтоб я ехала, как беженка. С другой стороны муж обвиняет меня в том, что я хочу его бросить тут. Я, как между двух огней, оказалась.

ну ничего, все когда нибудь пройдет! Держись, мы с тобой!

[Laetus]

В этом деле главное спокойствие!!!

[Дмитрий]

Автор оригинала AoF Laetus
В этом деле главное спокойствие!!!
"Спокойствие, только спокойствие" - чёт мне это напоминает... :D:

[Ikarus]

Глaвнoе не усугублятъ этoт стресс , тoгдa
oт негo дaже устaтъ мoжнo , вернувшисъ
в ишoднoе пoлoженoе .
Oченъ пoмoгaет oбщение , кoгдa без нaпoрa .

[Alevtina]

Где ты видел спокойных евреев?

[Ikarus]

A чегo , прямo тaки и нет ?

[Alevtina]

Ты слыхал, что говрят об арабах? Хороший араб - мертвый араб. То же самое можно сказать и о спокойном еврее.:D:

Alevtina добавил(а) 1047501126:
Я ехала в Израиль ярой патриоткой. Теперь еще годик и я скорее всего стану антисемиткой.:D:

[Дмитрий]

Автор оригинала Alevtina
Ты слыхал, что говрят об арабах? Хороший араб - мертвый араб. То же самое можно сказать и о спокойном еврее.:D:

Alevtina добавил(а) 1047501126:
Я ехала в Израиль ярой патриоткой. Теперь еще годик и я скорее всего стану антисемиткой.:D:
!?!?!?!?!?!? :cool:

[Laetus]

ооо, до национализма дошли. А все началось с стресса :)

[Alevtina]

Это ты о евреях или о арабах. В первом случае я имею полное право. Во втором случае я же сказала "говорят". Это не значит, что я говорю то же самое. У нас в семье уже не первый случай, когда кто-то вышел замуж за араба или женился на арабке. Все-таки единство противоположностей притягивает.:D:

Кроме того, здесь, в Израиле, взаимоотношения между евреями и арабами такие, что "стресс" для них просто ласкательное название. :(

[Дмитрий]

Так можа просто Вас всех надо там переженить и грызня перей дёт на кухню? :rolleyes:

[Laetus]

хех, а димон всё на бомбы смотрит! :rolleyes:

[Ikarus]

Дa-a-a , труднo тaм у вaс , дaже oтшутитъся кaк тo нелoвкo .

[Laetus]

у кого это у ВАС?

[Ikarus]

Лaэтус , a ты пoчитaи , у Aлевтины
пoд никoм все нaписaнo .

[Laetus]

Может я конечно юмора не догоняю, но у нее написано вот такая вот запеканка!

[ACOOLA]

А двигайте все к нам на Украину! Мы вас борщем и салом накормим... Да, Дим?

[Laetus]

Автор оригинала ACOOLA
А двигайте все к нам на Украину! Мы вас борщем и салом накормим... Да, Дим?

ооо, от борща и сальца я бы не отказался, хотя сало у меня и так дома всегда есть, а вот борщ ето редко! Недвано были у Украинцев в гостях вот у них был борщ с салом. СУПЕР! Такая штука убойная, я вот ещё думаю чтоли к ним в гости сходить :)

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA
А двигайте все к нам на Украину! Мы вас борщем и салом накормим... Да, Дим?
Правда-правда! :D:

[Laetus]

может действительно к Вам съездить :)

[Alevtina]

Автор оригинала Ikarus
Дa-a-a , труднo тaм у вaс , дaже oтшутитъся кaк тo нелoвкo . Я разрешаю. Шутка снимает напряжение.;)

Alevtina добавил(а) 1047631858:
Автор оригинала AoF Laetus
Может я конечно юмора не догоняю, но у нее написано вот такая вот запеканка! Ты просто все время вилку и нож не по нужному направлению используешь, поэтому, как всегда голодный, только на питательную часть моего ника обращаешь внимание. Но для тебя повторю:


ИЗ ИЗРАИЛЯ МЫ

(В смысле не только я, есть еще пару товарищей на форуме.)

[Дмитрий]

Алевтин, так чё на счёт подарка на день варенья себе любимой? :cool:

[Laetus]

хехе вот блин я действительно балван, смотрю на запеканку :)))

[Alevtina]

Автор оригинала Дмитрий
Алевтин, так чё на счёт подарка на день варенья себе любимой? :cool: Не успею я. До пятницы никак не успеть! Только продуктами запастись (это на случай, если америкаканцы жахнут-таки по моим и так больным нервам).;)

Alevtina добавил(а) 1047643746:
Автор оригинала AoF Laetus
хехе вот блин я действительно балван, смотрю на запеканку :))) Не надо так грубо о себе-то... Ну, я тебя понимаю... приезжай к нам, мы тебя все коллективом прокормим.:p:

[Laetus]

Автор оригинала Alevtina
Не успею я. До пятницы никак не успеть! Только продуктами запастись (это на случай, если америкаканцы жахнут-таки по моим и так больным нервам).;)

Alevtina добавил(а) 1047643746:
Не надо так грубо о себе-то... Ну, я тебя понимаю... приезжай к нам, мы тебя все коллективом прокормим.:p:

хехе, это интересная идея :) надо подумать :)

[ACOOLA]

Автор оригинала AoF Laetus


хехе, это интересная идея :) надо подумать :)

Слушай, а ты хорошо устроился! все тебя кормят!

[Laetus]

Автор оригинала ACOOLA


Слушай, а ты хорошо устроился! все тебя кормят!

Да мне ещё никто и куска хлеба с салом не дал :)
Я вот думаю пойти щас покушать, действительно хорошая идея, пойду ка я покушаю.............. чайку попью :))))))

[Alevtina]

Сало я не предлагаю. Оно у нас ужасно невкусное!

[Дмитрий]

Автор оригинала Alevtina
Сало я не предлагаю. Оно у нас ужасно невкусное!
Так воно і є - сало як сало і шойого пробувать (пропонувать)!? :wink:

[Laetus]

чё ты ща сказал ? переведи :)

[ACOOLA]

Автор оригинала AoF Laetus
чё ты ща сказал ? переведи :)

Так воно і є - сало як сало і шо його пробувать (пропонувать)!?

ПЕРЕВОД:

Так оно и есть - сало как сало и чего его пробовать (предлагать)!?

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA


Так воно і є - сало як сало і шо його пробувать (пропонувать)!?

ПЕРЕВОД:

Так оно и есть - сало как сало и чего его пробовать (предлагать)!? :D: :D:

[Laetus]

Автор оригинала ACOOLA


Так воно і є - сало як сало і шо його пробувать (пропонувать)!?

ПЕРЕВОД:

Так оно и есть - сало как сало и чего его пробовать (предлагать)!?

ну вы хлопцы блин даёте!!!

[Ikarus]

Этo кaк в aнекдoте ... В пoезде негр и укрaинец .
Негр бaнaн дoстaет ... чистит .
Укрaинец : A шo це тaке ?
Негр : Бaнaн , нa пoпрoбуи .
Укрaинец сaлo дoстaет ... режет .
Негр : A чтo этo тaкoе , дaшъ пoпрoбoвaтъ?
Укрaинец : Тaк ты шo ... Нигер и сaлa
не прoбывaл ?

[ACOOLA]

Автор оригинала AoF Laetus


ну вы хлопцы блин даёте!!!

с каких пор я хлопцем стала?... что-то не замечала я такого за собой....

[Дмитрий]

Автор оригинала ACOOLA


с каких пор я хлопцем стала?... что-то не замечала я такого за собой....
Пойдёшь на ночь в душ - проверь! :lol:

[ACOOLA]

угу... а то мало ли...

[Ikarus]

A естъ тaкие специи Мoрских Кoнъкoв , тaк
oни сoбственнo двупoлые , в душ не хoдят,
тaк кaк всегдa в вoде .

[ACOOLA]

Икарусик, не усугубляй ситуацию... а то меня тут и так запугали, что я парень, а не девушка вовсе...

[Ikarus]

Дa ну чтo ты .
Ты с сестрицеи нa фoтo , кaк лицезрелыи
дoкумент .
Этo мы прoстo тренируемся в слoвoблудии .
(oтличaтъ oт рукoблудия) .

[ACOOLA]

а! понятно! ну тренируйтесь-тренируйтесь!

[zog11]

От стрессов хорошо помогает сок Нони.
Попробуйте и убедитесь