Как влияет компьютер на здоровье?

[Elenka25]

Есть ли ограничения по времени - сколько сидеть за ним? То, что зрение подсаживает это ясно. Но и сон нарушается у меня...

[artemdom]

При работе за компьютером важно соблюдать временное соотношение 45 минут работы на 15 минут отдыха. Если это невозможно, то нужно отводить взгляд от экрана на некоторое время (посмотреть куда нибудь в даль, в окно например), делать упражнения для глаз (есть в интернете) и встать пройтись и размяться

[psiholog2000]

Компьютерные игры вызывают у детей зависимость... Родителям рекомендовано контролировать время, которое дети играют в компьютер

[Антонио_О]

Ну компьютер не только на зрение влияет. Как уже выше отвечали, нужно каждый час делать небольшой перерыв. Сходить чай сделать, пройтись по офису поболтать с коллегами. Пару раз в день делать зарядку для глаз (да даже 1 раз будет лучше чем ничего ;)). Старайтесь правильно освещать рабочее место, именно свет больше всего влияет на зрение. Ну и свежий воздух нужен, для длительного пребывания за компом без синдрома усталости.

[olgaturina]

Рекомендации стандартные:

1. Каждый час прерываться на 5-10 минутную разминку;
2. Выработать чёткое время отхода ко сну;
3. Заканчивать работу с компьютером за час до отхода ко сну;

[Hunter]

Вот на зрение точно влияет...