Просмотр полной версии : Техника Чой
Странный форум нашел я оказывается на Бирме или где стояла небольсая японская армия зашел я на форум
Просмотр новых публикаций
Клуб боевых искусств "Тай Син" и увидел там странные фото интересные техника похожа на японскую у этих урюков но не Чой и все грузили мне комп вирусами минер и есце цто-то.
Такие виды спорта как тайцзи Чой.Пять шагов связаны с Пятью Элементами потому, что у каждого из Пяти Элементов есть Иньские и Янские качества, и они положительно или отрицательно соотносятся один с другим. Например, Металл рубит Дерево, а Вода гасит огонь. Земля является ключевым элементом и потому занимает срединное положение; с одной стороны она производит Металл и Дерево, с другой стороны она способна погасить Огонь или засыпать Воду….
Два известных цикла описывают эти взаимоотношения:
По кругу зарождения:
Металл рождает Воду,
Вода рождает Дерево,
Дерево рождает Огонь,
Огонь рождает Землю.
По кругу разрушения:
Металл рубит Дерево,
Дерево рыхлит Землю,
Земля засыпает Воду,
Вода гасит Огонь,
Огонь сжигает Металл.
Принципы тайцзи в мультфтильмах ты кто? заяц? Заяц волк,заяц волк и в лифт.Кстати ножницы режут бумагу камень тонет в колодце или не тонет в море.
Упражнения для лечения плечелопаточного перикартрита Попова вот этот мячик на память вам будет об этой технике.https://youtu.be/Qnk6LeNHRpE
:trud:Вроде техника нормальная нагрузка ощущается решил вам по секрету обьяснить кое какие детали почему в этой технике у Сагояна удлинилась шея может она такая и была в принципе у меня есть кое какие мысли по этому поводу что же не так вроде все тело работает много упражнений есть и стоя голова подвешена за макушку принцип волны есть другой толкаете вы бедра ногами например вперед таз так сказать принцип волны не соблюдается шея секется при качании тело работает шея нет потому что таз движется не так как при обычных движениях жалко секрет ну ладно если толкнете вперед или вбок бедро ногами или ногой все часть отключена мышц шея если я скажу двиньте вбок бедро это уже правильней и тело дугой боком и движется уже все тело и шея нет подвешиванья нет маятника бедро влево потом другое вправо шея не секется потому что все работает.Маленькая тонкость песочные часы качать можно кишки не вылезут область яремной впадины не нарушится но риски нарушений хоть и меньше.Попов создает нарушения Муслим пытается лечить.Что же не так?
Нашел интересную методику тренировок винь чунь показывает женщина методика похоже без вредных стоек необычная работа руками ловкость и необычные удары ладонями вроде может быть.Показывает женщина. https://youtu.be/J7v9CX-8GII
Как я говорил в видео есть боковые стойки типа прямых стойки и есть еще один вид стоек не прямые не боковые это стойки и удары школы Брюса Ли.Какие это удары вот африканец в его фильме делал Остров дракона африканец которого убил однорукий так вот он работал в технике Брюса Ли разминаясь выкидывая вперед руку садясь пробовал менять положение грудной клетки когда мимо него пробегал человек муха.Удары у африканца в технике Брюса Ли были правая нога впереди удар правой рукой это не боковой это удар из той же серии что и удар ногой по бобам это удар как бы из боковой но спиной сделанный также и ногой начинает боковой дальше не может доворот на ноге и уже почти спиной как удар за спину ногой но не совсем нечто среднее.Также африканец бил и рукой почти какой смысл в этом ну плечи покатыми будут например.
Бокс итак многие знают я немного дообъясню технику Чой.Маятник по Сагояну прогиб в пояснице движение потом переход к грудной клетке движение с прогибом в пояснице делается возможные ошибки считаю фиксация головы моим методом изучать можно смотреть если дискомфорт или меняете или отказываетесь от техники такого типа движений смотрите что есть полезного по своим ощущениям. На видео видно что Сагоян говорит при движении маятник крутить по часовой стрелке или против это заодно вовлекает в движение грудную клеткуhttps://youtu.be/MHaesr_alCc
:bird:Сагоян проходы под рукой с учеником.
Что в таких техниках вызывает минимум ошибок так это парные упражнения например проход под рукой в технике аиста Смирнов говорит ученику при обкатке чтоб докручивал через одно плечо переводя на движение головы уходит от подвешиванья и начинает говорить про удары головой такие движения вообще можно перевести в разворот корпуса легко как при маятнике похоже.При проходе под рукой полезные обучающие движения это голова под рукой разворот и шея работать начинает вращаясь после разворота накатываясь на руку сверху ничего вредного тут быть не должно пока они не включают свою теорию фиксированной головы подвешенной парные упражнения делаются максимально естественно Смирнов голову пускает в движение например Сагоян нет ошибка подвешиванье считаю насчет техники Сагояна не учил пока оценивать не буду где ошибки.Что такое бой с тенью это не обязательно с противником это например планку или что-то представляете себе и проходите под ней своими способами потом как проход под рукой разворот и работа шеи и головы как получится с отслеживанием немного .
https://youtu.be/6YFUfpzPbOE
Какие виды спорта произошли от греческих разные виды метаний ядра,молота такие разминки полезные. Мировые рекорды легкая атлетика. https://youtu.be/pX3NlunHlBA
Кое какие движения записал для оздоровления как плечи можно разрабатывать типы движений какие я нашел отклоны назад корпуса только не тазом как в Чой,Айкидо и другое мои движения корпус работает нормально посмотреть можете и потом делать зарядки расширив свой кругозор.Как нарушается баланс в технике Чой баланс плечи бедра движения связаны таз назад полубоком корпус рука вниз плечо тоже таз еще назад плечо съехало незаметно начинает тянутся шея.Связка в движениях таз руки плечи качание.Как найти баланс и возможно ли это.В движениях таких важно чувство меры чувство возникает все дальше двигать не надо и осваивать разные варианты что помогут освоить такие связки движений какая польза уходы корпусом в сторону легко делать когда даже таз сзади то есть корпус наклон вперед и отклоны когда голова и плечи назад.Может при хорошей отработке связки бедра плечи движения плечи готовы выбросить руку но надо тоже улавливать меру движений в таких связках чтоб плечо не ушло и чувство было как двигаться баланс плеч освоить надо в таких связках вопрос дальше возможно ли это или поменять надо качать надо подобие маятника колебания таза и корпуса небольшие и следить за плечами чтоб удобно выход таза небольшой на переднее бедро небольшой чувство все хватит и таз назад чувство все хватит стойка типа как в боксе только полубоком таз и корпус плавает между бедрами плечи готовы к движениям или ударам вопрос есть ли другие методы получше и попроще.Выводы такие видимо при неправильном качании маятника грудная клетка и нижние ребра могут западать в живот у грудной клетки есть несколько положений надо из стойки этой научится поднимать грудную клетку в верхнее положение и уже покачиватся так. https://youtu.be/s-gY8ZXOIPw
Говорят техника Чой совместима с марафонской ходьбой вот как сбросить лишний вес без бега занимаясь чисто воздушными процедурами что марафонским шагом по лесу ходить что ли?
Вообщем начинает раскалываться техника Чой которая имеет несколько уровней каких увидите.Выводы такие видимо при неправильном качании маятника грудная клетка и нижние ребра могут западать в живот у грудной клетки есть несколько положений надо из стойки этой научится поднимать грудную клетку в верхнее положение и уже покачиватся так.Видимо такие движения как маятник появились из подвешиванья за макушку связка бедра таз плечи также отклонения корпуса назад нырки под руку с выходом за нее могут выручать боксеров от ударов сверху в темя возможно отклон назад корпуса и головы это связки мне кажется более естественные Сагоян при выполнении маятника использует просто вращения таза чтоб избежать западания вниз грудной клетки.Думаю баланс плеч и бедер в стойке надо по другим принципам делать при качании теряется опора грудной клетки видно есть кошачьи стойки как в карате надо видео делать в тайцзи же грудная клетка и голова при толкании идет вперед откат назад это восстановление положение корпуса наверно.Надо найти баланс плеч и возможно другие принципы движений не как в Чой.Вариант маятника что Попов впарил в книжке с подвешиваньем за макушку и впарил этот вариант также Смирнову мастеру высокого уровня.http://youtu.be/JKs_mBehY0M
Запись Джамалутдинов. Он показывает сидя почему-то учит менять положение грудной клетки вниз вверх,а интересно стоя качая маятник как это он делает чтоб кишки не вылезли при переразгибе не выпали.Может гребти как на веслах вперед назад.Так кстати мой дед в беспризорники и попал лодку у одного казака угнал покататся тот нажаловался его отцу тот деда моего замесил и так дед и попал в банду Мустафы уйдя из дома стал врагом народа так сказать. А Попов кто один делает инвалидов другой лечит.Как на галере. https://youtu.be/5wp43HO8iO8
Как выполняют технику японском стиле боевые ботаники передача они показывают японскую технику белого журавля.Показывают открытия закрытия пах и прочее.Панасюк такой фамилия украинская мастер у нас классная руководитель в школе Опанасюк Виктория Анатольевна была школа номер 3 города Ровно юк окончание украинские фамилии еще о может быть имя Панас. https://youtu.be/Ky44OXVbhqc
Техники как у Сагояна и все держатся на птичьих техниках проходы под рукой и приемы что это им дает разворот грудной клетки понимаете если бедра завалены после маятника или принятия стойки заваливается вниз и грудная клетка и начинает давить мышцы живот и грудную клетку чтобы исправить надо став например в стойку Смирнова покачали или просто стали и подняли грудную клетку в птичьих же техниках хоть как у голубя грудь развернута вперед может дать правильную стойку без завала бедер присели согнули бедра и ноги грудной отдел заваливается вниз возникает желание растягиватся в своем видео я обьяснил какие движения рук возможны вращения у основания мизинца и другие плюс проходы под рукой без выпячивания грудной клетки там уже одна нога на носке обычно стоит он может и умеет удары делать все но это не значить что ошибок не научит Панасюк например у него вообще основа каратешная может он безошибочен как метроном.Професора.Если бедра завалены все.Так вот Сагоян делает такие движения чтобы грудной отдел поднять.Плюс прогиб в пояснице.Плечи тоже могут быть завалены хоть они их и расправляют с Панасюуом.Шея также может иметь неправильное положение проверяйте по ощущениям яремной впадины и за ней диски.
У Юрия Кормушина заметили работает верхний этаж плечи не так как в Чой он говорит боевому ботанику что не всем корпусом делает а только верхней частью и показывает вопросы всякие как правильно поставить нарушенные техникой Чой бедра как в армейском шаге например поворот 90 градусов одна нога на носке другая на пятке при таком повороте вес переносится на переднюю ногу автоматически нога другая стоящая на носке выводит вес тела в поворот на переднее бедро это поворот на 90 градусов при повороте на 180 получится стойка как в технике Чой при печатании шага при ходьбе вес также переносится поднятая нога печатается не на пятку на всю стопу и автоматический перенос веса тела кто служил в армии умеют.Поставить бедра не будет плечевого периартрита и заваливанья вниз с плечами грудной клетки вот покупал я себе раз туфли с полиуретановой подошвой с одной целью чтоб не проваливатся в подошвы подошвы взяли моду делать с пустыми полостями может чтоб вредить или из экономии умные люди в интернете показывают что делать эти полости силиконовым клеем замазывают так вот чтоб поставить бедра можно попробовать строевую при поворотах можно ноги ставить шире только чтоб носок доставал вес перевести для примера ходьбы видео шаг кремлеских курсантов возле Мавзолея там пишут ошибка разводящего не заметно какая. https://youtu.be/g7gsMt6HbOE
Интересное видео Юрий Кормушин и боевые ботаники есть обычные видео где он учит это интересней. https://www.youtube.com/watch?v=vA3U64ZWRwI&feature=youtu.be
О технике Чой вот видите я поставил видео Джамалутдинова и благодарности никто не поставил это все потому что не занимаются.Некоторые думают что если коромысло за шею то голова будет как у верблюда это неправильно.Помню когда-то в армейке меня полчаса месили хотели чтоб ведро воды принес потом его водой отливали на следующий день.И в придачу ко всему тот мусульманин еще айзерам не понравился начали ему то пока взвод идет пару раз врежут то еще где потом он исчез,а воды хотел ведро получил когда в чувство приводили плеснули.Метод Джамалутдинова помогает при болях в сердце это метод периартрита а почему та длинная попой крутит когда наклоны делает потому что метод Попова.А лечит Джамалутдинов.
В принципе маятник можно пробовать качать с коромыслом за шеей или мешком с зерном небольшим,а кто рискнет?Я лично боюсь.В принципе так и можно накачаться.
Вообще по Сагояну движение должно начинатся от кончиков пальцев рук считаю и для плеч подходящая техника мало известная кулак орла никак не могу ее записать с Вконтакте чтоб посмотреть на замедленке и проанализировать не пишет ни в какую.Техника трудная связана с Ганеши. https://vk.com/page-11529663_8250733
Я понял вчера технику Сагояна они ее неправильно обьясняют сдесь Джамалутдинов работает по другому он включает мышцы тела суть заключается в чем при проходе под рукой как Сагоян потом накручиванье на руку сверху шеей делать надо так круг не только бедрами круг всем телом при проходе под рукой при этом включаются бедра круг не просто бедрами а телом и потом круг переходит в другую сторону прошли под рукой и уже в другую сторону как виток телом руки тоже я потом покажу на видео.Типа спирали в разные стороны один виток потом другой руки при таких движениях закрутка в одну сторону потом накладывается на партнера в другую.Смирнов вообще не обьясняет Попов тоже у Сагояна не круг бедрами,а грудную клетку тоже включает.Так надо делать.
Все говорят про движения Сагояна круто имеются ввиду проходы под рукой скажу вам одно если голова прошло под рукой это еще не значить что плечо если не зацепляется то прошло если потом будет настроение может сделаю видео и обьясню самочуствие у меня не очень да и настроения нет.
Вот мне пишут следующее.Ты все эти техники теоретически "понимаешь" или пробовал с кем-то спарриноговаться?
Потому, что Сагоян смахивает на обычного лохоразводильщика.
Был у меня ученик Дулебяник Андрей такой тот лучше разбирается он еще борец немножко живет Дорошенко 69 квартира 75 города Ровно он еще на велоспорт ходил.
Сагоян не лохоразводильщик может он сам лох его учитель Герман Попов турецкоподданый.Если серьезно Сагоян учит ученика делать например маятник по часовой видели как у ученика руки идут вот такие кажется незначительные движения дают потом работу рук согласованную с работой корпуса практик там Смирнов он уже практические движения показывает,а я инвалид ушу и меня вообще сильно обрабатывали.Как пишут на форуме Легенда об Аанге и Коре я еще стихийный маг поэтому был обработан когда-то по зомбированьям повыше уровня спецслужб лет через 16 пришел в себя частично.Так кто хочет посмотреть Смирнова я одну запись залил на ютуб но там проблемы с авторским правом можете посмотреть. https://youtu.be/uC_CS4KQPe4
Теоретиком быть нельзя надо ощущать например делаешь проход под рукой чувствуешь шея прошла под рукой переднее плечо прошло заднее дискомфорт как в фильме шаолиньский пьяница кольца видели.Дискомфорт область яремной впадины плечи.Иногда возникает.Тянущие ощущения.Сагоян работает в высоких стойках таких движений как Смирнов вообще не делает тот же работает в низких стойках может пластануть из такой стойки рукой по спине или толчок это я сегодня понял это стойки низкие дракона называются в начале видео уже можно посмотреть на работу рук стоя он также работает как в низких стойках поэтому наверно нет нарушений периартрита что лечит Джамалутдинов надо стоя работать как в низких стойках Смирнов вывод пока такой.Трудно не подготовленным в таких стойках но иначе опыта и навыка не получишь.
Нашел баланс плеч обдумывая вопросы периартрита поверить не могу что нашел как этот говорил у меня есть посылка для вашего мальчика но я вам ее не отдам настроения нет.
Я сделал видео мое мнение как использовать на практике упражнение маятник я его переделал старался чтоб было полезно для здоровья в принципе какие эффекты дает упражнение если качать не по Смирнову и Попову.Разновидность маятник техника Чой ушу.Видео как делать упражнение это примерно.Если есть критические замечания или отрицательные эффекты пишите.Ссылка на запись https://youtu.be/WtdNokq1NEc
Если маленькая рыбка карп кстати Дулебяник он (молдаван земляк Порошенко) это рыбка вы его вообще видели помойму он набрал больше меня.Я вчера просматривал первую часть Смирнова видео смотрел как он делает разворот начал пробовать повторить и чувствую тянет меня ногу поставить на диван я поставил думаю пойму переднюю ногу и начал себя вытаскивать ее в разворот как бы наклоняясь назад а не вперед ногу на что-то поставить повыше и разворот делать научился я разворотам Смирнова и чувствую стою после разворота в стойке что получилась и шатаюсь в плечо ладонью сбоку вреж и я улечу слабая стойка какая-то.А то что они называют работой всем телом это типа проходы под рукой и другое есть и в дзюдо милицейская работа заломы рук и прочее только дзюдо выучить намного проще. В детстве мой ученик это Дулебяник много ездил на велосипеде спортивном от тролейбуса на 60ти километрах не отставал,а сейчас еле в дверной косяк помещается ночью встретишь испуг можно получить.Так вот техника что я поставил видео видели у Джамалутдинова он руки пускает по ногам цель плечи снять я в своем видео делаю по другому при качании голова слегка наклоняется корпус тоже и плечи снимаются как бы то есть получают подвижность блин и уже можно плечами обжимать грудную клетку и грудные мышцы запускаются в работу и преса чем плохо.
Вообще ушу Чой что использует японская полиция много круговых движений как Смирнов говорит плечи они вперед не выводят так как это противоборство сил они выводят таз и удары тазом и при движении таз или вбок идет или еще как получается что они как карандаш на боку одна часть тела голова притормаживает другая быстрее это все из-за вывода таза и они начинают вращаться это называют обкатка противника как предмет со смещенным центром тяжести.Это мое предположение.
Я вот подумал техники с разворотами на носке корпуса могут не работать если разная высота все эти ушуисты работают на ровных поверхностях ноги на одной плоскости типа спортзала поставь их на квадраты метровые разной высоты пусть выполнят передвижение вперед по квадрату и прочие когда нога одна на одном квадрате другая на другом и высота их разная.И возникла резонная мысль если поворот корпуса выполнять вращая ступню перенося вес тела с ноги на ногу по квадратам разной высоты не придется ли переосмыслить принципы положений ног кое какие для пробы я решил кое что проверить одну ногу поставил на ступеньку начал вращать ступню пытаясь перенести на нее вес тела с ноги на ногу так сказать как Смирнов делает на плоскости у меня не получилось вращая ступню перенести вес тела на ногу стоящую на ступеньке.Резонная мысль какая что вращение ступни вначале или работа тела и я не мудрствуя долго решил начать вращать таз как Сагоян и у меня получилось перенести вес на ногу стоящую на ступеньке и по часовой и против делая для одной и той же ноги правая на ступеньке левая сзади внизу не на ступеньке правая у меня толчковая у вас же левая делайте наоборот при вращении таза против часовой выводя вес на ногу правую стоящую на ступеньке я вкручивал ступню против часовой по часовой же вообще легко.Работая же телом если вы тянете за руку или шея в захвате сначала корпус потом уже ваши руки работать полегче не с вращений ступни выходит начинать надо,а таза вращение.
Все думаю видели восьмерки бедрами что делают женщины это не для понтов это думаю от тентаклей идет разработка бедер улучшение подвижности советую поделать и мужчинам и женщинам потом может покажу один вид работы свой волновой метод работы. Волновой метод это не пускать нечто в виде волны по животу такой метод как раз не волновой.Решите между собой что такое волновой принцип в движении тела. https://www.youtube.com/watch?v=zpbx9TlHASA
Обьясню что я называю принцип волнового движения волновое движение можно пустить по бедрам плечам и так далее как обьясняю двигая телом вы должны задействовать плечевые суставы они движутся пассивно движение тела особое вовлекает плечи в волновое движение смотрите если вы движете головой вправо влево закрыв глаза задача какая чтоб при движениях этих головы начали плавать глаза и немного мозг понятно?Также плечи при навыках хороших можно выпив литр воды сделать так что он начнет не вращаться но по типу.Тренируйтесь пока.Потом на видео покажу как.
Вы видели думаю движения такие как выполняет ученик Сагояна это вращение бедер можно вращать бедра по кругу держа руки в замке за головой можно удерживая их согнутыми в локтях при вращении добавьте волновые движения просто думайте о них вы ощутите как работает и разрабатывается грудная клетка недостаток я считаю не работают в технике плечи ощутите их и чтоб они тоже работали как сделайте так чтоб вам было удобно плечам в частности при движениях.
Бокс кое какие тонкости исполнения ударов для новичков. https://youtu.be/sde4CBFPBhw
Неплохие мне кажется обьяснения как сесть в позы хатха йоги как правильно сидеть и раскрытие бедер потом покатывание на боку закрытие и снятие боли. https://youtu.be/9CtplP8KmQU
Не у всех получается накачаться я вот сегодня в городе намучился часов 6 или 8 на ногах мне пишут что я нахожу самые такие э... техники и я попытался включить остатки логики анализируя технику Чой вроде там то не так и прочее я все не мог понять зачем Смирнов перед каждым приемом подает таз вперед не понятно было совсем приехал я из города все болит думаю то неправильно это неправильно и понял Смирнов делает движения тазом при захвате сзади за живот он бьет тазом или по ноге противника или еще как и сваливает его надо бить тазом назад это дает разработку бедер и компенсирует недостатки и тогда само по себе идет движение таза и вперед схватили сзади он тазом удар назад корпус при этом получает наклон вперед и толкает заодно впереди стоящего это разработка хорошая.От себя бы я добавил удары тазом боком для лучшей разработки подойдите хоть к шкафу прислонитесь к нему плечом и рукой и ударьте тазом боком.Посмотрев видео со Смирновым посмотрите как делает он и выполняйте такие движения движение бедрами вперед тоже наладиться.Пока выводы такие при обкатке у Смирнова таз включен корпус наклонен вперед может и ногу захватить руками тазом надавив как в дзюдо.
снова у вас все сообщения без запятых))
Имейте ввиду то что я показал работа плеч это вариант инь для шеи янь не сделаешь янь у меня наружная поверхность и есть внутренняя руки например и нечто ни то ни се это видели как я вставал с поворотом выводя локоть вбок из таких движений можно делать например стоите цеп пальцами оторвали кусок одежды и руки качаете в стороны выводя плечи и руки в положение готовности янь учить не хочу пока научу так и быть стоите наружная сторона руки должна работать руки и махи как при плавании кролем поняли?Это намек как сделать руки как вентиляторы при махах вас обдувают техника орла это янь а что там китайцы под янь и инь понимают это их дело и средний метод это как локоть вбок но без такой как в видео работы плеч думаю понятно. И ссылку поставлю Чой там один показывает не делайте маятник как Смирнов искалечитесь как Сагоян можно, или песочные часы тоже можно.Работа преобладающая янь мышц наружной стороны руки это то что я определил как янь позаимствовав китайский термин у них значение совсем другое пустое полное и прочее.Я при волновых движениях сразу это заметил и сделал свои значения для понимания обозначив инь янь поделив руку и прочее на иньскую сторону и яньскую.В технике Чой волновые движения другие они отклоняются назад например уводя руку потом цикл идет уводящее движение переходит в движение на его руку наподобие волны одно движение переходит в другое и может повторяться это назовем циклическим движением и корпус работает. https://youtu.be/0lQoS2XnWhA
Ушу.Вообще слушал вчера там одного Кудряшов фамилия он типа автор методики своей волновой посмотрел ничего особенного но вот помошница его объясняла как правильно ходить и прочее по ее мнению сказала что нужно представить буд-то вы сели на стул убрать прогиб в пояснице округлить спину и так ходить я вспомнил о Джамалутдинове вообще много раздумывал о технике Чой думаю у змей рук нету нога одна хвост думаю как периартрит вылечить стоял и пробовал качаться голова и корпус изгибая вбок потом в другой ползти мешали плечи я решил стать на одну ногу ухватившись за дверь подумал что ин чжао была техникой змеи но периартрит замучил и переделали.Изгибаться вбок не получалось позже мне пришла удачная мысль начать подражать ящерице в принципе это та же змея только с лапами.Такой ящерице как в игре на сони 1 Heart of Darknes.Я представил что руки это лапы лежа на диване на спине согнул их в локте под углом считай 90 градусов и начал переставлять как при ходьбе ящерицы изгибаясь вбок при этом слегка то в один то в другой дело пошло грудная клетка и плечи начала ходить из стороны в сторону при переставлении лап руки обрели гибкость на скручиванье небольшую.Потом видео сделаю если раньше не пришьют и заодно покажу циклические точно поймете 100 процентов мой вариант так обьяснить не могу не выходит.А так вот при ходьбе если откинуть плечи и грудь назад бедра вперед подайте стоя на месте расслабьте живот пониже пупа он вперед пойдет вот эта осанка помогает от тентаклей может обьясню детали на видео.
Спросите у Усика не знаком ли он с той подругой что из камина прийти может ты с ней Усик так покраснеть можешь что в морге будут спрашивать почему такой красный.
Айкидо учат расслабляться на тренировке текучести принципы айки. Перетекают с одной части тела в другую. https://youtu.be/kvoz5GbXvDw
:juggle:Лечение остреохандроза при помощи упражнений моих.
Я разработал свои упражнения для проработки нижних отделов спины обучит вас абсолютно новым движениям которые вы сами сможете переделать и усовершенствовать на свое усмотрение сможете возможно подлечить остреохандроз со временем посмотрим будет ли польза и показал циклические движения в видео переделал и Чой как посчитал нужным упростил и дополнил понимание движений медведя. https://youtu.be/wfCUq5iV_0A
То что показано для нижних отделов спины сами понимаете я довел до логического завершения маятник Смирнова когда таз идет назад спина и тело начинают работать определенным образом как таз ведущий вперед качание у них есть при обычных движениях качания бы не было,было бы как шаг одной ногой на переднюю ступеньку и перенос веса тела на ту ступеньку с наклоном корпуса вперед.В Чой что есть Смирнов говорит следите за движениями бедер спрашивается какими есть восьмерка бедер есть нижний верблюд Смирнов не фига не обьясняет я довел движения таза назад до сгиба и наклона корпуса это логически скажем так переразгиб спины можно так убрать гипер лордозы как они называют но разгибаясь вы должны что дать разгиб поясницы над копчиком можно поупражняться держась руками за спинку стула в прогибе спины и найдя подходящее положение таза грудную клетку также вывести из согнутого положения так как она пошла к тазу следом за ним тыльными сторонами кистей нажать повыше копчика давя вниз это даст прогиб в пояснице можно поворот корпуса и давление ступней отставленной вбок в пол ну поставили таз в рабочее положение с прогибом дальше что?Ну полежали на спине двигая копчиком вправо влево и позвоночник поводили змейкой вытягивая ноги и пятки вперед вытяжка такая и шевеля в области лопаток и других дальше что?А качание маятника по Смирнову вперед что может дать кроме переразгиба?Это я вам логически довел упражнение маятник по Попову Смирнову и песочные часы моя переделка где тело колеблется вперед назад в области талии как сужающиеся песочные часы талия узкая часть в моей переделке вредного нет странно но разворот с нее не сделаешь Смирнов разворот показывает но не обьясняет в армии например разворот одна нога на носке другая на пятке все понятно как у Смирнова?Они уходят в низкие стойки хитро конечно с вращением вокруг оси это самые безопасные упражнения у них думаю работа как в низких стойках.Пока анализ мой на этом моменте маловато знаний и ощущений.
Просматривал Джамалутдинова 6 часть ЛФК там он учит движения такие держаться за шест возле зеркала как бы выныривание и другие я вот прикинул анализируя видел я стрип пластику один парень показывал и подумал я что эти движения это из области движений с шестом вертикальным не горизонтальным думаю так вы должны их делать будет лучше получаться или представляйте что шест вертикальный полезные разминочки такие. https://youtu.be/9fiGR1MnzOI
Чем отличается техника Чой от других отличие такое при движении в технике Чой всегда движется вначале таз назад или вперед не плечи,а таз в этом отличие есть еще округление спины которое показывает Смирнов в видео это и есть черепахи Смирнов черепаха в америке в фильмах говорят черепа и прочее это охота за черепахами как я понял.Я же по книжке в 90 году видео вообще не было все делал не правильно по инструкциям Попова.Плечи у них на месте движется таз если движется вначале таз стойки всегда будут боковыми или полу боковыми таз двигаясь разворачивает спину и округление спины маятник Смирнова пока понять не удалось.
Вчера понял еще кое что из техники Чой чтобы легко шли вращения с техники на ногах и корпуса вы должны начать сгибать ноги сильнее цель чтоб таз был отведен назад при таком положении стоять легко будет в бедрах тоже сгибы и вращаясь вокруг ног противника у вас легко пойдет вращение корпуса и вы обойдете его корпус сбоку или еще как например делая шаровый блок.И потом научу как восстановить обычные движения корпуса только начал отработку.Для чего нужно сесть в стойку с отставленным тазом и согнутыми больше ногами включая в бедре чтоб вы почувствовали какие мышцы работать должны при разворотах корпуса на ногах стоите ваш партнер нога между вашими ногами вы выполняете разворот корпуса своего и выход например с разворотом на левую ногу или правую сбоку корпус наклоняется ваш вперед если вы схватили его за барки например при таком движении легко свалить можете.Можно и с шестом работать обходя его как в стриппластике.
если есть проблемы со спиной, то к врачу на консультацию сначала, а потом уже выбирать вид спорта
Сегодня я понял почему в Чой слетают плечи тут даже не в маятнике дело почему начинается периартрит сказать вам или нет а?Когда идет вращение бедер при развороте и переходе на левую или правую ногу работают бедра корпус вращается следом,а плечи не докручиваются получается как они это решают?Скручивание своих рук и корпуса и накладывает на партнера делая прием это запускает плечи шаровый блок локти работают включаются плечи чтоб обьяснить как восстановится надо видео снять руль что дает в машине работу плеч например но если движения неправильны это полумеры в кране руля нет рычаги только.
Сидел я сегодня болели мышцы шеи от упражнений описанных мышцы идущие от шеи к плечам после Чой и подумал я встал откинул назад плечи спину прогнул как в Чой полубоком боль утихла слегка думаю Смирнов говорит что так уходят от захватов и прочее на самом деле тут надо ощутить при прогибе спину лопатки подвигать в таком положении попытавшись наладить фото поставлю что за прогиб я проверку не закончил пока не понятно эффекты надеюсь переживу проверку эту кто хочет проверить поэкспериментируйте риски неизвестны.
Боль прошла в мышцах для этого такие прогибы они и делают видно.Видимо они все таки и выход сбоку на левую или правую ногу делают с малозаметным прогибом.Руки в Чой как в айкидо работают у Смирнова это разновидность айкидо думаю есть упражнения типа журавли или не понимаю или. Айкидо как вы давите снизу на руку противника разворачиваете корпус переводите его руку и ваша рука сверху по типу. При недокрутах если бедра работают неправильно плечи недоворот тогда слет плеч. Видео поставлю для примера как должен корпус работать на видео Смирнов демонстрирует приемы ниньцзюцу,а работа рук то как в айкидо только вот она совмещена с работой корпуса кое какой в марафонской ходьбе не так корпус мне кажется.Здесь надо добавить самое важное корпус полубоком развернут например правая сторона тела вперед наискось повернута к противнику какая-то нога ось и он может менять ось с одной ноги на другую при этом разворачивая корпус без таких полубоковых положений корпуса приемы наверно не получаться думаю эти приемы и методы взялись из захватов кимоно думаю техника все же японская. https://youtu.be/S5ESir6TJZQ
:shy:Вообщем изучение Чой и обдумывание за последние дни выводы такие были приемы Смирнова делаешь теряется подвижность плечи болят мышцы идущие от шеи к плечам видели видео какие приемы я применил вращения бедер по Сагояну так сказать чтоб мышцы разработать ну сработало думал как же Смирнов делает и мышцы не болят у него я еще раньше обдумывал качание бедер вперед назад плечи бедра пространство тела между ними это бедра качаются как один уровень и другой уровень качания плечи я вообще обдумывал тему баланс найти между бедрами и плечами плечи как в воде например волнение верхнее бедра средний уровень ниже в Чой при хлопании по плечу бедро может уйти назад значить таз сзади ладонь руки паралельно полу рука опущена вниз бедро идет назад стойка тут будет обычно боковая меняя положения таза относительно плеч производятся повороты корпуса и приемы я мало что знаю из области их движений анализируя третье видео Смирнова сегодня понял принцип приемов в общих чертах у них и винь чунь есть по типу плюс айкидо можно лучше понять клеил сегодня голова кружится не очень соображение потом сниму видео если соберусь с мыслями сейчас пустота пока башка не соображает думаю написанного достаточно кому-то для понимания в айкидо руки по другому на видео может обьясню потом если прочухаюсь.
Видео записал бросок айкидо один из трудных в исполнении Смирнова так легко научиться он руку противника на свой корпус не наматывает но так по типу обратите внимание я так прикинул как делать это все чтоб плечи и все не слетало не делать маятник и вращение в маятнике на ступнях не лущить как говорят у него циклы движений это надо начал прием связки корпус работа рук одна туда другая так одно движение другое и потом ногой как он не останавливаться на половине движения проделывать связку всю приема и цикл нормально усвоится.Мне кажется его бросок легче выучить намного чем айкидистов хороший прием. https://youtu.be/LzRZo2XavGY
Загрузил сегодня на ютуб 3 часть школы Чой в интернете трудно найти лучшие приемы Смирнова по этой технике пока ничего нового кто хочет учите боковые стойки сами в вольном стиле когда руку над головой на уровне лба блок боковая стойка в вольном стиле работайте как вам удобно отрабатывайте свои стойки и удары если неудобно меняйте пока не почувствуете что годится. Хорошее движение руки это когда у вас как по заржавевшим суставам смазка пошла и ощущение рука правильно плечо и прочее так надо двигатся в вольном стиле учите свое отрабатывайте и ссылка на Чой 3 часть надеюсь ютуб не прикроет ее. https://youtu.be/b4ooHXrflA4
Для того чтобы изучить технику Чой надо делать и маятник и повороты на носках мнение как Смирнов я вас научу берете трубу диаметром 12 сантиметров кладете сверху доску метр длиной или больше и становитесь на нее и удерживаете равновесие потом берете доску широкую привязываете как качелю веревками становитесь на нее ногами как при маятнике давите ногой задней качаете вперед прямоугольник по длине привязан в длину качаете задней ногой потом назад передней ногой и как на скейте восьмерки и прочее потом тренируетесь на роликах назад ездить развороты на месте потом вращение бедер по Сагояну только представляете что стоите на подвешеной доске и качаете ее толкаясь ногами от пола как на доске при вращение бедер так тренируетесь и учитесь доска подвешеная ролики скейт и круги вращение бедер как описано.
Самая важная часть техники Чой учебная с базовыми движениями основными смотрите и учитесь. Будете не ходить,а летать с легкостью как после песочных часов упражнения неправильного и непродуманного правильно у терминатора супер Смирнова которому удалось без ошибок и подсказок изучить такую технику эээ трудную.А песочные часы можно делать пришли вы с работы ноги ноют болят суставы смотрите как делать песочные часы и делаете раз 8 на одну сторону потом на другую по какой-то причине боль проходит и появляется легкость в ходьбе легко встаете с кресла почему непонятно но работает снимает боль с ног уставших проверено. https://youtu.be/2VMFFBGjlgQ
Сами понимаете что возможно технику и создали моряки но вообще при качании бедер они должны быть согласованы с плечами если вы находитесь в области талии если Смирнов идет шаг вперед из захвата одежды и начинает разворот и давит своей рукой на его вы можете включить мощь тела пустив его в работу а плечо и рука не согласована движение неправильное мощь тела вызовет нарушение тут что делать у Смирнова движение бедер и плеч согласованы и при развороте надо повторить его движение уловив научившись паре базовых движений вы сможете делать всю технику основных движений немного.И что там полезное уход в низкие стойки на одной ноге тоже надо правильно выучить.
Нашел видео парные упражнения школы Чой канон раньше не смотрел его. https://youtu.be/Kx6UAKNFGQk
Думаю техника даосская как Сагоян именно говорит он нормально учит когда ему подражаю не чувствую дискомфорта от неправильных движений на счет Попова этого не скажу Сагоян мастер его надо учить движения парные то можно и у Попова.Видео Сагояна ссылка в этой теме название школа русских военных там он обучает он нормально показывает и ходьбу в отличие от Попова вот пример. Сагоян учит дыханию нижней части живота это видимо чтобы нирваны достигнуть походка такая и прочее думаю с этим связано работа таза особая. Видео маленькое обучение ходьбе и полное видео ищите в теме название ссылки школа русских военных. https://youtu.be/3LAJxU3gH-U
:gaz:Выводы по технике Чой все таки это волновая техника не такая как брейк данс или баланс плеч но волновая из-за этого движения техники кажутся такими эффектными на маленьком видео там одна рука где скользит по другой особенно заметно тело движется волной руки помогают ему Смирнова ритм движений волновой при просмотре видео Попова я ощущал тепловые слева на лбу Сагоян в видео 1-30 говорит о Гермесе видимо они огнепоклонники это магия самая развитая в союзе думаю вы поняли как делать технику ищите волновые принципы их движений и повторяйте у Сагояна и ученика его видны они неплохо. Исполняя технику в не волновом стиле вы можете заболеть и слет плеч и прочее.Интересно как они себя называют изумрудная скрижаль что это все значить непонятно или рубиновая.Видимо кто учит их технику по волновым приципам сильным может стать как Сагоян или Смирнов. https://youtu.be/AYCtCAyEiLU
По Чой.Я Смирнова понял кое что его вариант маятника вроде тоже взято это из глубоких растяжек ног думаю маятник Смирнова при разворотах он делает подсед оседая на ногу вращаясь на бедре потом сделаю видео Сагоян же классно работает попробуйте поделать парные упражнения Сагояна с толчками в спину и пробуйте уходить от толчка в спину вращаясь той областью спины развернете так корпус понижая центр тяжести рука толкающего соскользнет.
Я делать начал удары тазом изучив видео Смирнова не сижу уже как кулек с опилками спина немного выровнялась легче двигаться геморой можно подлечить может движение и не совершенно в плане биомеханики если дискомфорт можно исправить встав на четвереньки и поупражняться в кошачьих движениях.Что такое волновые техники Чой Смирнов называет перекачка в бедрах как я это понимаю удар локтем правой правый бок впереди правая боковая назовем потом перекачка перенос тела на левую разворот в левую боковую стойку вес больше на ней смены положений тела с левой боковой левый бок больше впереди на правую боковую зацеп противника своей рукой под руку и бегание вокруг с вращением корпуса как удобно чтоб противник потерял равновесие это дает волновые Чой плюс нюансы некоторые думают Крючков такой мастер что пустив руку хлыстовым это волновые движения но простые.Думаю понятно кусок видео Смирнова вырежу где заметно его тип волновых.
:eek:В технике Чой при ходьбе с качанием получается как это ни странно что вы ползете при качании отклон назад верхней части туловища потом наклон вперед вы как бы животом ползете до чакры вишудхи все зависит как вы ставите ноги попробуй потом восстанови правильное положение тела тут надо с бедрами правильно работать при боковых стойках такого не должно быть ну и стиль.Смирнов всегда перед движением подает таз вперед вопрос зачем.Есть шланги в душе наружная часть железная кольца внутри шланг поворот на носках или ступнях неправильно сделанный наружная оболочка целая шланг перекручивается.Думаю надо идти от растяжек в глубоких низких стойках легче может почувствовать правильную работу корпуса мне тяжеловато это проверить.Волновые Смирнова вроде перспективные там боковые движения их смена в перемещении легко выучить.
Сегодня анализировал движения Смирнова что он делает при срыве захвата руками за корпус округление спины и удар тазом зачем он подает таз вперед перед движением есть 2 варианта удара как бы тазом если сделать движение просто таз назад область яремной впадины где шея натянется откроется и появиться дискомфорт нарушится положение головы шеи и прочее если делать подсед потом таз вперед и уже затем назад и округление спины как Смирнов этого можно избежать движения таза при маятнике Смирнова вперед назад тоже нарушает область спины в районе яремной впадины брейк дансеры при волне телом идут от таза вверх грудь вперед плечи назад потом вперед и волна заканчивается в технике Чой чтоб задействовать плечи Смирнов делает движение руками пожалуй надо сначала освоить хорошо волну телом из брейк данса.
Я вот позавчера вечером сидел и раздумывал откуда в технике Чой взялись движения например левая рука вверх поднята согнута в запястье правая же вниз и вбок опущена и тоже согнута в запястье ладонью к полу.Подумал может как махи крыльями типа аист подумал плечи должны при махах как бы крыльями балансировать поделал и вышел на движения похожие как в Инь чжао.Потом подумал в Чой не то там одна рука поднята одна вниз поделал такие махи подумал это явно отлично от Инь чжао и пошли движения у меня разминки захотелось сделать движения пошли похожие сами по себе как руки толкают небо не то но похоже подумал так и появилась техника кто-то сделал такие движения изменилась работа плеч корпуса мышц грудной клетки и появились разминочные движения руки толкают небо и другие изучающие же технику меняли уже движения как ученики Попова изменили их и появилась такая вещь как периартрит описанные мной движения одна рука внизу другая вверху создавали технику потом может сниму видео покажу и обьясню.
Сижу сегодня вечером позанимался именно боковыми стойками Смирнова комната закрыта и вдруг слышу запах ароматизатор думаю Шпур привез Тамаре тетке термоплазу думаю может ароматизатор какой за 20 лет и до этого еще в армии такого не было чтоб запах слышал аромат такой это настораживает думаю не было такого у меня вообще с обонянием фигово еле дышу и тут такое странно это Шпур это муж двоюродной сестры из Топорова они с Львовщины почитал за термоплазу немецкая фирма у Шпура фамилия тоже немецкая думаю может для своих немцы делают или что он еще по углам фото своих внуков бабочек синих ставит может из-за запахов.Я вот помню на меня мужик лет восемь назад одеколоном дыхнул возле спорттоваров магазина поговорили он врезаный был иду и вдруг обоняние появилось у меня начал слышать запах мазута сильный от асфальта аж удивился.Сижу и думаю откуда в закрытой комнате аромат вдруг пошел не помню такого еще не было что по вашему это может Тамара ароматизатора налила где или термоплаза Шпура все таки? Или боковые стойки Смирнова что я начал изучать на меня так повлияли что обоняние вдруг так работать начало.
Раздумывал на конгфу типа движения феи там пьяный мастер мысли такие как оно создается например Джеки Чан хочет размять плечи начинает делать определенные движения руками и локтями соблюдая баланс плеч и получаются движения типа феи как в кино.И просматривал сегодня Чой еще раз Смирнов там делает движение голова гуся без махов рук особых и заметил что тело его движется при этом как лента надо показать, выводы такие в технике Чой движения делаются на такой определенной работе корпуса руки делают тоже движение похожее на наматыванье или обкатку руками с вращением и корпуса и рук в одном движении пестрая лента.Надо правильно научиться делать это движение корпусом и на их основе пойдет часть приемов приличная.Много элементов приема делаются как одно движение.
:poz:Как работать с тенью например Акакий или Куйбышев или еще кто нибудь вы представляете что проходите под рукой делая голова гуся например Акакий проходит партнер же его должен начинать наклонятся как партнер Смирнова и тогда движения ваши наладятся и Акакий совершит меньше ошибок если он например своей рукой подцепит вашу руку и начнет движение вы должны тоже начать движение и ваша рука и корпус должна начать закручиваться также отрабатывать приемы мысленно с тенью вы делаете зацеп руки и рука тени или мысленно представляемого партнера закручивается корпус наклоняется это моя гипотеза правильной отработки может это и не сработает.
Чот мне сегодня плохо сегодня Андрея похоже траванулся сердце так колбасит совсем.И по Чой может отпустит отравление.Школа Смирнова Виктора Валентиновича.Основа разворотов Чой я думаю и при выполнении маятника и при проходах под рукой как в этом видео эти движения как делает ученик Смирнова при захвате за шею шаг вперед прогиб и разворот при таких разворотах важно вращательное движение тела правильно вывести плечи при выходе из разворота и ударе ладонью или другом движение ваше плечо и рука как бы накладывается сверху хоть бы вы начали движение снизу например давя снизу ладонью на его локоть при завершении движенияон обходит противника в нужное положение выходит проделывая прием выводит правильно свои плечи корпус и голову это я думаю основа разворотов и приемов техники Чой при неправильных движениях https://youtu.be/efkBXAOXZ0c
Искал сегодня красивые связки и прочее в надежде найти что-то необычное и полезное нашел Саньда и обдумываю дальше всякие интересные моменты что же неправильно в Чой и как правильно если это возможно если при попытке размять поясницу прогнуть например у вас выгнется область например подвешиванья за яремной впадиной и обдумываю как при качании маятника секется шея например и думаю почему интересная вообще техника. https://youtu.be/ojfg3R5HRqQ
удары тазом? какое странное упражнение.. нужно заниматься так, чтобы не навредить себе при этом
ого.. интересная тема. связки, тень) сложно как-то)
Да уж, и правда сложновато))
простые упражнения на четвереньках https://youtu.be/EATudheGGiA
Марио плечом стену пробивает я видео сделал по ушу Чой где виктор Смирнов научит вас ударам тазом и срывам захватов https://youtu.be/SwKqwWyexYs
У Смирнова важно в приемах он руки кисти вращает например одна рука тыльной стороной уровень груди противника другая ниже и разворачивает руки надавливая ребром руки или по другому многие не умеют простых движений волновых и переходят к сложным сразу волновые техники это брейк например для понимания надо изучить По Смирнову там видео не одно плейлист 3 части его техники и другие отрывки и для понимания волновых еще одно видео. Смирнов при сбросе руки там во втором видео или третьем видно вращает и корпус разворачивая и возможно надо чтобы такие упражнения при вращении корпуса движение шло до стопы она тоже начинала вращаться при правильном волновом тут вопрос или стопа вращает корпус или тело вращаясь в волновом движении и уже стопа вместе с телом в разворот или после я поставлю простое видео Саша Штатнов делает общие движения стрип пластика
Тут видео освобождение от захватов вращением рук с тыльной стороны ребром или ладонью идет надавливание https://youtu.be/Qah8nm1Guuw
И я помойму понял как правильно делать маятник техники Чой надо разъяснить понемногу понял недавно до этого делал неправильно как европеец мне в 90 подсунули книжку Попова инструкция там подвешиванье за макушку и таз вперед при стойке европейской обычной идут нарушения чем по вашему отличаются стойки японцев как у них гнутся ноги напишу в нижнем суставе нога соединяется с бедром почему кто знает? Вот какие японские стойки в положении сидя как Уэсиба айкидист или когда человек стоит на четвереньках при качании маятника если вы подадите таз назад как при ударе тазом получится положение почти как будто вы стоите на четвереньках и такой низкой стойки таз сам пойдет в разворот при подавании вперед удары ногами как в тайском боксе иногда после удара ладонью видно что таз у Смирнова подан назад корпус наклон вперед и спина прогнута японцы при движениях постоянно используют еще пару суставов за счет их сидения на ногах с подавания таза назад как при ударе тазом Смирнова надо и начинать качать маятник вперед в разворот сразу и их касание другой ногой щиколотки тоже из этого и еще варианты что делает Смирнов это одна нога вперед пересекая диагональ при разворотах таких у него перекрест ног как ножницы руки или ноги облегчает разворот и качание маятника как я описал и по мере овладения стойками с отставленным назад тазом и корпус наклон вперед отслеживать прогиб спины и плечевой отдел и делать поправки и учиться уже могут пойти движения вперед без нарушений других методов я не знаю эти недавно предположил могут помочь качать вперед в стойке европейца подвесившись за макушку осанку только испортить можно и тентакли пойдут.Пока дальше не удалось продвинуться и методы Сагояна мне не понятные к сожалению это уже отдельный стиль.Можно стульчик поставить небольшой одну ногу на него и отталкиваясь подавать таз назад потом вперед.
Чой вообще из разряда не изучаемых проход под рукой итак сделать можно они видно его изучают сидя как Уэсиба одна нога на ступне стоит другая на полу упираясь носком или не упираясь потом уже стоя пробовать.
На Pot player замедление кнопка x нормальная скорость z при просмотре маятника Смирнова отслеживал ступни ног когда качая маятник он делает разворот передняя нога вращается вначале на пятке не на носке как бы переваливание веса возможно.Качание же вперед назад я боком стоя легко делаю хорошо получается как Смирнов не могу он как-то корпус вращает при качании вперед назад при подаваниях бедер вперед он тоже делает разворот корпуса какая нога на носке какая на пятке не ясно.
Вообщем посмотрел за маятником упражнение там видно спина как есть скручиванье в пояснице думаю при том как он маятник делает спину вообще не показывают Смирнова так что увидеть невозможно.Я свое упражнение песочные часы боком оставлю отдельно так как очень хорошо прорабатывает бедра и ноги уставшие Смирнова же маятник спины не видать думаю тоже скручиванье в пояснице как в разворотах последующих это еще понять надо.
:bee:Как вы понимаете техника Смирнова становится ясней если вы поняли я еще не уверен может только кажется что понятно поэтому пришло время поставить мастера трудной части бедра можно вращать по разному кстати при приеме проход под рукой рука партнера лежит на плече и за шеей Сагоян давит на его руку частью своей руки от плеча до локтя и проворачивает корпус видимо полное видео ставлю Сагояна https://youtu.be/prutJY9_PiI
Что надо знать в самом начале при изучении техники например школы Смирнова таз должен быть отставлен назад не поджат вперед как в тайцзицюань например и например при вращении бедер вращение идет примерно в области поясничного изгиба при отставленном тазе иначе нельзя у них при движениях ног спина всегда сохраняет свое положение или почти всегда разворачивается в разных направлениях в пространстве но положение остается то же за исключением округлений спины движения как бы идут от спины ученик Смирнова бьет ногой спина обязательно развернется повернется иначе не ударит вообщем таз не поджимается слегка вперед как в тайцзи.Если же учить по Сагояну то начинать надо с четырех или положения сидя как в айкидо включая все суставы ног и таза по Смирнову вроде проще.
:ven:Вообщем по Чой по Смирнову все ясно все движения основные делаются за счет назовем скручиванье поясницы как при проходе под рукой когда захватываете руку напарника и проходите под рукой своими руками закручивая ее или выводя в нужное положение и получается определенное движение корпуса Смирнов же делает с руками на бедрах низкие скручиванья одна нога касается голени другой щиколотки нога лежит почти на полу в закрученом состоянии и можно встать из этого положения вращаясь на подъеме ступни потом на носок переходя или на ребро ступни руки вращаются как описывал с тыльной стороны кисти на ребро переходя при упражнениях почувствуете движения ступни в скрутки переходя как Смирнов можно стен касатся чтоб не упасть вначале обучения больше не опишешь можно показать и тренируйте еще на практике проходы под рукой.Сагоян посложнее уже идут упражнение типа волновых корпуса особых лучше с простого начать Смирнова простое но трудное.
И забыл важное шею научу по Сагояну проход под рукой не путайте с нырком поднимаете руками руку противника чтоб пройти под ней и нырок под рукой что делает Сагоян шею как вести выводя шею из под руки он затылок к спине своей приближает и потом разворот шеи областью под языком есть другое положение шеи когда подбородок закрывает яремную впадину у Сагояна движение шеи другое и кто хочет для плаванья учите движения шеи что я на видео показывал угря можно назвать это уже другое.
Еще совет при скручиваньях как у Смирнова вначале подавайте бедра вперед или качайте слегка как Смирнов думаю это делается для того чтоб облегчить движение заодно вывести вес тела на носки слегка мне трудно делать эти упражнения так как в ступне было три кости сломано срослись неправильно на ступне трудно вращаться по Сагояну легче поворот делать но он таких движений как Смирнов не делает трудных фото поставлю упражнения чтоб поняли о чем речь.
И еще если будете делать упражнения по Сагояну как его ученик когда руки скрещены над головой как ножницы и вращение корпусом там помойму одна нога перед другой стоит плечи тоже движутся как при восьмерочных движениях можно делать эти движения лежа на спине как бы мысленно тогда будут работать мышцы преса как будто вращаясь такой масаж кто сделает напишите эффекты какие с пищеварением?
Одну тему обсудить надо по части инструкций.Еще совет при скручиваньях как у Смирнова вначале подавайте бедра вперед или качайте слегка как Смирнов думаю это делается для того чтоб облегчить движение заодно вывести вес тела на носки инструкция какая Смирнов дает подать бедра вперед или качнуть давайте разберем разницу при инструкции качнуть бедра и уйти в скрутку одно движение будет если же я дам совет от себя не качнуть бедра вперед,а качнуть область район пупка если чуть выше там складка есть тела вы качнете и бедра тоже но тело пойдет в поворот по другому важна правильная инструкция но Смирнов далек от таких мелочей.
И для тех кто считает что готов начать учить Чой плейлист там 3 видео Смирнова полных и другие видео кое какие. https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2Pee-m-TDvZAZV2ghBlPRxCS40RMtFJ
Кто хочет изучать безопасным методом то тогда помните таз должен быть отставлен назад как в низких стойках у Смирнова и изучайте все эти стойки становясь в них и маятник Смирнова с качанием таза вперед просто не делайте можно по методу боком песочные часы или по Сагояну если же вы уверены что можете правильно качать по Смирнову так как он тогда рискуйте.Вообщем понятно не качать по Смирнову маятник остальное можно все изучать начать будет из видео, я еще что-то может найду из чего нибудь и тогда уже можно будет начать если кто хочет то можете приступать уже помните не качайте таз вперед по Смирнову или только если точно уверены что знаете как он делает это у него засекречено вряд ли дождемся объяснений.
Есть одна вещь мешающая изучению склероз.Сегодня пересматривал и вспомнил что я понял и забыл все зависит еще на что вы обращаете внимание при просмотре замедленном или обычном если смотреть на поясницу область прогиба Смирнова можно понять что спину он держит определенным образом и при обучении движениям с разворотом есть определенное скручиванье позвоночника то есть спина в разворот идет особым образом.
Сегодня анализировал сидел скручиванье на одной ноге когда другая нога касается щиколотки долго пробовал делать и ошибки шли левая нога еще больная сильно после перелома начал анализ так и так потом область 7 позвонка начал отслеживать за яремной впадиной если голову опустить то там будет горбик это неправильно пришел к выводу что в одиночку это упражнение не освоить вспомнил движения Смирнова с учеником когда они стоят ладонь в ладонь руки и качнувшись идут в скручиванье одна рука партнера при этом заводится за шею вашу и ваша аналогично за его голову за шею партнера не было я его представил и начал так заводить руки при этом скручиваньи получилось нормально что это дает у вас не будет нарушений шеи и положения головы это очень важно понял другие важные вещи из области карате и еще кое чего может потом объясню сняв видео.
Перед каждым движением пусть его руки у вас на плечах идет качание небольшое таза вперед представьте что на вас подтяжки обычные и вы пальцами при качании скользите по ним к ключицам и потом нырок под рукой здесь общее есть с инь чжао техникой когда руки поворачиваются обе или одна ладонью к потолку или же ладонью к его затылку немного как при предыдущем упражнении тут мне на компе в браузере яндекс усиленно действует рожа одного из группы Ленинград снять его фото что ли и вам поставить Ленинград в Москве группа такая не знаю как его назвать надоел уже.
По технике Чой учить ее надо с напарником иначе ничего не выйдет из того что я описал проход под рукой когда руками выводишь руку напарника над головой метод работает и без техники Чой еще есть интересная система трилистник называется простая такая https://youtu.be/hGf45t5GE_4
И самое важное без чего техника Чой не будет работать это ноги вы должны понять и запомнить руки здесь при движениях как буд-то перекрещиваются как при толчках с разворотом кистей хоть это может быть не заметно ноги аналогично перекрест как при сидении по турецки если стоит правая нога возле левой при шаге вперед с разворотом например правой вы мысленно проводите диагональ именно диагональ ставите правую ногу вперед прямо по диагонали за левую и делаете шаг с разворотом без движений с перекрестом ног такие развороты на ногах невозможны.
Что бы вы делали без моих пояснений много ошибок бы было если кому мало объяснений что касается перекреста ног как при сидении по турецки напишу при качании маятника с разворотом он делает скручиванье в пояснице можете понаблюдать за движением Смирнова в области яремной впадины при качании увидите сразу где таз идет вперед при скручиваньи в пояснице где назад и сразу после качания маятника он делает шаг вперед а корпус повернут вправо или наоборот при продолжении движения разворот делает корпуса или руки перед лбом перекрещенные при развороте помогают делать правильно разворот потом уже разводятся к бедрам или перед корпусом складываются у кого толчковая левая как обычно тем легче делать у меня же наоборот все.Пусть скажут спасибо что я пытаюсь объяснить их стиль ушу только не подвешивайтесь за макушку.С первой части Смирнова там первые несколько шагов сразу за упражнением маятник идут в плейлисте найдете если скручиванье сделать неправильно это когда шаг вперед поворот немного вправо и потом разворот корпуса влево потом сниму видео объясню в нем это как в армии ремень на поясе область район пупа примерно все это не просто так это помогает избежать нарушений при скручиваньях что это ну как при шаге левой ногой взмах правой рукой закручиванье корпуса определенное в Чой же после такого шага вперед раскручиваетесь в другую сторону по типу. Если неправильно тогда в область живота пойдут тентакли и прочие ошибки движений. При движениях с перекрестом ног и разворотах тентакли сразу пойдут вниз вы наполнитесь своей энергией осанка улучшится и прес будет в лучшем состоянии не будет давить там и прочее.
ого выглядит сложнооооо) техника чой) никогда раньше не слышала)
:bath:У меня был отключен интернет и появилось время которое я потратил на изучение Чой Смирнова именно стало все яснее намного как делать эту технику в первом видео Смирнов стоит и напротив него там нападающие и с боков выводы такие вы думаете он движется как обычно нет он движется по другому он реагирует спиной вот в чем суть во многих приемах его со спины держат руки на плечах или за руку с такого положения он начинает прием они движутся как они говорят всем телом такое объяснение не годится они оказывается при нырках под руку с последующим приемом он подныривает под рукой начиная движение с вращения иногда или нырка под руку там по разному вращение это что такое он включает спину и делает обкатку вращаясь и делая движение особым способом чуть ли не плечами и лопатками прокатываясь по руке например при выходе из нырка и потом делает прием или ухватив за руку и как следствие потом вращение в бедрах и ногах так же само при разворотах и переносе веса с ноги на ногу при разворотах тела при выполнении маятника тоже самое это при движениях как бы полный цикл при выполнении приемов хитрая техника потом если смогу сделаю видео небольшое и все покажу с объяснением.Надо выучивать такие циклы полные для усвоения техники.
Что кроме того что Смирнова часто захватывают за руки сзади он начинает работу с работы не спиной но по типу руку выводит Брюс Ли удары ногами делал вертушки или боковые выводя ногу спиной с разворотом или боковые удары ногами с разворотом что делал Дон Уилсон помойму у Смирнова важно выучить ноги движения с перекрестом удары можно делать рукой по мячу в сетке подвешенному или по груше и тренировать не одно движение ноги а комплекс левая спереди потом правая за левую с перекрестом и так далее проходы под рукой Смирнова внимательно смотрите как делает работа ног с перекрестом и по типу в узких стойках движения нужные отрывки делайте запись Pot player при помощи можете записывать на замедленке потом при просмотре еще раз сможете замедлить кнопками x замедляет z нормально будет я владею техникой ног айкидо делаю свободно без размышлений тут ноги по другому это важно картинки поставлю что надо еще учить.
Простой метод напишу свой схватили вас как Смирнова за одежду со спины руками наклонитесь чуть вперед чтоб одежда натянулась и после этого прокручиваетесь под руками его разворачиваясь прошли под руками и начинаете выпрямлять корпус разворачивая одновременно боком выходя из нырка выныриваете правой рукой разворачиваете руку напарника правой,а левую на его плечо и завершение приема при нырке и выныривании из под рук ощутите работу плеч и грудного отдела все это с разворотом корпуса.У меня толчковая правая даже топор держу не так как Смирнов одна проблема когда я ставлю ногу как Смирнов мне все время кажется что он крутится не в ту сторону я кручусь в другую поэтому обратите внимание в какую сторону он крутится проходя под рукой при нырке
И что надо учить помимо упражнений парных и другого груша нужна вот что без спортзала легко покупаете 40 килограм например как повесить коробки в дверных проемах бывают слабые может лопнуть над дверным проем прибиваете гвоздиками доски кусок сантиметров 70 или 80 и шириной 25 или по типу и толщина сороковка или 50 прибили берете дрель с перфоратором и сверлите стенку и доску прибитую отверстия милиметров 8 или больше и с дерева топором делаете под размер и длину отверстий и держа топор плашмя забиваете акуратно это шканты называется и потом берете гвоздь 70ку примерно и вбиваете в шканты и доску красите под цвет стены к доске основе прикручиваете доску поменьше к ней крепите веревку в доске делаете вырубав стамеской или топором паз под веревку и прикрутили чтоб груша не болталась в разные стороны карабин цепляете к прикрепленой веревке и все надо повесили позанимались сняли навык удара наработать это как умение гвозди забить бейте без стоек карате как удобно кулаком уровень лица головы всякие удары или в кожаных перчатках или в магазинных жестких для карате по типу не боксерские там аперкоты удары с проворотом кулака близкая дистанция кулак разворачивается ладонью вверх в момент касания груши и другие виды ударов боковые и прочие и удары ладонью прямые и другие ребром кулака на случай обхода сбоку без разворота и другие со временем кулаки укрепятся чтоб не повредить руки можно внутренность груши вынуть и опил засыпать груша будел легкая и болтаться будет с эспандера можно пристегивать шлейками к двери чтоб не качалась возни много удары ладонью по двери чтоб открывалась на вас бойтесь отдачи потом привыкнете через месяца 2 или 3 получите опыт и навыки удара и вешая пониже можно тренировать сидя как Смирнов считай на полу удары ладонью и другие в совсем низких стойках по японски одна нога на полу лежит голенью и подъемом другая стоит на подошве и другие свои удобные положения находите и тренируйте и с такими навыками опаски не будет что айкидо не сработает как обычно бывает.
Вообще технику Чой называют волновой что же в ней волнового брейк данс создают перебегающее движение по руке началось с пальцев и пошло похоже на движущуюся волну движения волну можно запустить хоть армейским полотенцем какая же волна в технике Чой например он захватывает руками голову противника как ему наклонится вперед чтобы бросить с понижением по высоте он делает что маятниковое движение бедер назад для этого здесь если есть волна то другого типа как ударная или взрывная вызванная особым движением тела волна которая воду например оттолкнет то есть волновые движения тела разных типов у Сагояна есть движения назовем их типа брейка но не то в работе корпуса например шах ногой рука вверх идет и потом разворачивается ладонью вниз и идет на понижение корпус тоже работает определенным образом изгибаясь там вбок и вниз немного или движения типа айкидо руку захватили и разворот корпуса на понижение руки своей и его захваченной и бросок вы его руку протягиваете за своей спиной считай.
Инструкции по подвешиванью за макушку неправильные если бы вы следовали им корпус и тело не понижались бы и не повышались по принципу сгиб в бедрах наклон корпуса потом разгиб с прогибом в пояснице выпрямление и опять наклон в парной работе если будут махи бедер как при ударной волне это неправильно считаю.Риск тентаклей возникает и от техники этой при неправильном понимании работы ног бедра сместятся таз допустим будет отставать сзади физическое положение тела в пространстве нарушится и пойдет вас заполнять чужая энергия при правильных движениях такого не должно быть растяжки стоя в низких стойках внимание чтоб вы контролировали свои бедра правильную работу в растяжке стоя.Смирнов при вращениях в скрутке професор блин делает переступы пятка ступня потом подъем он не крутит корпус вращаясь на задней ступне или толкая ею и гад ничего не объясняет касательно работы корпуса описанной мной выше.
И встает вопрос какие же движение составляют основу Чой фото поставлю освобождение от захвата за шею сзади такая работа корпуса и они приучают себя к такой работе таза и корпуса с пониженным тазом что вызывает скрещиванье ног и потом в высоких стойках используют те же движения.
В игре журавлей когда Смирнов делает нырок под руку противника с разворотом корпуса что дает прогиб в пояснице в момент разворота он выводит бедра на разные линии что облегчает разворот таза это упрощенный метод для ковбоев не особо грамотных.
Я узнал одну вещь что в технике Чой практикуются движения в стиле Дамбалла это такой гигантский удав только что с их сайта пришел одного и нашел много видео по Чой на котором говорится Чой это вы во фраке мол фраера внуков беспризорников Мустафы крутые урки Чой зачисляют во фраера https://v-s.mobi/школа-чой-виктор-смирнов
:bath:Прикинем давайте откуда взялись в Чой скрутки когда одна нога при развороте корпуса касается щиколотки другой какие естественные движения были в основе и были изменены вот Смирнов взявшись руками за руки напарника переступая делает разворот корпуса тут что происходит пронос рук выше головы может не над головой но выше в итоге они в стойке одна нога касается щиколотки другой и тогда можно отследить как переносится вес при понижении корпуса и как садится в эту стойку и второй вариант выполнения этой стойки как исполнить правильно ну например нырок например вы наклонили голову и плечи с корпусом и с этого положения выводите ее вверх разворачиваясь в плечах итак далее и заодно корпус в нужное положение когда одна нога на подъеме практически корпус повернут и закручен особым образом из нырка можно сделать легко и еще первый способ итак итак можно это я анализировал трудные для выполнения правильного движения при нырке корпус и шея выводят тело следом и как раз может иметь место поворот корпуса как бы вращение.Надо снять видео пока не в форме.Что такое нырок разберемся немного если вы делаете нырок под рукой корпус ваш и плечи должны совершать вращательное движение вокруг оси думаю понятно это в общих чертах и выныриваете выводя корпус в каком-то направлении потренируйтесь в таких нырках на свое усмотрение их отрабатывая и потом уже к упражнениям применяйте чем лучше научитесь тем правильней будут движения и так научитесь закручиваться с понижением центра тяжести.Нырок тренируйте сначала если руками вас схватили за одежду сзади за плечи прокрутившись нырнув под руками и выныривая прокручивайтесь в обратную сторону.
Велосипедные удары что надо отрабатывать уже обязательно.Для начала тренировки по отработке ударов описание читать Чой подойдут движения с вращением корпуса что вообще дают перекрещенные между собой ноги кроме понижения центра тяжести или правую за левую или спереди с перекрестом потом на носках и ступнях начинаете из такого положения разворот корпуса на носках бедра при этом хорошо работают и корпус вращается вокруг оси вообще хорошо начинать с положения сидя на полу одна нога на ступне другая на голени рядом стул со спинкой и вставать оперевшись на спинку потом приседать тоже опираясь закручиваясь цель скрещенные ноги одна касается щиколотки другой крутится хоть на ребре стопы как удобно закручиваться держась за спинку удобно и легче и до положения на голени сидя как вначале удары в видео я называю велосипед из-за работы корпуса можно по легкой груше с опилом руки и корпус отработаете потом кто сможет ноги это для начала отработки ударов сами понимаете чтобы корпус вращался вокруг оси надо скрестить ноги раскручиваясь в обратном направлении на носках бедра хорошо работают и полуобороты удары ладонью типа цепа с разворотом корпуса небольшим прибавят силы к удару. И с перекрещеных ног можно удары ногой делать еще с полуразворотом корпуса спины как бы удар за спину с разворотом корпуса. https://youtu.be/r50XgMlgS0g
Чтоб была лучше понятна работа ног в Чой нашел видео вконтакте там по ссылкам посмотреть можно и скачать. https://vk.com/topic-8028729_30735470
Видео ставлю отработка этих движений обязательна но в другом видео вы должны найти одиночные движения что делает Виктор Смирнов и внимательно отследите на одиночных скручиваньях работу ног ступней там пятка потом носок или мини шаг с пятки на носок это задней ноги это просто необходимо все выучить. https://youtu.be/kSKn_Nx986k
Основой техники Чой в работе корпуса является техника Гуся в основе нырки идут учить обязательно одна из самых мощных и базовых частей техники запомните при нырке должна идти работа шеи рук плеч подлом руки противника в локте захват головы это техника леопарда совмещенная с работой корпуса учить можно необязательно и движения гуся учить обязательно нырок зацеп своей рукой рук противника в нырке и развороте участвует шея и голова зацепили его руку и продолжением движения корпуса и своих рук его опрокидывание все это надо учить обязательно удары ладонью по рукам противника или с разворотом корпуса по спине тоже техника гуся
https://youtu.be/rme01Sh1aq8
Спасибо Юрсик, по видимому только вы здесь и активнее всех)
В принципе эти упражнения где держа за руки Смирнов проносит руку напарника над головой того в синем и потом в итоге одна нога касается другой щиколотки в первом видео Смирнова там где маятник и дальше одиночное упражнение 5 идет номер помойму если вы будете садится на одну ногу в такой стойке пытаясь держать корпус как в боковой стойке таз будет дальше уходить назад нагрузки на прес и все конечно сильные тут надо натренировать ноги настолько чтоб в итоге буквально закрутившись так и сесть на пол боком на одну ногу другая чтоб осталась на ступне у меня подъем три кости неправильно срослись левая нога не держит для такого упражнения хорошо Смирнов конечно не скинет как правильно это не в их стиле показует и все можно делать как последние упражнения в стиле гуся там еще нырок руки и корпус работают может такую закрутку легче освоить будет.Руки должны при ударе ладонью по определенной траэктории выводится на развороте корпуса из под руки напарника ну и ноги одна касается там щиколотки другой так ноги можно накачать но сделать надо правильно не как попало.Напишите кому с 12 попыток или 16 удалось сделать.
Как выводить руку в последнем упражнении видео гуся леопарда и змеи сначала он закручивается под рукой влево выныривая из под руки его правой вы должны работать всем корпусом ноги корпус вы должны правое свое плечо при развороте и выныривании правое плечо свое перекидываете через его руку производя движение разворота корпуса таким движением правого плеча своего и руки вы отбрасываете его руку в сторону и левой рукой производите типа удара ладонью закручиваясь и опуская свой корпус в противоположном направлении.
Что сказать движения гуся все работает можно научиться.Что касается маятника Смирнов говорит плечи неподвижны и качает вперед нарушается при этом будет область яремной впадины натяжение дискомфорт он ничего не объясняет и произносит фразу следите за движениями бедер он что того совсем?В брейке так объясняют скажите?Нет такой чущи как неподвижные плечи он убеждает что не должно быть противоборства сил чушь если нарушается позиция тела физиологическая то движение чушь и бред Попова Смирнова варианты при которых плечи относительно неподвижны это при работе бедер какой захват за шею сзади ученик Смирнова поднимает слегка руку противника и выводит выкручивая свои бедра и тело из захвата также вы руку противника поднимаете проходите под ней выкручивая плечи активно работают но корпус не наклоняется вперед инструкции Смирнова гамно зачем жить в оковах таких инструкций дерьмовых я не говорю что маятник этот нельзя делать может есть вариант но плечи точно должны выполнять работу какую-то то есть движение непонятно какое идет у Смирнова и вообще зачем гуся я точно сделал последнее упражнение супер все работает потом на видео объясню маятник по его инструкциям делать нельзя.Когда они говорят что подаете вперед спину если хотят ударить в поясницу вы напрягаете группы мышц таза ягодин и корпуса и делаете прогиб в пояснице исправляя если его нет осанку может пропасть прогиб если вы по инструкции подвешивались за макушку или неправильно качали маятник можно еще делать так как Сагоян или его ученик там работают руки бедра не так как у Смирнова.
Работает нормально в технике раздел Гуся так там и шея и голова и корпус нырки и другое что касается качания таза и прочее ноги так не работают при качании таза вперед не боком области даже живота как бы выходить за линию нормального размещения в айкидо есть вращения но нельзя вращать корпус в направление куда не позволяют суставы и прочее кстати слышал ютуб закроется наверно европарламент принимает закон google для корпораций и там штрафы и прочее наверно закроют каналы ютуб и удалят записи с них некоторая информация будет утеряна.Европарламент обнаглел получается совсем может их распустить доверие граждан меньше столько то процентов или еще что нибудь.Они получается так решили что дума для депутатов также и европарламент и обогащатся хотят за счет простых людей учитывая интересы только тех кто платит корпораций так что частные видео советы всякие и прочее испариться.
Чой ушу объяснение скруток и кое что свое от ударов в спину
ушу Чой объяснение скруток из техники Гуся и видел ударили в спину одного культуриста Шварца я считаю что человек он нормальный поставил кое какие приемы от удара в спину уходы если ожидаешь уйти можно если нет тогда шансов нет если неожиданно. https://youtu.be/6O2EdNNqLX8
Возникает вопрос почему айкидо например легко учить а Чой трудно и тема ихняя движения всем корпусом откуда взялась ихний принцип волны это не волновое движение типа брейка это как волна на воде как он делает бросок айкидо их много поставлю ссылку какой именно он выводит бедро вперед корпус отклоняя в полубоковую стойку и начинает движение рукой под горло прибавляя корпус я смотрю на такое движение и думаю может бедро как в борьбе завести за противника и используя принцип борьбы сделать бросок но тут принцип волны мягкое движение.Как же он движет руками без таких приемов и все тело движется я подумал да просто ведет он свою руку как буд-то проделывая прием например как буд-то его рука захвачена за запястье и он выводит руку противника ведет как в айкидо говорят например разворачивает свою руку ладонью вверх с целью чтобы рука противника вывелась подломившись в локте или еще что нибудь тогда корпус ваш будет работать вообще без движений ног определенных ихних принципы их он никого не обучает корпус у вас при приемах правильно работать не будет но работая как я описал можно еще кое чему научиться. И что важное там говорит диктор руки ваши всегда при выполнении приемов должны быть перед вашей головой за затылок кисти не заводить значить. https://youtu.be/LzRZo2XavGY
Остается понять как в Чой работает весь корпус важно выучить спиральный залом ладони противника я например не умею и работа корпуса когда я говорил в видео упираться животом и что плохо умею здесь нет упора как такого в Чой движение корпуса идет за счет работы ног можно грушу поставить в рост и вокруг нее тренироваться заместо шеста обратите внимание поставлю фото какое движение ног и корпуса выучить найдете в скачанном видео из плейлиста.
Мысль такая в Чой ваши локти и руки подламывают руки противника по определенное траектории задавая при этом особую работу вашего корпуса потом на видео покажу сниму это я хорошо понимаю в видео где я показывал свои движения защита от ударов в спину и спереди видно что у меня корпус по другому работает в Чой специфика работы рук локтей еще что также обычно европейцы не используют выводя руку противника это и задает возможно работу корпуса как у Смирнова.
Такие сильные бойцы как Стивен Сигал он сказал про Ван Дама что этот бразильский мускул совсем не знает карате Сигал например карате с 7 лет занимался он считает себя то ли монголом то ли бурятом в принципе не похож он похож на корейца с еврейской кровью думаю так и есть.Говорили сам Лабель что Сигал врет он его никогда не хватал за горло в захват как Смирнов,а тех кто у Сигала из мафии требовал деньги он быстро посадил вообще.Есть видео не знаю кто снимал.Когда имеешь дело с дзюдоистами надо быть готовым к неожиданностям так вот где Сигал этот прием выучил который потом в фильмах показывал.
Самое сложное в Чой это обучиться разворотам этим как на фото со Смирновым заметьте ученик Смирнова на уровне поясницы в захвате держит может так легче разворот учить это типа как разворот в маятнике как его сделать с минимумом ошибок если дам установку неправильную как в видео Смирнова начнутся проблемы маленький совет тоже установка может без этого вы бы научились лучше есть у меня хорошие советы как без ошибок научиться например ударам тазом вот есть у вас дома дверь деревянная в ванну или комнату смотрите чтоб никого не было там чтоб дверью не ударило полуоткрыть дверь филенчатая годится чтоб мягче закрывалась подбейте резинку подходите к двери и делаете тазом удар чтоб закрыть ее полуоткрыта должна быть так чтоб угол был это хороший совет на практике легче но на счет разворотов как в маятнике у Смирнова как их выучить или захват за поясницу не сильный такой чтоб вы могли прокручиваться как на фото у Смирнова при приеме и другой сомнительный совет стать руки ладони ваши сомкнуты с ладонями напарника на ширине плеч одна нога его согнутая между вашими и ваша аналогично и делаете разворот корпуса перенося при этом вес тела с одной ноги на другую ладони не отрывать при этом мне кажется с захватом корпуса за талию лучше делать все же учиться.С дверью же проверено совет хороший.
Женщины же могут так практиковать их хватают за талию в захват они упираются согнутые руки захватывая напарника на уровне груди упираются таз при этом отставляется назад и делают развороты с одной ноги на другую разворачивая корпус и при разворотах еще давя руками своими захватив немного одежду напарнику на грудь так практиковать еще можно и ладонь в ладонь и посмотрите как лучше.
Сами понимаете Попов в этой технике мало что смыслит Бирманцы его научили ради прикола чему-то его ученики на самый пояс простенький может и знают что-то но с кучей ошибок сутулые горбатые Смирнов и Сагоян получше Смирнов же мастер вообще хоть секреты техники выдавать и не хочет.Если же ходить качающейся походкой Попова вы начнете двигаться инстинктивно увидели мошку бац ногой на уровне инстинктов можете озвереть так походка Попова действует не знаю почему и прибить кого-то можете хоть хорошо и относитесь на уровне инстинкта озверения все работает вы что думаете когда Попов идет качающейся походкой это принцип волны шажки не больше чем в длину ступни и верх качается плечи руки походка хитрая у него вызывает озверение где немцы этому учатся неизвестно.Смирнова же можете и Сагояна делать без опасений если кто понимает как.
Как качать ладонь в ладонь руки касаются с напарником развороты как у Смирнова в маятнике не будем качать назад вперед только с разворотом корпуса можно просто выставить ладони перед грудью развернуты от себя пальцы вверх и так делать развороты качая вперед назад таз ошибки какие могут быть вы качаете вперед таз и нижнюю часть корпуса грудь утоплена и давит на живот сверху так неправильно думаю вы согласны .Ссылка на маятник Смирнова с разворотом там в конце записи замедлите скачав кнопка z в potplayer так как запись записана с ускорением http://youtu.be/JKs_mBehY0M
И небольшой вариант исполнения разворотов в маятнике при развороте ощущать спину такой вариант.Как это будет работать неизвестно.
Как вы видите диктор в инструкции говорит что плоскость перпендикулярна плоскости направленной на противника что значить эта умная фраза мне неизвестно то ли я тупой то ли какая плоскость чего дальше идет уже лучшее объяснение что воспринимать Смирнова вы должны по принципу зеркального отражения то есть Смирнов смотрит в зеркало и видит себя наоборот и тут же разворачивается в другую сторону так что ли?Или же он видит в зеркале себя и думает о том что в зеркале ноги то наоборот правая заместо левой и опять делает разворот.И из разряда мышления герметистов это типа герков герметист едет в метро выбирает пассажира и незаметно начинает делать те же движения что и выбранный объект принцип такой то есть он осуществляет настройку на пассажира чтоб легче напакостить ему каким то образом.К Чой это в принципе относится не должно значить глядя на Смирнова вы должны видеть его как бы с другой стороны зеркально когда вам это удастся то есть шанс сделать маятник с легкостью.Скажу одно тот кто научился последнему упражнению из видео техники гуся думаю тот сможет с легкостью сможет выучить такую простую вещь как ходьба тайцзи цюань стиля ян например.Мне удалось научиться видели думаю в видео тайцзи изучать не собираюсь я еще с Чой не разобрался кто делает маятник как Смирнов пишите как.
Просматривал еще Чой сегодня там одиночные развороты в стойках и понял как они их делают принцип примитивный оказался развороты в маятнике так же делаются потом видео сделаю объясню часть движений более высоких уровней из второй и третьей части пока не все понятно.Я начинал айкидо с брошюры в 3 листка или 4 но учить было легче чем это.
Похожие движения ног есть с Цайлифо но нога заводится с другой стороны касаясь щиколотки вообщем учите последнее упражнение Гуся из видео там ноги научитесь и простой метод который в Чой называть не будем Гуся техника Смирнов развороты не объясняет не хочет в технике этой ноги согнуты чтоб развернутся он подкручивает носок или ногу начинает сгибать ногу на которую становиться сгибает и разворачивает корпус как бы вы вращая корпус и нога сгибается и разворачивается и корпус и наоборот разворот в другую сторону может идти на разгибании ног и вращении яснее объяснить не могу у меня видео с мобиле слабое ног не видно потом может сниму объясню в деталях это весь секрет ихний в упражнении гуся последнем уровень повыше изучите и видео цайлифо там ноги посмотрите показывает Говард Ли какой-то из маятника оставляю переделку песочные часы для восстановления мышц ног вы как хотите без маятника все приемы работают на уровне айкидо.Так лучшее там движение гуся леопарда и змеи так и называть технику надо.Можно добавлять в технику удары ладоней синицюань но это чревато они уже калечат или убивают сокращенно пусть будет гуся ноги они добавили журавля но переделали до неузнаваемости может это и не журавль просто похоже немного. https://youtu.be/YGcB0esh88Q
По книге Попова можно стать инвалидом так что учтите подвешиванья за макушку эти советы мудрые китайско чьи не знаю у него ходьба вообще другая видели как ученики его работают его техника неправильная Смирнова же нормальная Попова можно выкинуть оставив парные упражнения потом кто хочет качать маятник по Смирнову ваше дело качайте на свой страх и риск если думаете что понимаете можете еще подвесится за макушку по совету диктора.Я объяснил основное в Смирнова технике от ударов в спину это вообще не из их техники это свое потом еще кое что объясню если же будете по их инструкциям учить подвешиваясь и прочее через пару лет оцените свое состояние какое оно будет ходьбу с качанием проверял много раз пытаясь найти баланс постоянно шли нарушения советую по Смирнову учить используя объяснения мои если поймете последнее упражнение гуся считаю высший уровень тайцзи уже легко пойдет к примеру будет лучше кинокамера покажу детали и объясню калечащие советы китайцев и Попова выкидаем.
допишу как проверять допустим вы решили проверить и подвесились за макушку поделав так упражнения ну например вы идете качающейся походкой Попова ощутите в бедре ниже брючного ремня если нормальная постановка ноги если нет шаг неправильный дальше качаете маятник или делаете упражнения подвесившись за макушку может вначале вам легче дышать будет и улучшится работа плеч и яремная впадина дышать легче будет но в итоге занятий например упражнение гуся скрутку уже правильно не сделаешь при ударе в голову тоже это положение головы даст нагрузку на связки возле яремной впадины при подъеме головы вверх вы ощутите тянущее неприятное ощущение от яремной впадины до подбородка еще можете подвесится в дальнейшем и начать качаться на 7 позвонке если хотите просто ощутить область яремной впадины просто подтяните на себя подбородок при вращениях получите и полезные эффекты и вредные.Так там бронхи и так что сами прикидывайте.
Сами понимаете Чой на асфальте не покрутишь чтоб подправить ноги надо Говарда Ли поделать закрутка ноги к противоположной щиколотке ноги не так как у Смирнова ноги у Говарда устойчиво стоят и не болят и сделав поправку к Чой корпусу и всему практиковать для асфальта ноги айкидо надо использовать или Чойлифут это.Остальное подправив из техники Смирнова оставить кто хочет поделайте Смирнова закрутки на асфальте и все станет понятнее слегка. Упражнения закрутки в Стиле Гордона Ли нужно поделать чтоб правильно поставить ноги и корпус включая плечи и движения Чой уже делать с такими поправками пробовать включая нырки и удары ладонью.
Практиковать надо или на асфальте или на бетоне чтоб лучше научиться иногда как этот тренер говорил не бойтесь я сделаю из вас спортсменов не инвалидов как Попов, а полуинвалидов шутка сами понимаете никак не могу отказаться от последнего упражнения гуся видео очень хорошая разминка дает свободу движений корпуса попробовать надо еще Гордона Ли закрутки посмотреть что получиться у Смирнова есть очень хорошие приемы.
:juggle:И еще что важное о чем не говорит Смирнов при выполнении таких упражнений как последнее упражнение в видео гуся при выполнении упражнения вы должны не просто отбросить своей рукой и плечом руку напарника вы должны при маховом движении рук и развороте перекинуть свои руки через его руку это важно чтобы у вас разрабатывались плечи при таких движениях вы видели как часто Смирнов перекидывает свою руку через руки напарника его захвате держащие.Такие движения делать нужно чтоб плечи хорошо работали саме лучше отработать такие махи рук как делает Смирнов стоя пока не ощутите как правильно так можно отрабатывать и удар рукой по руке напарника или ладонью по спине как Смирнов делает надо еще научиться чтоб при этом правильно работала грудная клетка и корпус такие движения возможно полезны сами прикидывайте заходил сосед Борька от алкоголя он лечился отвлек меня ограничусь пока этим описанием и думаю понятно что Чой надо делать в обуви с гладкой подошвой на хорошо скользящей поверхности.Еще что в Чой важно разработка спины как Смирнов называет отрабатывая всякие движения и с прогибом и без.
У кого проблемы с плечами или по типу поделайте еще предпоследнее упражнение в видео гуся там Смирнов перекидывает руку через шею напарника в приеме посмотрите в видео какие там движения можно поделать и в одиночку даже в приемах леопарда тоже движения для плеч есть я потом видео сниму объясню и покажу.В приемах леопарда тоже особые движения для корпуса и плеч.
гыгыггы фото интересное))
И вот вроде все понятно перешли к ногам и тут вопрос возникает правильно ли мы делаем нырок в последнем упражнении видео Гуся или предыдущих там техника нырка вызывает вопросы давайте сразу отделим нырки бокса обычного от нырков Чой они не такие при нырке в боксе они лучше знают как делать руки перед лицом и локти и потом нырок меньше шансов пропустить мы же изучаем японскую технику поразмыслив как нырнуть надо когда тебя захватили спереди за плечи так как в Чой все работает необычно предлагаю нырять так при захвате спереди как будто тебя захватили со спины и потом уже закрутка на одной ноге.И другие упражнения нырки думаю работают также это предположение?Нырок делается или правильно или не правильно как сделать нырок в Чой?Есть место за яремной впадиной позвонок при неправильном движении что будет с тем позвонком?
Возьмем Брюса Ли в некоторых фильмах он глядя в зеркало оттягивает нижнее веко фильм он там ресторан охраняет о чем это свидетельствует?Положение его шеи и затылка нарушено вопрос чем нарушено яды типа как в тербинафин и таблетки добавляют например Копыловская улица витаминный завод действуют как на затылок и мозг нарушение координации слабость потеря скорости движений всыхание головы с боков до затылка ощущение что к затылку хвост или по типу волос связанных в пучок в стойках Брюс Ли постоянно подкручивает голову это или действие яда так как он говорил что в кино конгфу это туфта там прыгаю кричат и по типу кувыркаются если не действие яда то его стойки неправильны были положение тела также нарушалось положение тела и головы и это вызывало желание оттягивая веко потянуть голову и шею чтоб облегчить состояние вопрос нырки могут правильно выполняемые улучшить положение дел в случае нарушений вызванными неправильными стойками или упражнениями если нырок неправильный то положение ухудшиться.
В принципе любое движение гуся видео можно делать если вы бедра правильно выводить будете у меня толчковая правая поэтому неудобно многие движения.Нырок это единое движение корпус руки ноги нырок и разворот единое движение я так понимаю он же садится в скрутку на ноге.Вот тут вопрос.
Зачем в Чой нужна скрутка на одной ноге когда другая касается щиколотки передней ноги из-за неправильных движений бедер в кишечнике может возникать дискомфорт там перетяжки шныряют тентакли и прочее при закрутке таз отставляется при стоянии в таком положении легче становится по методу же Гордона Ли закрутки корпуса вообще нет это другой способ.
Вот я читал мастеров карате как становиться в стойку мабу пишет кончики пальцев подгребаят песок под себя возникает подъемная сила от пола он садится на нее вы считаете это правильно сила от ступней толкает его вверх потом он дополнительно сосредотачивается на тандеме ниже пупа получается за счет подъемной сила переразгиб спины потом он дает напряжение сверху вниз чтоб замкнуть контур в области тандема вы считаете это правильно так стоять увеча себе спину?
Совет я сам такой в стойке нужно стоять присогнув ноги на связках пружиня таз плавает между ногами переносом веса но не надо подвешиваться за макушку дальше к сожалению я не продвинулся в понимании ноги приослаблены пружинят спина тоже расслаблена таз пружинит на ногах но к сожалению описанные стойки карате в другой записи никогда не понимал эти паралельные в движении любую стойку ходил.
Вообще совет если пресс стал твердым закрепощенным дискомфорт в бедрах разработать пресс не удается там стянутость и перетянут как шлангами и такое может быть совет такой из самого простого но довольно эффективного волновые движения корпуса какие вопрос брейк я не считаю совершенным есть и стрип пластика но для корпуса и в брейке и стрип пластике движения одинаковые снизу вверх когда таз промежность подается вперед дальше там живот плечи слегка отклоняются назад и потом вперед такие движения типа плавания под водой извиваясь тоже можно делать и что касается первых движений снизу вверх там таз промежность дальше пресс такие движения можно переводить в цикличность это когда движение заканчивается и продолжается дальше таким способом пожалуй единственным можно проработать пресс зажатый и прочее.И еще способ начиная с рук движение волновое и следом корпус зависит от здоровья сколько сделать и от чувства проработки.Видели как бегает Шварц Негер как робот бедра и все закрепощено качанием это для примера.Все такого плана перекачанность можно разрабатывать волновыми движениями неделя и эффекты будут вы как считаете?
Кажется удалось понять откуда взялись нырки гуся что называет Смирнов или упражнения типа игра журавля подныривание под рукой и шеей потом надавливает на руку напарника это движения пример резиновая лента висит с потолка вы наматываетесь на нее шеей как бы подныривание Смирнова только в вертикальном направлении в основе пример если бы уж или удав полз по канату например вверх обвивая его основа откуда это взялось думаю найдена и тренировать нужно в одиночку представляя что лента резиновая свисает сверху и вы шеей проделываете то что Смирнов при подныривании под рукой других вариантов нет это не движение гуся или цапли.
Почему в Чой кажется что движение выполняется и обращаешь внимание на спину ну пример ноги на ширине плеч левую ногу ставите вперед вправо за правую ногу шаг правую же ставите за левую на носок и начинаете вращение с носка правой уходите в скрутку с понижением центра тяжести как на фото и такое вращение корпуса производится как бы через спину с определенным образом перекрещенных ног.Думаю понятно.Такое ощущение из-за метода вращения.
Кстати упражнение баланс плеч это не 8ка так называемая баланс плеч универсальность на 15 процентов делается для суставов типа плечи аналогично можно выполнять его на бедра и область если провести линию паралельно полу солнечное сплетение чуть ниже ребер.Упражнение делается при помощи рук движением на себя выводится одно плечо потом другое когда одно плечо назад другое вперед если перенести акцент на бедра идет проработка шеи и затылка еще или на линию среднюю солнечное сплетение чуть ниже ребер саме сильно проработка при этом будет шеи и затылка.Для груди такие упражнения не годятся так как это передняя часть тела,а упражнение для суставов и для спины.Для груди как раз идет обычная восьмерка это когда одна сторона груди слева подается вперед вбок правая сторона в это время назад потом наоборот.При способе как в баланс плеч движение на себя при помощи рук и работает весь корпус и можно переносить акцент с плеч на бедра или солнечное сплетение больше рассчитано на заднюю поверхность тела включая спину.Делая волновые упражнения чаще дожди идут ночью.
Я обдумывал как делать упражнения Чой если нет напарника метод нашел в углу комнаты натянул резинку такую как в спортивных от стенки к стенке прикрутил клей ПВА мел раскрошил смешал гипса не было и винты в штукатурку повкручивал обмазав смесью клея этого можно и от стенки к стенке по ширине комнаты зависит от ширины там резинки метра три или полтора натянул на уровне своего плеча по касательной над плечом и начал подныривать под резинкой упражнение игра журавлей потом на развороте с наклоном небольшим надавливал на резинку шеей.Потом стал перед резинкой на уровне горла качнул таз вперед как в маятнике там все зависит еще какое плечо вперед идет если левая нога впереди и левое плечо вперед при подавании таза вперед голова не качается так как перед горлом резинка подвешиванья тоже не происходит вроде потом покачал как Смирнов если левая нога впереди толкая правой ногой подкручивать корпус и левое плечо против часовой стрелки такой вариант мне не очень нравится и если правая нога впереди то наоборот по часовой при движении таза назад горлом нажимал на резинку как при наклоне в игре журавлей с резинкой эти упражнения идут лучше намного.На счет маятника я не уверен пока что.
И по технике Чой видели как Джеки Чана цепью в фильме одил лупил это то чего Смирнов не делает Джеки там уворачивался это тренировка больше он на руки цепь накручивал меняя положения и вращаясь по разному руки перекидывал над цепью и прочее так вы можете тренироваться натянув несколько резинок и на руки их накручивать по разному или под ними подныривать или такие взять попрочнее чтоб растягивались и через себя перекидывать через плечи лопатки спину и по другому заодно тренировка плеч с цепью тоже можно но что с руками будет вашими.Это тренировка рук и плеч и ловкости движений корпуса.
Вращения на ступнях ног как в Цай Ли Фо у Гордона Ли считаю загружает 7 шейный позвонок это неправильно считаю и вредно для плеч в частности если не здохну от отравления сниму видео покажу кое какие придуманные мной упражнения с резинкой натянутой и интересные движения рук и полезными если они не всохнут от отравления в селе кто-то из местных там постарался. Так как Гордон Ли китаец на всей ступне вращаться нельзя это грузит неправильно 7 позвонок за яремной впадиной у китайцев как любой выучит что-то и учит других крича что он мастер потому что китаец и учат подвешиваться за макушку тупицы.Как же вращаться вокруг оси вопрос ответ такой или пятка носок или на носках или носок пятка носок то есть привставая на носки и тогда можно как Смирнов работать только не подвешиваясь нырки изучать при захватах со стороны спины и под резинкой стоя к ней спиной подвешиваться не надо пружиньте в ступнях и ногах идя с амортизацией на связках это секрет вообще я вам выложил кстати большой секрет.Тренироваться надо вращаясь уходя в скрутку на одной ноге долго вправо влево закрутился раскрутился и по типу работаете как удобно если через месяц усиленных тренировок ощутите что что-то не так переделывайте.Мне сейчас трудно ощущать и описывать так как руки ядом отключили селюки купленые.Меня в интернете до отравления этим летом сухоруковым кто-то назвал он в курсе гад так как я описывать не смогу и ощущать придется вам самим кто не сможет ощутить станет инвалидом подвесившись по китайской методике золотой нити.
Я сегодня понял одну из основ Чой и нырки и все обдумывал скрутки на одной ноге пока обьяснить на словах трудно все будет работать как у Смирнова часть техники потом если будет легче сниму видео обьясню пока еще над скрутками поработаю.Основу Попов вообще не обьясняет в книжке есть учителя Чой что эту основу не понимают и учат модификациям Чой Смирнов делает молча без обьяснений.Часть тезники точно заработает легко.Трудно видео снять руки полуотключены после отравления ребра рук висят как тряпки мышцы мизинец и безымянный тоже отключены.Если сами поймете основу будет получатся имейте ввиду.Они гады ничего не обьясняют попробуй догадайся.
Я думаю о технике Чой размышляю анализирую думаю почему Смирнов не обьяснил основ чтоб раскрутить технику и думаю не мог Попов научить Смирнова тому что Смирнов показывает ни один ученик Попова не умеет и не делает таких движений они делают качающуюся ходьбу не отрывая ног от пола и таза определенное положение Смирнов же умеет намного больше не верю что его этому Попов научил он этих основ не знал возникает вопрос почему Смирнов не объяснил основ которые есть в его технике думаю причина такая он бы раскрутил школу и его наработки приписали бы Попову возможно Смирнов с Поповым не в хороших отношениях.
Просматривая же видео Попова и его учеников чему он их учит и как у меня возникает впечатление что Попов хотел угробить школу которая записана на него он типа создатель не понимаю почему Попов гробил школу или мне это только так кажется?
Я решил вам секрет техники Смирнова обьяснить.Сделаем модификацию так как инструкций он не дает.Как качать маятник делать прочие упражнения я делал скрутки повороты на одной ноге как на картинке с руками на бедрах и думаю что-то не так потом вспомнил его упражнение с напарником где они делают вращение взявшись за руки что здесь получается если руки на бедрах как бы замкнутая цепь кинематическая или как говорят если же при вращении руки поднимаются как на картинке.Нет картинки неохота делать так сделал смотрите.
Если при вращении руки поднимаются как на картинке и производится поворот корпуса вокруг оси цепь разомкнутая движение идет правильно при качании маятника руки должны быть подняты и направлены вперед и согнуты в локтях на уровне плеча от плеча до локтя паралельно полу или близко и делать разворот в маятнике таким способом тогда ошибок не будет если же руки на бедрах будут ошибки.При выполнении нырков не так как в боксе нырки а движение грудной клетки спирали по типу как в игре журавлей принцип как в блендере где руки лопасти видели как Смирнов делает упражнения с ударом ладонью по спине тут принцип миксера за счет разомкнутой цепи правильный разворот и грудную клетку выводите правильно может потом сниму видео покажу но думаю вам все итак понятно уже из объяснений прочитав их посмотрите упражнения как Смирнов делает технику Гуся название и сразу поймете и начнете правильно делать с пониманием принципа.
В технике Чой движения Гуся видео надо ощущать правильный вывод плеча после нырка и мне все время кажется что при разворотах после нырка надо больше чтоб работал таз и бедра думаю надо сгибать больше ноги чтоб в развороте участвовал больше таз и бедра. Подают они таз вперед с прогибом в пояснице перед скруткой с поворотом корпуса чтобы подготовить тело к развороту.
здорово, что у вас такое хобби и познания в техниках))
Я только эту технику изучаю.Что удалось найти полезного в нырках Смирнова там где упражнения Гуся нырки под рукой все знают как трудно проработать часть спины грудного отдела некоторые имеют смещения позвонков и не могут даже ощутить лопатки.Нырки Смирнова не имеют ничего общего с обыкновенными нырками типа боксерских на видео гуся отрывке посмотрите с замедлением ему на плечо ложат руку он своей рукой сверху захватывает и придавливает к плечу и показывает как давить на руку и помогая плечом толкает руку под рукой напарника подныривая под рукой принцип такой как наворачиванье веретена так движется Смирнов вывел его руку в неудобное положение он рукой подцепляет руку напарника в районе локтя и вращаясь бросает напарника при таких вращениях хорошая проработка лопаток и грудного отдела потренировавшись с напарником на песке например можно эти движения делать без напарника как физкультуру для проработки спины лопаток и грудного отдела спины.Дальше он уже делает подныриванье и давление шеей тоже принцип веретена.Это упражнение не знаю для чего полезно оно сложней намного и надо плечо правильно выводить.Без правильной работы ног при нырках и других приемах не будет техника работать например грудной отдел рука полувращение корпуса бедра на месте и ноги сами понимаете прием не пойдет ноги и корпус в развороте все должно работать правильно для этого пробовать варианты надо.Но для разработки грудного отдела спины и лопаток это не важно годится и полумеры.
Чтоб понять важность открытых кинематических цепей начните делать упражнение на скручивание с руками на бедрах ноги на ширине плеч вам надо повернутся влево или вправо на ступнях вы ногами вращаете себя руки замкнуты на бедрах ноги и бедра вращаются корпус и грудной отдел нет понимаете и вы силой с трением и усилиями его вращаете здесь наоборот ноги и бедра вращаются корпус нет мне обьяснять сильно мешают тихие трындежи позафоновых гадов дебильных тролей.И плечи тоже не вращаются с корпусом ноги надо или перекрестить или таз подать вперед чтоб подготовить тело к развороту разомкнутая цепь это когда плечи ключицы свободны не зажаты руками на бедрах и вы вращаетесь выполняя разворот и в конце ноги как на картинке перекрещены.
Вращения и скрутки в Чой делать надо чтоб трение уменьшить на носках ног больше работая или носок пятка носок и перекрещенные ноги попробую снять видео освещение плохое лампы такие что.
В чем ошибки таких нырков у меня например толчковая правая может для толчковой левой оно и подходит вот вы поднырнули под рукой вправо например и потом начинаете разворот влево шеей например надавливая на его руку закрут мышц грудной клетки может быть неправильный в бедрах недокрут и ступнях может быть движения и броски змеи когда Смирнов на ногу себе бросает отличные в технике леопарда тоже хорошие приемы проблема именно в нырках может ли корпус так вращаться после нырка я в 2008 нашел видео Надо такой выучил видео наизусть и освоил вращения айкидо без проблем и приемы всю работу корпуса и вращения понял и ощущаю как делать потом если здоровья хватит обьясню работу корпуса айкидо Чой же нырки не идут у меня правильно или недопонимаю или из-за толчковой правой.Видимо Смирнов работает с малозаметным перекрестом ног при нырках даже когда одна нога вначале на пятке это уже перекрест и надо правильно выводить бедро при развороте после нырка если ныряли вправо то бедро правой должно быть отставлено вбок и назад так как вы воздействуете руками плечами на его руку и наносите например удар ладонью по спине движения бедер должно быть увязано с работой корпуса при проходе под рукой напарника.И только что нашел что эффективное в технике первое видео по Чой там хватают сзади Смирнов действует как будто стоят сзади при захвате за плечо например он ведет плечо под захватившей рукой назад потом начинает обратное движение перекидывая свою руку через его и опрокидывает их и также думаю он действует рукой при ударе ладонью по лицу или по спине принцип такой это я думаю один из их принципов движений.И движения вперед аналогично например рука перекидывается через руку напарника и плечо закручивается и корпус и потом обратное движение рукой и добавка другой рукой.За счет определенного движения плеча ускоряющего руку.
В принципе Сагоян ученика лучше учит делать нырки чем Смирнов намного лучше если и у него нырки неправильно тогда https://youtu.be/6YFUfpzPbOE
То что делает Сагоян руками после прохода под рукой напарника с трудом понял это растяжка для рук своих и спины части может кому-то будет легче от такого понимания
Слеты плеч.
Как поправить натянуть резинку на уровне плеча и нырок под ней и перекидывать через нее руки выныривая и нырки также стоя спиной к резинке я вот сегодня подумал при плавании корпус одна часть тела под водой поверхность воды как резинка через которую перекидывается рука переход из одной среды в другую
Все же суть тут в том что Смирнов не учит как правильно делать разворот корпуса у них и вообще в движениях человека есть принцип движений вокруг оси с разворотом корпуса под рукой например при проходе как закручивают руку принцип таких вращений они используют но разворотам Смирнов не учит никого например разворот при качании маятника я знаю как развернуться при проходе под рукой но при качании маятника не умею.
Вообщем я понял примерно как учиться делать разворот в технике Чой примерно не точно значить.Наблюдал за Смирновым у него имеет место отклон корпуса назад чтобы избежать подвешиванья на седьмом позвонке при качании и развороте что делать учить только качание с разворотом но как Смирнов говорит плечи не идут вперед что это значить я понял не подвешиваемся за макушку как он и китайцы учат грудная клетка не только плечи не идет вперед как это достигаеться это обходящие движения например руку соперника и его кулак обойти с разворотом без нырка и выйти развернувшись с другой стороны например ставите свой кулак перед грудью мысленно и обходите его делая разворот можно подвесить шар небольшой типа мяча тенисного и делая разворот перенося вес с ноги на ногу обходить его примерно так при таких движениях будет и нужда отводить таз назад слегка меняя положение тела на наклонное как качать просто вперед назад я не знаю пока только разворот более менее вроде понятен.Не забывать про прогиб в пояснице.Можно представить что перед вами рука противника свисающая сверху и вы ухватившись за его кулак перед вашей грудью руками переносите вес тела за кулак обходя его и поворачиваясь на ноге разворачивая корпус и потом аналогично в другую сторону
Смирнов когда вращение делает и нырки это необычные для человека так как у них скрещивание ног есть напарник его за плечо хватает он уводит плечо делая шаг назад в перекрещенную стойку.Нырок же за плечи захватили он ныряет уходя в закрученную стойку у него при проходе под рукой одна рука как бы выполняет удар ребром руки вбок другая идет следом на другой высоте тоже создавая закручивающий момент и при этом затылок и голова проходит под рукой противника с вращательным моментом выныривая при этом руки продолжают движение за этим может следовать удар ладонью по спине или закрут руки напарника.
:box2:Я вот сегодня анализировал Чой и понял откуда они черпают свою мощь чтобы научиться надо грушу вешать чтоб она сантиметров в 28 над полом висела тренировать низкие стойки вот видели Джеки Чан в фильме немного конг-фу 78 года с какими маленькими тренажерами работал мне тогда 8 лет было примерно
:frfr:Учите удары по груше рукой и ладонью так как показывают ученики Смирнова в первом видео в стойках со скрещенными ногами.
Важное.Я недавно понял вы думаете что при стойках конгфу если говорят как буд-то вы сидите это не значить что ноги согнуты это значить что корпус в определенном положении по особому наклонен вперед не так как в карате совсем это низкие стойки если просто наклонить вперед корпус это не то тут и отставить таз назад тоже не годится скрещенные ноги помогают принять нужную стойку одна нога за другой и в такой стойке отрабатывать удары как в Чой ученики делают в низких стойках и войдя в такое понимание и ощущение этих положений вы сможете и в высокой стойке работать с таким положением корпуса обязательно отрабатывать удары ладонями вот как можно работать как буд-то руками зажаты кувшины между локтями и прижаты к плечам и работать руками такие стойки во многих стилях используются и потом если сбои дыхания будут или неправильные положения плеч или корпуса значить и эти стойки неправильные это лучшее что есть в Чой Смирнов толкая ладонями пальцы вперед угол не стоячая ладонь потому что он в низкой стойке взял положение корпуса такое и в высокой работает также.
Поставлю одно упрощенное упражнение айкидо восьмерка руками потом сниму сложное как делать. https://salda.ws/video.php?id=qh3VYzSjMmc
И еще упрощенные упражнения от Германа для рук https://youtu.be/Kp1UN_5XpBY
Как я делаю проход под рукой нырок по Смирнову влево например мах левой рукой перед напарником рука направлена ребром на него это проходя под рукой и одновременно за левой идет правая рука за плечами как коромысло прокрутив правой и корпус под рукой напарника и правой воздействуете на его руку махи руками попеременно как у Германа только между вашими руками в области спины как бы соединение коромысло и делать такие махи руками отличие от махов Германа вы поняли в чем.Плечи работают в связке баланс плечи и корпус и такой проход под рукой напарника можно потом делать без маха рук работа корпуса плеч шеи и головы.Так как плечами управляют лопатки коромысло ощущайте при махах рук там поставив руки наискось одна наискось вверх другая наискось вниз.
И поделав махи руками назад одна рука идет за другой непрерывное движение как буд-то колесо крутите через месяц научившись хорошо делать назад махи можете аналогично махи руками вперед но имейте ввиду такое движение может усилить потенцию поэтому с махами вперед руками только после месяца в махах назад.
Техника эта переделаное айкидо когда Уэсиба стоит на одной ноге его хватают за запястье он делает движение рукой у себя над головой и противника разворачивает спиной он давит на его руку и бросает Смирнов когда нырок делает он пытается то же движение сделать закрутив так напарника и его руки и потом зацепив его руки делает бросок.Если хотите изучать Чой надо обмануть технику сначала изучите айкидо и делайте нырки Чой как буд-то вы в стойке айкидо и потом смотрите начинайте свое движение с плеч и так как Уэсиба при проносе руки противника над головой вначале изучите айкидо месяца три уйдет если есть с кем делать.Потом переходите к ныркам Чой как буд-то вы айкидист и делаете айкидо.Айкидо работу плеч наладит и корпуса ноги у меня при надавливаньи шеей на руку в Чой чувствую в ногах дискомфорт хочется по другому ноги поставить спорные приемы такие зачем шеей давить маятник качать нельзя вообще я считаю нельзя так разворот делать надо так разворот делать как будто вы руку напарника над головой проносите при проходе под рукой маятник я делал похожую растяжку в школе с наклоном корпуса вперед просто ноги растягивал.А у них какие-то восьмерочные движения как в стрип пластике или брейке.
Я понял эту хитрую технику не все но много.Вот Смирнов говорит подвесились за макушку нить уходит в небо и тут упражнение маятник при котором так как макушка подвешена качается таз вперед назад и происходит подвешивание на 7 позвонке за яремной впадиной и много нарушений осанки я сегодня думал зачем подвешиванье за макушку и чем заменить и решил представить подвешиванье к потолку на резинке.Потому что если взять тайцзи например они говорят при подвешивании растягивается спина то есть таз идет вниз слегка вы как бы отвес пускаете например есть груша вот она стоит но если подвесить появится проэкция или как бы отвес груз на нитке проходящий через тело таз качается вперед назад отвес входит в поле ниже пупа тандем и автоматически плечи и грудная клетка теряют активность активность в тазу подумайте над этим потом я вам допишу что понял.
Вообщем принцип у них древний какой-то например резинка к потолку крепится ну качнулся он вперед макушка фиксирована немного таз вперед пошел прогиб в пояснице и дальше при таком представлении движение переходит во вращение и Смирнов закручивается на одной ноге понижая центр тяжести и корпус и плечи уже вперед наклонены принцип скруток так они все начинают учить.Если маятник не качать то можно делать с маятником я писал какие ошибки появиться могут.И поэтому при разворотах таких напарник Смирнова его или сзади за шею захватывают точка фиксации типа макушки.
Сами видите что китайские методы подвешиваний за макушку не подходят и опасны.Я советую основу айкидо взять для изучения Чой или просто повторять следуя за напарником Смирнова или за Смирновым но вначале выучить айкидо я выучил айкидо в 2008 году по видео Будо айкидо карате там показывает Р. Надо и Уэсиба айкидо выучить намного легче https://vidashki.com/?video=budo._aikido_i_karate._chast_16.&videohost=youtube&id=PpUl9PwCU2c
Еще кое что удалось понять Смирнов многие приемы выполняет за счет ступней возьмем ступня и нога угол 90 градусов так вот Смирнов движется как шкаф ногу ставит за напарника носок боком за него и обходит его отклоняя корпус за счет смены угла ступня и нога угол больше 90 градусов и отклон корпуса при обходе сбоку например Смирнову удалось приспособиться к таким движениям Сагоян же до сих пор ходит как обычный человек.
Обьясню откуда берутся углы ступни ног нога и прочее и поставлю картинку чтобы сделать ноги правильно представьте что вы подняли напарника за барки кимоно и начали скидывать в сторону тогда ноги правильно у вас работать будут в приеме.
Откуда у Смирнова такие красивые движения берутся и как он их делает.Многие нырки он делает когда напарник из-за спины захватывает тогда нырок правильный и красивый с махами рук под руками вы начинаете нырок как бы стоя спиной к напарнику.Как если бы вам кимоно через голову стянуть пытались вы при этом выскальзываете из него разворачиваясь или проворачиваясь в этом основная суть их разворотов нырков и многих приемов.
Я вот посмотрел как Сагоян учит ученика тот стоит с руками за спиной качается и потом разворот с наклоном поверхностный анализ мало что объясняет можно подумать что ученик Сагояна волну по телу прогоняет я подумал что если в основе строевой шаг как в армии союза был разворотов таких наклон перед разворотом чтоб вращаться на передней ноге на носке с пятки на носок задняя на ребре или на пятке вращение и они так и ходят таким методом качающейся походкой возможно с наклоном таким что это дает проработку ног бедер что еще неизвестно может есть и вредное что-то не пробовал пока долго.
Я еще кое что опишу скрутка на одной ноге с руками на бедрах почему делать нельзя если ноги паралельно руки на бедрах замкнутая цепь кинематическая и вы должны толкать себя одной ногой в итоге одна нога касается щиколотки другой таз и поясницу вы толкаете вперед нарушая осанку и загружается 7 позвонок за яремной впадиной неправильное движение калечит осанку боль будет в пояснице при ходьбе и между лопаток при ходьбе движется тело частями подошвы толкают тело есть один способ при котором можно делать это упражнение ваше тело должно прокручиваться других вариантов его делать нет есть в видео единственное упражнение такое по которому вы научитесь прокручиванью ставлю ссылку https://youtu.be/kSKn_Nx986k
и допишу когда будете проворачиваться на каком то этапе начинайте поворачивать в сторону напарника шею и голову смотря на него в конце движения
Поделав все эти упражнения вы почувствуете что бедра перекручены или не на месте тогда надо проделать в видео с Сагояном он говорит ученику обожди я сейчас покажу как делать разворот объясню как переднюю ногу ставите перед задней наклонившись немного вперед передняя с пятки переходит на носок и бедро немного выносится вперед это все в момент разворота ноги при этом могут слегка перекрещиваться при таком развороте.
Я вообще не люблю качающуюся ходьбу с наклоном вперед как в Чой так как 7 позвонок боль в мышцах там есть единственный вид качающейся ходьбы который можно делать что я знаю это ставьте ногу так чтоб пол не скрипел и ходьба сама наработается. Виды ходьбы Багуаджан https://youtu.be/ynrUaYiVpxI
Применение приемов Багуаджан https://youtu.be/ZB7Bkv8BDno
Я вот размышлял откуда в Чой взяли качающуюся ходьбу походите как гуси потом как тигр ноги как орел и как кто там еще нигде нет качающейся ходьбы потом вспомнил про журавля и пришел к выводу что подражать при ходьбе кто учит надо не Попову а журавлю.
Пришло время подвести итоги в чем особенности техники Чой чем она отличается от других в исполнении Смирнова защита и контрприемы при атаках со спины нырки и прочее именно при захватах руками за плечи и при атаках с разных сторон особая специфика движений это как часть айкидо которой не владеют обычные айкидисты или мастера тайцзи цюань если мастера айкидо захватят сзади за плечи что он сделает поищите видео кому интересно или мастера тайцзи.Поэтому техника сложная.
Я вчера отравился кружится затылок и сигареты или таблетки и решил доописать технику Чой чем она отличается.Крутится все.Так подвешиванье за макушку значить макушка фиксирована таз качается и бедра отсюда маятник упражнение при скрутке на одной ноге таз подается сначала немного вперед потом за счет скрутки сгиб ног и таз назад получается наклон туловища вперед.Как еще может двигаться человек таз на месте плечи и голова идут вперед и корпус получается наклон корпуса вперед в Чой за счет фиксированой макушки таз подается назад плечи и голова на месте.Дальше ходьба с качанием по Попову качается уже и голова и таз на седьмом шейном позвонке вперед назад если есть подвешиванье есть место на котором качается 7 шейный позвонок за яремной впадиной при ходьбе по Попову раскачивает верхнюю часть корпуса и таз качается на седьмом позвонке он подает верхнюю часть корпуса назад потом она идет вперед таз откачивается назад это при ходьбе этой нога передняя с носка на пятку вес и таз толкает назад получая наклон корпуса вперед при этом подавании растягивается грудная клетка и живот таз назад и начинает растягиваться в месте качания шея область яроемной впадины и связки шеи натягиваются положение грудной клетки и головы и шеи нарушается.Как Смирнов пытается этого избежать он становиться ногой на пол коленом и толкает ногами таз назад плюс еще с целью избежать нарушений округляет спину при этом движении удается ли ему избежать нарушений или нет неизвестно.Плюс к ходьбе с качанием они еще махи руками добавляют как у дракона стиле.руки маги усугубляют нарушение еще разбаланс бедра копчик таз и плечи туловище растянуто в области яремной впадины дискомфорт может нарушаться дыхание.Встав и бросив технику положение тела и работа корпуса изменено бросив технику не восстанавливается нарушения остаются баланса я достигал сделав упражнение баланс плеч бедра и плечи начали работать в связке.Как восстановить или понять работу шеи и головы в области яремной впадины.Я искал кому Попов подражал аиста движениям в технике смешано до кучи много зверей но работу корпуса и тела задает подвешиванье за макушку.Я пытался избежать растягиванья туловища начав двигаться с качанием подражая аисту так как при работе плотником например я шел и простенок метр например я отклонял корпус назад и перекидывал потом ногу через простенок перелазя его таз при этом как придется назад не подавал я решил что подражая картинке с упражнения аист отклон назад налажу положение тела в этом позвонке обычно идет качание при отклоне назад если вы перелазить будете простенок например метр высотой переступать верней не подавая таз назад.Часть нарушений я избежал но обьяснить не могу так как из-за яда которым меня травят или немецкая или еврейская мафия еще более вероятно китайская крутиться в затылке изучить работу шеи в области 7 позвонка не удается из-за ужасно мучительного головукружения в затылке поражается спинной и головной мозг.Травился сигаретами и мой знакомы говорил ноги как ватные не знал как идти головокружение в затылке тот же яд в таблетках бывает часто которые я пью от удуший кстати от чая о чем знал актер Квай Шан удушья почему-то усиливаются.Так как я не могу понять как исправить из-за отравления ищите так упражнения Смирнова нога на пол на колено другая на ступне удар тазом назад качая или толкая таз назад это наиболее физиологически естественное движение без подвешиванья второй вариант отклон туловища назад перелазя что-то и при этом отследить вы должны и понять как работает и как исправить или подражание аисту или птице при ходьбе хоть курице или цесарке они отлично ходят и у них есть качание корпуса иначе область яремной впадины спины таза корпуса шеи и головы будет нарушена.Из упражнений Смирнова без опаски можно нырки спиной стоя к противнику делать ну или почти без опаски мне сильно плохо я объяснить изучив не смогу отравление сильное.Пока в целях замены изучите по быстрому айкидо хоть этого мало и правильную ходьбу с качанием подражая аисту отслеживать надо 7 позвонок.Мафия отравителей подла и беспардонна зомбированье и прочее это подлецы обнаглевшие им это все на руку.Я уже Чой бросил бросать делая упражнения типа баланса плеч пытался наладить но мозг спинной и головной пораженный ядом не наладишь эта мафия боится одного если их могут достать то падлы меняются культура появляется за языками следить начинают как бы овощем не стать я вот думаю специально ли разработали калечащую технику или результат подвешиваний.Бросать Чой бесполезно нарушения остануться надо понять исправить и изменить.
Зачем Смирнов делает вращение носка перед движением ноги я так думаю чтоб убрать перекрут таза и корпуса перед движением с разворотом корпуса он выводит таз в нормальное положение чтоб не было перекрута посмотрите какие движения делает Джеки Чан в фильмах пьяный мастер как он ставит ноги и корпус.
Подвешивается человек простым способом видели дыхательное упражнение что делает Смирнов после ударов тазом удар таза или такое упражнение вы по любому будете делать качание на том позвонке что за яремной впадиной поделав удары назад тазом вы ощутите что вам неудобно вы или боком захотите стать или понизить центр тяжести поделайте и изучите вы поймете что ваша осанка после этих движений изменяется плечи таз вопрос как найти другую осанку тип вы захотите развернуть таз чтоб это сделать надо или стать как воротарь растянув спину и тогда бедра развернуться или поделать движения которые приведут бедра в нужное положение как например Джеки в фильме делает пьяный мастер у него бедра развернуты не так как у Смирнова делая движения как Смирнов у вас будет концентрация нижняя часть живота как говорит Сагоян делая дыхательные упражнения свои.Найдите другие положения бедер тогда ноги и корпус по другому будут.
Я Чой делю на несколько уровней то что описано выше низший уровень и есть высший уровень если при толкании тазом он делает поворот корпуса полный или частичный как подготовительное движения и если он делает корпус боком с каркасом рук.Высший их уровень это шаг вперед разворот и прием с проходом под рукой или нет.Оно похоже на айкидо но не айкидо руками они воздействуют используя движения как они называют принцип бегущей волны или накатыванья своей руки на руку противника как ноги у них работают не совсем понятно я разворот с шагом вперед делать не могу с вращением корпуса без шага вперед делаю легко но видимо не тот принцип.В айкидо каркас делаю легко но там не так.Он делает разворот и руками каркас типа блоков потом или удар головой или руками.Надо разворот с шагом вперед я лично не могу не выходит кто хочет учите пробуйте.
В технике Чой упражнение дыхательное что показывает Смирнов делая после ударов тазом и разрывов захватов за корпус сзади в этом упражнении дыхатнельном он делает махи руками так вот я думаю при махе таком человек автоматически сутулиться округляя спину перед началом маха наоборот расправляет спину и грудную клетку вы при махе просто должны ощущать это ссутуливанье.
Скрутки перекресты ног они делают так как делают удары с вращением корпуса через спину и удары рук при этом 2 или 3 вращения корпуса стоит поучить там работу корпуса в 3ем видео стоящие приемы их высший уровень пронос руки противника у себя над головой с вращением корпуса.Скрутки же это как если бы вы выучили последнее упражнение в видео отрывке гуся в названии такие скрещиванья ног дают еще видимо для техники ног ударов.
Так как Смирнов развороты корпуса показывает но не учит делать их возможны нарушения ну из того что можно делать скрутки на одной ноге как их делать например надо сделать скрутку влево упрощенный метод левую ногу поставить за правую на носок в перекрест это даст вращательный момент разворачиваясь влево на носках вы сделаете скрутку надо ли при этом проворачиваться вопрос.Как он делает развороты корпуса в маятнике и другие он не обьясняет.Сделав неправильно получите перекруты.Смирнов так говорит про вращения как будто они дают силу нет это все неправда.При проделывании приема айкидо вы при проходе под рукой противника разворачиваете свой корпус его же закручиваете только такие развороты корпуса есть вращение что дает силу вращение вы должны ощущать как делать тогда оно будет правильным и для этого не надо делать такие скрутки на одной ноге вы принудительно вращаете тело причем неправильно скорей всего в айкидо вращение идет природно естественно и не только в айкидо я умею делать развороты в ступнях с проходом под рукой естественным образом без перекрутов я это умел еще в школе.Чой если учить по брошуре то нарушений будет меньше чем если учить по книжке Попова ни разу не видев как его делают с чего я начинал в 20 лет с книжки маятник и прочие подвешиванья сделали свое дело.Я вам написал про вращения делайте прием проходя под рукой напарника закручивая его руку и научитесь вращениям и будете их ощущать также айкидо.Скрутки можно делать если осторожно.Например чтоб ступню после перелома неправильно сросшегося разработать.Третье видео у Смирнова приемы хорошие можно делать.Делая приемы научитесь вращениям в айкидо так в Чой сложнее научившись работать с вращающимся корпусом в айкидо естественным вы можете подумать что вам подходит из приемов Смирнова у него есть интересные локоть тире рука удары в связке на основе как он говорит маятниковой раскачки или локоть локоть.Как найти новое положение бедер и ног для этого надо провести работу какую например удары тазом при этом в области бедер возникнет напряжение и вам захочется их выпрямить или развернуть и в низких стойках тоже когда одна нога на полу вы должны ощутить работу бедер сгиб разгиб на уровне брючного ремня при ударах тазом вам неудобно и ощущение может появиться как бедра правильно разогнуть или развернуть это не значить вовсе что в лотос надо сесть то у них называется раскрыть бедро.А тут надо выработать другую стойку найдя другое положение бедер и ног.
Если же вы хотите реально не другую стойку найти,просто отработать удары тазом то делать их надо под углом открыли на четверть дверь в ванную или туалет или комнату крепкую дверь такое открытие дает угол нужный и ударом таза обычно одной половинкой делаете удар угол за счет приоткрывания двери получаем и смотрите чтоб никого за дверью не было убить можете.Так и отрабатываете если же стойку другую найти писал как тогда просто удары тазом не надо двери если посчитаете что надо сами подбирайте.
В Чой руки в перекресте тоже обычно находяться например левая кисть на уровне печени правая кисть на уровне левого плеча или выше за счет этого эффективные приемы.
Я вот думал как восстановить руки например техники ушу это как каркас в который вы залазите начиная подражать их движениям если это не воздействие химии чтоб не получить частично отключенные руки как у того в фильме Волшебник что нужно нужно сменить технику на более подходящую для рук я считаю что это стиль богомола там захваты использовать руками как лапы насекомого не только рука крюк а всей ладонью стойте в стойке покачиваясь подражая стойке богомола смотрите как будет работать ваш корпус и плечи при этом и руками ладони делайте в воздухе захваты как то насекомое и увидите ваши руки начнут улучшаться также и блокировать можно прихватывая ладонью и отслеживайте иногда как корпус при этом работает и плечи потом сниму может видео покажу небольшое потом еще допишу насчет ног.Видео богомола видно заметьте как идет рука в связке с плечом. https://youtu.be/HE5da1RWR3E
Что такое каркас в который человек влазит ну вот например в ушу этом вы смотрите как движется ученик Попова или по книжке читаете рука согнута в запястье и собрана в щепоть на уровне глаз другая рука тут Попов пишет где они разминаются руки другая идет вниз ладонью и потом наоборот и пишет напряжение в поднятой руке вы ощущать должны на тыльной стороне локоть держать не отставляя от тела вбок и как ощущать напряжение на ладони подробно описывает на вдохе пальцы ладони оттягиваются на себя на выдохе пальцы так оттянуты основание ладони пятка давит вниз и на следующем вдохе пальцы на себя опять и так далее напряжение статическое положение рук сменяются статические положения рук с вызываемым таким образом напряжение вот это и есть каркас.Или там другие упражнения что в этом полезного неизвестно.И там другие движения что дадут такие движения при блокировке да ничего разве так надо учить блокировку напарник должен наносить удар останавливая свою руку без касания вы блокировать ладонью вниз как получится дальше блокировать ладонью отводя руку в сторону ладонь ваша боком должна быть это я сейчас это понимаю раньше нет малограмотным был про ушу вообще ничего не слышал думал это обычная физзарядка.Вы должны научить руку работать делая блоки ладонью вниз и ладонью пальцами вверх отводы руки напарника бьющего вас бед контакта.А у вас каркас движения которые вам не удосужились обьяснить вы их делали и толку ноль.Это если вы учили по книжке дальше каркас вас учат локоть не отводится вбок руки и сгибы идут локоть и кисть,а что будет с плечом при этом?Вот такие каркасы мы даже не понимаем зачем рука идет ладонью вниз и тут Смирнов показывает якобы блок рукой если левая ваша рука перекрывает уровень печени противника по высоте блокируя руку или он бьет этой рукой при уходе с разворотом в бок зачем же тогда ходить качающейся походкой опуская руку другую поднимая какие нарушения это вызовет такая ходьба как ученик Попова как идти правильно обьяснений не дают.Так вот я скажу один вид есть естественных движений при котором рука идет ладонью вниз и выводится при этом правильно плечо если вы захватите руку напарника двумя руками например справа от себя начнете делать разворот похожий на айкидо вы двумя руками проносите его руку разворачиваясь у себя над головой и разворачиваете корпус в другую плоскость и его руку выводите вообще при таких разворотах рука ваша автоматически развернется ладонью вниз и плечо примет особое положение удобное и полезное вот откуда такие движения по другому правильно получить такое положение руки у меня не выходит и ходить качаясь как ученик Попова без объяснений нет смысла один вред то что я описал делайте свободно получите пользу и опыт таких движений кое чему научитесь. Если у вас руки закрепощены движениями как я описывал учит Попов степени свободы руки уменьшаются мышцы закрепощаются поэтому надо делать блоки ладонью и удары учится для этого не ведем локоть как учит Попов,а как удобно как богомол и начинать подражать надо настоящему богомолу чтобы руки раздвигать с треском и мышцы и учиться делаете блок ладонью вниз смотрите как ваше плечо чтоб удобно было подражать насекомому надо с месяц смотрите как у него локти двигаются и лапы руки.И поработав так уже с месяц можете добавлять как мастера работают и выбирать как считаете лучше.И обязательно эти развороты поучите что я описывал с ладонью вниз в окончании движения ваши руки увидите удобно будет очень.
Недавно понял больше по технике Чой почему ее назвали кустовой метод что это такое если вы освоили приемы такие с вращением типа проходов под рукой и прочее по Смирнову плюс еще руки как в третьем видео приемы с вращением и руки учитывая вращение кисти или руки вокруг оси еще движения связки ударов локоть потом рука или локоть вертикальный удар и другой горизонтальный освоив наборы приемов рук по Смирнову с вращением кисти как в толчке руками плюс вращения корпуса и вы усвоив такие движения можете делать приемы свои в ходе борьбы усвоив принципы движений свои движения это они и называют кустовой метод думаю.
Есть видео по Чой там Смирнова напарник хватает за плечо Смирнов делает нырок под рукой своей рукой подцепляет его руку и бросок делает чтобы сделать правильно надо руку свою при броске проворачивать вокруг оси и корпус тоже поворачивается и тогда прием пойдет легче вращать руку вокруг оси при приеме.Смотрите видео в теме тогда понятно будет там отрывок движения гуся леопарда и змеи.Вращение руки вести у основания мизинца то есть между мизинцем и безымянным не как в карате там указательный и средний примерно.
И одно упражнение Попова поставлю дословно запись из книги.В начале стоим прямо,ноги на ширине плеч,руки согнуты в локтях,плечи прижаты к поверхности груди,предплечья почти вертикальны ,кисти расположены на уровне груди(среднее положение)и повернуты ладонями вниз паралельно полу,пальцы направлены вперед,смотрим прямо перед собой.Пальцы рук как бы собраны в щепоть,кисть напоминает голову змеи.В дальнейшем такую форму кисти так и будем называть голова змеи.На выходе поднимаем правую кисть вправо на уровне глаз сохраняя ее горизонтальное положение а левую кисть опускаем к паху несколько распрямляя ладонь и отгибая кисть вверх ладонь при этом почти горизонтальна пальцы направлены вперед и вправо.Левый локоть до конца не распрямляем плечи стремимся не отрывать от груди.На вдохе меняем положение рук повторяем 7 раз.При выполнении упражнения концентрируем внимание на кистях рук в крайнем положении напряжение у верхней части на тыльной стороне у нижней же кисти на подушечке ладони во время движения локти не меняют своего положения.
Я поставлю ссылку на книги этой школы Чой.Из записей там вы узнаете что это самурайская бирманская школа и почитаете книги. https://www.koob.ru/popov_sagoyan_didenko/
Я вообще удары карате не учил но если при ударе по зубам вы будете проворачивать кулак он начинает плющить и зубы трещат.И другой тип удара из серии дим мак при ударе кулаком вы руку упершуюся костяшками не останавливаете,а давите если голове некуда уходить можете нанести серьезные травмы.
Что я писал в Чой имеет минусы ноги скручиванья и вращения в ступнях знаете что такое отвес если не все знают опишем грузик на нитке и проэкции возьмем ноги бедро колено ступня и вам надо скручиванье делать на одной ноге проэкция бедра идут в колено и дальше в ступню от грунта мы получаем ответную силу при вращении на ступне она действует на кость ноги в обратном направлении и эта сила может дойти до района ключиц и седьмого позвонка будет выпирать и получится трение.Чтобы этого избежать что делать или спросить Смирнова или Сагояна или Попова.Что делать вывести проэкцию колена за подушечку ступни согнув ногу ступня отставляется назад проэкция бедра уже не идет в колено и вращение как производить на носках или по другому если просто стоять ноги на ширине плеч например левую ногу ставим за правую разворачивая корпус как Смирнов тогда противодействия считай нет разваливающего вашу осанку таз если вывести назад с углом сгиб ноги в бедре также противодействие ослабляется.Как выводить проэкции здесь мимо ступни и так далее.Спросите создателей стиля.Ноги трещат спина как тут работать без инвалидности?
Дальше ходьба Попова с качанием Попов пишет шаг вперед ногу на носок таз отставлен сзади и переносим вес с носка на пятку допустим при этом таз назад подается по ноге пробегает сила противоположная от носка к пятке и по ноге к тазу и появляется подъемная сила двигающая таз вперед и потом следующая нога ставиться чтобы вызвать тот же эффект и так идем.
Вы видели упражнение на картинки как они делают рука при опускании ладонью вниз плечо давит сбоку на грудную клетку и рука при опускании масирует сбоку грудную мышцу.Я же предлагаю руку не опускать на уровень ниже пупа,а лежа на спине например выкидываете руку также ладонь повернута от себя но руку выкидывать на уровень плеча при распрямлении не опускать вниз и стоя как делать даете наклон корпуса плечи и голова наклон вперед руку опускаете ладонью вниз но рука от корпуса на расстоянии сантиметоров 45 или больше так мне кажется надо делать можно и руку вниз ладонью все равно расстояние будет от корпуса за счет наклона вперед ноги при таком выполнении одна впереди одна сзади как противовес наклоненному под углом корпусу.Ноги при скрутках как у Смирнова вы видели в фильме как делать с зонтиком тот ходил 37 заповедей конгфу фильм.
Вот на что похожи движения Смирнова после нырка на лопасти блендера он говорит что надо создать воронку при этом руки его совершают махи одна сбивает руку другой он наносит удар ладонью по спине.Сейчас допишу объясню на примере видели как после захвата за плечо сзади Смирнов делает шаг вперед или вбок разворот и выныривая свою руку перекидает через его надавливая это важно для плеч.Я же объясню облегченный вариант переделал упражнение вас спереди схватили рукой за одежду на плече вы стоите ноги на ширине плеч схватили например за правое плечо левую руку ведете под его захватившую руку маховым движением и потом сметаете ее этим махом сначала движение вправо потом влево, такой мах руки, правую же руку тоже включаете в движение левая делает мах, правая же мах тоже делает согласованно как при ударе по спине ладонью после сбрасыванья руки блендерным махом назовем так временно.
Зачем нужны движения создающие воронку и блендерные. Попытка исправить локоть и плечо есть у Смирнова и Сагояна упражнения эти вращения блендерные и нырки у Сагояна именно упражнения такие для примера мяч взять накачать сжать ладонями и вращать плюс поворот корпуса тоже упражнения такого плана.И у Сагояна учите работу корпуса что ученик его делает я пока видео снимать не хочу объясняющее ставлю упражнение Сагояна что он усовершенствовал призванное разрабатывать локоть и плечо он 35 лет или больше изучает много знает. https://youtu.be/6YFUfpzPbOE
Берусь за изучение Сагояна что видно какие принципы использует в видео по богомолу и Сагояну общий принцип какой мастер богомола перед принятием стойки ладони боков влево потом вправо руки и принимает стойку ладони влево вспомогательное движение у Сагояна же как бы загребающие махи руками что это он руку мах с открытыми ладонями в сторону или перед собой и подтягивает к себе кисти формируя их как на картинке голову змеи на уровне плеч своих или как получиться подтягивает к себе руки он плечами и отклоном верхней части корпуса назад это просто похоже на голову змеи на самом деле собирая руку в такое положение он помогает сделать движение корпусу и плечам своим это принцип уже у мастера богомола техники по другому но по типу.Тренируем пока там видно будет что еще важное там круговые движения или полуразвороты отработаны у него хорошо.
Что еще у Сагояна стоя на четвереньках проработка грудной отдел руки стоят на ладонях он говорит что совершает круговые движения и ноги прорабатывает также круговые что из этого следует фиг его знает принцип неясен пока.
Как Сагоян избегает подвешиванья при качании бедер вперед назад он одну ногу ставит перед другой перекрест заднюю ногу он вроде на носок ставит руки тыльной стороной кисти прижимает к спине и делает массажа по типу сверху вниз толкает бедра вперед впереди нога перекрещенная и уже не подвесится и разминку делает хорошую бедер и грудной клетки заодно.И еще другое упражнение ноги также перекрещены руки поднимает чтоб держать баланс и говорит при этом тело как на шарнирах вращается я делал особо не получалось и решил начать делать вращения тазом и проработка и разминка корпуса сразу пошла неплохо.Качание же бедер вперед назад тренируйтесь месяца полтора и потом освоив работу со скрещенными ногами можете попробовать рискнуть не со скрещенными,а ноги ставить как при маятнике и делать если вы уже обучены работе со скрещенными ногами то не подвеситесь Сагоян имеет свой центр ушу опыт больше 30 лет.
Анализируя Сагояна начинаешь понимать Чой если качать вперед назад как описано но руки тыльной стороной не завести за поясницу то начинаешь ощущать что нет работы правильной таза стоящей на носке задней ногой он толкается вперед и руки вспомогательное движение делают на пояснице таз сначала назад немного за счет движения потом вперед связано с прогибом в пояснице и с нижним дыханием запускает выпячивание нижней части живота и работу преса волнообразную.И понял как ученик Сагояна делает маятник он рукой правой удар ладонью мах делает за счет этого небольшое вращение корпуса это если правая нога сзади.Вот как надо качать маятник наверно Смирнов так показывает не понятно ничего.
Давно собирался дописать по Чой допишу пока не забыл кто читает тему я писал за отвесы если привязать мысленно к ногам отследить проэкцию сверху вниз.Что я хочу добавить в Чой при скрутках на ногах на одной ноге другая касается щиколотки движение идет сверху вниз поэтому вращается и ступня на поворачивающейся ноге движение как Смирнов говорит с понижением центра тяжести я знаю другие движения не из Чой свои они ближе к айкидо там движение идет от ступни вверх наоборот как делается идет от корпуса вращения или поворота все работает целиком как при захвате руки противника и проносе ее у себя над головой с вращением корпуса как при проходе под рукой при выходе за спину напарника закручиванье руки такие движения как я описал там нога идет поворот в суставах обычный вместе с поворотом корпуса все синхронизуется в движении баланс я это называю.Будет настроение сниму видео покажу это просто если покажу пока на видео здоровья не хватает кто понял сами делайте Смирнов же движется по другому там восьмерочный принцип или какой Сагояна надо спросить.Что касается техники Чой основа там нырки при захвате со спины можно делать мысленно и стоя если напарник перед тобой блоки типа карате после таких нырков хорошо идут что касается скруток я писал перекиды руки через руку может плечо одно неправильно выводиться эти нырки красиво смотряться лучше делать по своему учиться еще по Сагояну можно рискнуть.Скрутки не советую делать писал почему.В Чой как все идет нырок при захвате со спины при выныривании движение в обратную сторону и наматывание как я называю при обратном движении он наматывается или шеей давит на руку как Смирнов или руку свою перекидывает через его так и возникла их техника как нитка на катушку наматыванье.Отрабатывать нырки такие надо самостоятельно не повторяя за ними правилен ли принцип пока неизвестно анализирую.Такие нырки как при захвате со спины с последующим выпрямлением корпуса с полуразворотом сильно помогают при тентаклях прорабатывая и спину и грудной отдел и подмышки и плечи.Пока анализ веду тентакли и сахар да или все же наркотики и отравление и сахар или и то и то.
В нырках стоя спиной к противнику и последующий разворот с наматыванием что это такое я сегодня подумал спина это одна плоскость живот другая как инь и ян при выныривании и развороте корпуса например при давлении шеей на руку напарника как у Смирнова движение с задней части шеи и вращение разворот в переднюю сторону тела живот и грудная клетка так делать развороты и руки сами подумайте как.Нырок делать можно и не со спины,а вбок но шеи задняя поверхность должна идти под препятствие или руку напарника подныривая вначале потом разворот боковые стороны тела сбоку и руки потом разберем в практике пока это может помешать учить развороты но со спиной я бы связал тыльную сторону руки внутренняя же та что к себе это подмышки боковая часть тела и там грудная клетка живот уже меньше.
Можно поставить резинку на уровне плеч натянуть и под ней подныривать и потом разворот корпуса как у Смирнова и смотрите какую руку как перекидывать через препятствие резинку.И потом без рук шеей надавливайте на резинку поднырнув и разворачивая корпус.Можно резинку пальцами еще потом приподнимать выше головы и под ней голова проходит с отклоном корпуса назад и разворот после прохода такого корпуса придерживая пальцами резинку натянутую на уровне плеч и приподнятую вами рукой натягивать например в углу комнаты там чтоб метра два или три или поперек комнаты думайте гвоздики там загнутые или шурупы к чему крепить.Иначе такую технику не изучишь будут проблемы.
Потап и Настя будет учить подводной охоте чего я ему желаю напиться китайского чая как Квай Шан угощает.Вы слышали о Тонг По?Кто хочет ходить качающейся походкой и делать волну?Так и быть научу вас одному методу работы с резинкой пока склероз мозги не съел,а то техника Тонг По может так и остаться необъясненной я вам обьясню откуда берется отклон тела который называют волной это не просто изгиб.
Обьясню важное по технике Чой часть Чой работает у Смирнова толчки тазом зачем он делает до этого он делает другие приемы например проход под рукой с закрутом руки противника при этом возможно положение корпуса или таза изменяется и Смирнов чтобы восстановить положение корпуса делает удар или толчок тазом пример приведу стоите вы на четвереньках если подавать таз назад сгибая ноги и в итоге ноги сгибаются в нескольких частях и перед тазом и корпус живот и грудь лежат на полу на ногах движение тазом не делать как попало мах назад можно полгода делать и все движения будут неправильные и ничего вы не восстановите подобные этим движениям и делает Смирнов стоя при ударах или толчках тазом с понижением центра тяжести как при срыве захватов.
Кто хочет накачать плечи и корпус делайте скрутки на одной ноге как Смирнов я несмотря на лишний вес могу сделать как Смирнов в видео гуся там последние упражнения блендерные движения рук с ударом ладонью напарника по спине сбивающее движение после скруток на ногах болят плечи непонятно почему наверно нагрузка всего веса распределяется на корпус супер.
Перейду к анализу ног в Чой скручиванье на одной ноге другая касается щиколотки как оно примерно происходит и откуда взялось это взято с сидения со скрещенными ногами поэтому я предлагаю стоять на скрещенных ногах как при сидении скрестив ноги можно ставить их при этом на ребро или одну на подъем и постояв так пробуя ноги ставить как при сидении еще сделать разворот корпуса такие упражнения предлагаю.Полезное будет заметно ноги будут растягивать корпус наверно и другая польза.Поделаете оцените пишите есть польза от упражнений или нет.
Обьяснять сильно мешает склероз от удуший и прочего включая химию полученную забываю ход обьяснения.Вообщем ода важная часть я работаю над восстановлением рук в Чой какой недостаток у Попова изменяя положение ладоней меняет плеча положение и рук вследствие этого может открываться боковая поверхность тела начиная от подмышек и вниз к бедрам неправильная работа корпуса в следствии я не очень хочу обьяснять слишком много зла мне сделали зомбируя вопрос кто.Вот подумайте как восстановить работу тела нормальную ладони разверните опущенных рук к бокам пальцев кончики вниз и рука вниз понятно думаю и стоя махи рук с положением рук ладони к бокам повернуты мах руки сзади левой от левого бока обводя его вправо и правой руки наоборот при махах руками и плечи следите чтоб работали думаю понятно и такие поочередные махи и боковые стороны тела включаться в работу,а у Попова посмотрите какие положения ладоней это открывает боковые стороны тела нарушая работу и сбивая и плечи махи рук от обмахивая сбоку к противоположной стороне тела при махе понятно рука будет идти вверх думаю понятно можете разрабатывать стоя и смотря телевизор даже.Суть понятна ладони повернуты к бокам.
Я вот карате совсем не знаю знакомый мой Винь Чунь учил и джиткундо говорил он что пояс полезен только для поддержания штанов он говорил что пояса у каратистов есть желтые в крапинку и другие что он советовал плечо при ударах вперед не подавать так как по плечу могут определить что бить собрался и локоть в сторону не отводить тогда я тупой был и эти советы слушал еще.Локоть не отводить это только в винь чунь если кулак ребром вниз делается за счет резкого сжатия распрямленых пальцев удар такой при сжатии пальцев рука вперед.Если плечо вперед не подавать вы можете вообще не научиться правильно удар делать плечо будет неправильно работать и локоть который такие тупицы как знакомый учили не отводить и другие тупицы их слушали.Сколько движений я не делал при ударах запястьем он мне все время говорил что неправильно поэтому запястьем я ни одного удара не умею делать толковал он мне про реверс какой-то и по типу мне лет 20 было.Свои же удары он все считал правильными и я тупица его слушал.
Если стоять кстати на скрещенных ногах как будто вы сидите скрестив ноги и при этом развернуть корпус у вас слезы пойдут резкость лучше будет почему не знаю.
Возникают вопросы как Чой выполнять без нарушений анализирую Сагояна вот он делает типа растяжек но чтобы работало все тело одна нога на полу в ноги он упирается руками вроде делать трудно но если при упоре руками начать круговые движения делая растяжку при широко расставленых ногах ну типа круговых для таза и от плеч так как руки уперты в ноги весь корпус работает можно делать начинать еще стоя одну ногу не ложить на пол в низкой стойке то же упражнение делать очень легко это такие волновые или восьмерочные движения не совсем круговые но и не восьмерочные упражнение будет выполняться легко тогда довольно таки. Не важно стоя в широкой стойке в какую часть ноги опираться можно как на шорты заканчиваются в ту область здесь главное упор и упираться руками стоя на ногах в стойке можно в две ноги при таких вращениях и плечи в работе и ноги и бедра с корпусом https://youtu.be/z5W2ZC9vbvs
Махи руками как я описывал ладони повернуты к бокам этого мало я обьясню вот вам напарник положил руку на плечо стоя перед вами спина ян например тыльная сторона руки ян тоже вы свою руку проводите тыльной стороной левую руку под его рукой вправо и перекидываете свою руку через его уже ваша тыльная сторона руки над его и сбрасываете его руку таким движением даже этих движений мало для хорошей проработки Смирнов после нырка цепляет своей рукой под локоть и похожим движением делает бросок в видео гуся плюс еще корпус включает в работу боковую сторону корпуса проворачивание рук вокруг оси это похожие движения на описанное при зацепе рукой под локоть своим локтевым сгибом ваша рука тоже может быть согнута в локте видели как Смирнов делает броски вращение рук подобным образом вокруг оси включает вашу боковую сторону тела чтоб научиться ноги и корпус лучше Сагояна поделать видео по ссылке выше.Он мастер по работе корпуса и ног.
Кое какие приемы Саньда чтоб если кто хочет немного подучиться для самозащиты https://youtu.be/hRCo1Vef0EE
Я нашел видео проход под рукой чтоб вы поняли что это за прием в айкидо же есть другие приемы не такие ссылка на видео https://youtu.be/oFEH4rc6Zyw
Боевые ботаники в гостях у Вершинина видео по айкидо https://youtu.be/IaYfHX9-vFk
Моя цель не обучение айкидо я не снимая видео хочу обьяснить как двигаться без вариантов Чой опишу так вы схватили руку как при рукопожатии зашли за нее сбоку или потянули на себя и держите своими руками ниже пупа немного правая рука на ладони левой рукой сбоку его руку под запястье с тыльной стороны начинаете поднимать руками его руку слегка идя к его другому боку подняв руку его нал головой своей вы делаете разворот корпуса вокруг оси ногами переступая как удобно проносите его руку ладонь его к вам тыльной стороной проносите над головой у себя подламывая его руку в локте и развернувшись делаете прием болевой вот такие развороты после проноса его руки над головой слегка сгибаете свои ноги давя на его руку корпус выводите как удобно это вид разворотов уже не такой как в Чой думаю понятно.Такие развороты корпуса выполняются без вращений на носках как в Чой ноги ваши сами будут вращаться в суставах как надо при повороте корпуса.
Пока с этим не все ясно но Смирнов захватывая голову напарника под мышку выдавливает ее оттуда и рукой добавочно делает бросок такими движениями он прорабатывает плечи и руки ставя на место что их смещает как вы думаете.Как проработку плеч и корпуса ведет Сагоян надо понимать для чего упражнение руки за спину кисти тыльной стороной к пояснице прижаты одну ногу перед другой ставит и качает корпус вперед назад масирующие движение тыльных сторон рук по пояснице вниз и вверх видео смотрите здесь проработка идет плечи грудной отдел за счет положения рук и вообще всего корпуса очень ценные упражнения надо понимать только зачем они нужны. https://youtu.be/KZjgnnZJ88o
Изучая Сагояна надо паралельно учить волну телом у Смирнова похоже он показывает дыхательное упражнение при срыве захватов с махави рук и срывы захватов где Смирнов показывает у Сагояна движения сложные они работают Сагоян с область ключиц яремная впадина ключицы как каркас и спереди и сзади упражнения сложные чтоб не было нарушений плеч надо освоить волну телом изучить поставлю видео https://www.youtube.com/watch?v=RuBmIJxjLTg
Что такое скручивание парень объяснил еще одно упражнение для понимания техники Чой не забывайте про скручивания https://ok.ru/video/1159398880
И кое какие движения танец змеи https://youtu.be/9aHsw2_EycA
Видео примерно то что показывает Сагоян они делают стоя боком передняя нога впереди делая волну телом за счет отвода таза назад https://youtu.be/24KVYCJX0OI
Я вот сидел и думал зачем нужна качающаяся ходьба и как правильно ходить думал если это птичьи движения то какой птицы мощной там индюк ее орлы некрупные боятся отклон корпуса назад птичье движение.Вообще яремная впадина это дыхательный центр если мысленно взять топор в руки и замах двумя руками или топор в руке этот центр будет использоваться и для баланса рук лопаток корпуса и вообще пока толковых и ясных выводов нет.
Посмотрел еще видео Смирнова как он делает приемы за счет чего обходит стоя на месте противника с другой стороны и тут осенило то что он боком делает приема стойка боком но как и понял обход делается просто как при броске через бедро движение корпуса и все будет получаться.Сегодня смотрел шоу балет Lucky Dance змеи там скрутки похожие на одной ноге откидывают головы назад как Сагоян при нырках с балетом похоже странно.Развороты Смирнов не учит заметьте какая нога на пятке какая на носке. Наискосок ноги там и руки касательная там сбивы захватов и другое.Если вы спортивные штаны на пол положите вытянув в длину заходите справа представьте что это бордюр правая нога с правой стороны и левой перешагиваете наискось так правильно если разворот правая с другой стороны нога разворот и ногами чтоб движение как ножницы было одной ногой задней надавите на бровку что представите или что-то туда покладите.При нырках под рукой с разворотом потом например надавливание шеей на руку корпус ваш делает разворот как при движении наискось его рука перед вами тогда разворот получиться парные движения где Сагоян ученика руками тот отвод делает наискось и потом толкает руками думаю понятно.
Какие удары наискось между большим и указательным пальцем и то что делает Смирнов ладонью наискось руки и плечи наискось удар ладонью.Может и плечи поможет кто его знает.Надо отрабатывать.
Почему технику Чой называют перевертыш и выпустили в 96 году.Развороты корпуса у них такие когда Смирнов разрывает захват когда его за пояс удерживает он делает движение корпуса и потом срыв захвата тут часть ладонь и часть руки инь живот к этой части тела относится и тыльная часть ладони и руки к спине относится округляя спину при этом руки у него при этом также работают по такому принципу.Ноги тут не просто перекрест тут движение узкая база что это если вы ставите левую ногу назад она идет за правую при этом в какой-то момент движения идет по косой движение с пересечением диагонали как бы.За счет этого возможны скрутки на одной ноге.Разворот корпуса объяснить трудно правильный тут не работа всего тела,а работа разных сторон тела совместная спина и живот не на чем видео снимать плохое качество ничего не понятно если найду что-то подходящее получиться купить сниму и покажу с объяснением как должен работать корпус наискось включая руки и таз эти камеры блин не дешевые всякие шпионские даже для видеонаблюдения.
Надо обсудить срыв захвата техники Чой Смирнова обхватывают спереди руки в замок за спиной его руки прижаты к бокам вроде тут все просто на самом деле нет если ваши руки захвачены и корпус на уровне грудного отдела при этом вы должны создать волну ударную от спины тела и рук своих если вы будете сидеть на стуле представите себе что вас захватили на уровне пояса и начнете поднимать руки как бы создавая купол энергетический это вы можете отрабатывать вот что интересует правильное движение создаст ударную волну от спины и вас не порвет слегка при этом,а неправильное порвет.Работайте над правильными движениями боком стоя немного ударная волна и движение рук ваших и создаст купол и его руки слетят с вашего корпуса.Еще он и повреждения от удара вашим корпусом может получить небольшие или средние.
Как сделать купол махом рук в айкидо делаю купол руками так как при захвате руками со спины мах руки от плеча до кончиков пальцев рука выводит махом руку напарника проводя над своей головой как при перекресте рук и вращением корпуса подкруткой выводится за пределы тела такой купол.В Чой же по другому при захвате Смирнова замок спереди руки напарника удерживают его руки прижатыми к тело он делает вначале толчок тазом по корпусу напарника потом руки махом выводить начинает в толчок корпуса голова Смирнова уходит под купол корпус наклон вперед при махе руками плечи движение назад выталкивая руки но при правильном движении рук плечи сами пойдут как надо и корпус мах рук и корпуса несколько отличный от айкидо видно на видео.
Какие упражнения надо делать обязательно из техники Чой по Сагояну именно парные упражнения что он с учеником делает для чего объясняю руки у вас болеть не будут от таких упражнений они лечебные фото ставлю
В Чой руки надо разрабатывать особым образом движение как вы должны ощущать пример стоя спиной к стене впритык разводите руки от плеч в стороны ладонь немного ниже плеча по высоте руки в стороны ладонями разведеных рук касаетесь стены ребро руки вверх повернуто.Варианты проработки лежите на спине на кровати например руку в сторону начинаете проворачивать ребром вверх потом развернув руку начинаете удерживая ее в таком положении локтем упор кровать или подушка и при отводе руки в сторону надавливаете локтем для лучшей проработки руки и кое какие видео поставлю работа рук винь чунь парная дополнительно. https://youtu.be/hC4zyPILN20
Мне отключили интернет видно квитанция им не пришла на оплату и появилось время на просмотр на замедленке Смирнова кое что понятно стало как Смирнову удается активировать кое какие мышцы рук и разрабатывать их я бы разделил работу в Чой на уровни в айкидо например я его лучше понимаю намного и ощущаю там работа удар ребром руки сверху в лоб и прием там ирими или другой это верхний уровень Смирнов же много работает со средним уровнем когда его спереди захватывают за плечо он руку ладонь выкидывает навстречу в корпус грудь противника и подбивая руку под локоть например правую руку напарника левой рукой давит выше локтя левой рукой и корпусом вправо за счет этого активируются мышцы спины и подмышечные и проводит прием корпус тут у него как ветка дерева или шланг с водой выгибается немного пружиня и прорабатываются мышцы спины и корпуса фото поставлю работа корпуса у него на среднем уровне превосходит айкидо искривления спины убирается рука движется назовем движение экскаваторным рука как ковш можно сравнить и задействуются и лопатки и другое и прорабатываются и периартрита у Смирнова нет благодаря этому плече лопаточного надо делать такие движения и другие потом сниму видео объясню если здоровье позволит отравления боком вылазят удушья мешают от чая и другого работайте на среднем уровне корпус при таким движениях как ветка или шланг наполненый при скручиваньях корпуса вправо или влево идет неплохая разработка надеюсь без видео объяснения поймете кому интересно. Как говорил Уэсиба будьте как шланг с водой.Смотрите фото приема Смирнова.
Как вы считаете знатоки почему при проведении приемов при проносе рук напарника над головой Смирнов говорит при повороте руки не заводяться никогда за голову держаться над головой впереди вот это мне непонятно.
Вообщем я только что понял что Чой сильно отличается от айкидо мне это мешает я знаю айкидо но не Чой ноги в Чой не так приемы вроде похожи но сделать легче намного чем в айкидо Смирнов думаю легко бы справился с мастером седьмого или восьмого дана приемы делает через спину захват рук сзади пронос руки над головой делает по другому делает и отшаги ногами назад и много другого его техника эффективней но ее никто не знает как Смирнов.Я считаю техника намного эффективней я привык в айкидо по другому совсем двигаться мне это и помогает понять отличия тут надо усвоить важные приемы кое какие чтобы понять работу корпуса и ног лучше не считая рук.Ушу это не стать как в Вин Чунь сведя носки пятки в стороны делая движение вы должны думать и ощущать как надо сделать зачем с какой целью например в Чой не освоил я вертушку его со скруткой правильно не ощущаю.Если тентакли достали я вот думаю как стать скрестив ноги не то надо сузить их закрутив вовнутрь и тогда носки будут как в Вин Чунь но если просто с понтом становятся они в клипе носки сводят пятки в стороны это все понты подражание понтам не даст правильной стойки я ее сам придумываю для своих нужд.Винь чунь против бокса
https://youtu.be/aSCxS6B_dLo
Разберем откуда могли взяться скрутки Смирнова для этого попробуем работу с движением не по плоскому полу на разную высоту движетесь по полу скрещивая ноги и переходите кровать жесткую достаточно например и учитесь и вот подходим к жесткой кровати к примеру вплотную и ставим одну ногу на кровать другая на полу цель положить ногу на кровать на голень согнув при этом движении поворачиваемся к кровати спиной.Стоя так упираемся ногой на кровати той что лежит на голени упираемся носком или как удобно цель развернуться лицом к кровати и разворачиваемся ставя ногу на ступню так легче ощутить откуда скрутки в Чой появились.Отслеживаем работу ног.
Анализ Смирнова он говорит руки не заводятся за голову без объяснений тут понимание одно может быть в видео Смирнова вначале его хватают за руки запястья он делает шаг вперед и противники закручены разворот за счет корпуса движения и ног руки не заводятся за его голову в айкидо есть похожие приемы это надо выучить с второго видео приемов 8 первых с напарником проделать просматривайте на замедленке например в Potplayer.Вот фото Смирнова первый прием из восьми в плейлисте название копия видео
я даже не знаю кто такой смирнов имхо)
Я вам поставлю еше раз ссылку плейлист ютуб видео упражнений Смирнова пройдя по ссылке выберите видео и смотрите https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2Pee-m-TDvZAZV2ghBlPRxCS40RMtFJ
Я предлагаю маятник упражнение разделить на варианты исполнения как анализировать вот Смирнов качает вперед назад понять ничего нельзя и тут он переходит к качанию с разворотом при этом прогибает корпус в пояснице вперед и делает разворот и начинает качать с разворотом корпуса это уже можно делать что нужно обувь с гладкой скользящей подошвой и подходящий пол или коврик по которому хорошо скользить будет подошва разворот можно выполнять как он старательно показывает прогиб корпуса вперед и разворот то есть прогиб корпуса и вращение вовлекает в движение ноги и бедра и ступни и происходит разворот корпуса и так делать как Смирнов только развороты корпуса в качании маятника без качания вперед назад последующие упражнения и развороты корпуса тоже делать на этой основе просмотреть на Potplayer с замедлением упражнение маятник у Смирнова в первом видео при этом корпус работает и спина и прес и грудной отдел и все тело и ощущайте что полезного в упражнении тентакли уменьшат действие сразу например чтоб вы знали другие варианты качания с разворотом я обдумаю может их нет других вариантов.
Вообщем развороты в маятнике можно и на паркете делать не все так просто у Смирнова движения особые понятно частично он выходит в развороте на ногу как бы на опорную вверх слегка потом вниз таз можно разворот пробовать через спину делать после разворотов в маятнике Смирнов делает развороты ставя вперед ногу заметно при этом нога вперед плечи и голова отклонены назад потом разворот принцип неясен он не объясняет можно практикуя пробовать понять.Памяти не хватает химией убита только что при анализе забыл нужный элемент и сбой.То что раньше анализировал выводы такие были какие оси вращения у корпуса анализ вел голова и дальше шея и грудной отдел можно представить его как гайку которая может вращаться при махах рук как блендерных у Смирнова эти развороты думаю пришли оттуда забыл что-то важное чуть не понял анализируя но химия делает свое дело Попов режиссер знает когда в фильмах темы поднимает.
Вообще очень возможно что Смирнов специально так с выгибом движение корпуса делает чтобы запутать и чтобы неправильно делали чтоб начав учить стиль и запутавшись мы превратились в баранов плюс еще химии мозги выносящие тут дело думаю в кимоно и поясе в таких движениях никто даже боковых движений толком не знает и стоек.Например в армейской ходьбе левая рука идет навстречу правой ноге закрутка определенная корпуса и мах рукой назад уже движение от спины как листок где одна сторона переходит в другую запутавшись в советах подвеситься и качаться надо же на чем-то качаться поэтому движения с прогибом Смирнова укрепляют шею.Они вообще полезны я считаю надо подучить тем кто не знает строевой шаг нога и рука идут вверх еще спина подкручивается при этом видимо для сохранения равновесия.
Вообщем основа Чой понятна становиться после выполнения маятника Смирнов делает шаг вперед и разворот как это делать примерно как шаг через канаву при шаге не наклонять корпус вперед слегка отклонить назад даже тут принцип понять важно как брейк данса движения например это объяснение общем шаг с разворотом корпуса сначала делать вращения корпуса в маятнике это принцип их общий.Как будто на вас кимоно и пояс который задает специфику движений.Или как форма в армии пояс помогает в развороте.
Случайно поставилось несколько сообщений что же делать на кровати сядьте на голени и ступни по японски и скрестите ноги в щиколотках за спиной встаньте на согнутых ногах подавая таз вперед как йоги ноги скрещены за тазом потом станьте на четвереньки ноги также и проработайте таз.
Понятно становится зачем Смирнов ставит ногу в скрутках на подъем это обязательно для нормализации работы бедер одна нога на ступне другая на подъеме и голени иногда.Без этого нельзя.
Стало понятней как Смирнов качает маятник с разворотом все думают он становиться одна нога впереди другая сзади они видимость такую создают чтоб запутать это обман надо стоять ноги шире плеч носки разведены разворот делается в области перед собой еще за счет сгибания ног начинать надо так.Таз ваш за ногами должен быть при развороте такой сгибаете одну ногу и садитесь как бы немного при следующем развороте делая разворот выпрямляете немного ноги и опять как бы садитесь на ногу.Можно еще делать развороты по другому моим методом как бы пересаживаясь с одной лавочки на другую но по диагонали это вы должны ощутить способ Смирнова делайте как описано вначале ноги чуть шире плеч носки слегка разведены начало движения и разворот не гните себя как шланг таз сзади корпуса слегка за счет сгибания ног.
Забыл дописать важное если вы подвешены за макушку и вращаетесь как в маятнике будет болеть мышцы возле 7 позвонка спины идущие к плечам так как сев в стойке верхняя часть корпуса не будет работать только нижняя надо сели в стойку и где-то спина согнулась как при округление в момент разворота корпуса разгибаете ее поднимая и вращая плечи и голову и делаете разворот там разберетесь и тогда будет легче намного сами ощутите.Чтоб задействовать верхний отдел корпуса Смирнов подныривает под рукой и разворачиваясь надавливает шеей на руку можно и под резинкой натянутой подныривать но движение корпус ваш должен быть мое мнение наискось по отношению к руке напарника.Иногда Смирнов при захвате со спины при подныривании и развороте перекидывает руку через руку напарника и надавливает рукой при захвате спереди за плечи можно сделать импульс как бы подныривая но шея между руками остается напарника и перекидывается рука через его руку и производится маховое надавливание рукой.Корпус неплохо работает при таких приемах.
Вот как вы думаете Попов мастер он правильно учит или нет?Вот какой принцип волны или ветвь дерева школы шоу дао как вы думаете вот я сейчас сижу и гоню волну от подмышки почему как вы думаете руку прорабатываю.Принцип дерева это если рукав куртки свободный вы прячете руку в него и она как бы вырастает из рукава.Сегодня анализирую принципы непонятые Поповым откуда что взялось вот Попов говорит в книжке рука поднята и собрана в щепоть на уровне лба допустим или ниже это одна рука разминаются в движении руки на уровне груди другая рука идет вниз ладонью вниз паралельно полу примерно Попов пишет напряжение на стороне ладони за счет чего пальцы оттягиваются на себя и в этот же момент ладонь пятка надавливает вниз напряжение как по типу статического рука.Другая рука вверху согнута в запястье пальцы вперед голова змеи напряжение на противоположной от ладони стороне на тыльной за счет сгибания запястья вызывается и оттягивания на себя сами разберетесь и вот ученики Попова так ходят меняя положение рук из-за такой ходьбы и такой работы рук при непонимании принципа возникнут нарушения Попов его не знает думаю.Как искать принцип руку отвожу наискось вбок влево например и вытягиваю ощущая напряжения не выше плеча в сторону и потом поднимаю кончики пальцев вверх потом ладонь вниз кончики пальцев вверх ладонь вниз начинаются махи небольшие если движение запустить от плеча то оно будет переходить с тыльной верхнее стороне руки и прогоняя волну к локтю и ладони уже и по тыльной стороне и рука вылазит из рукава как бы вырастая принцип как у ветви похоже и так тренируя делаем волну Попов же описывает крайние положения рук где напряжение и все принцип не объясняет из-за непонимания принципа плечи выпадут из правильного движения и подмышки тренируемся на результаты увидим что полезного что переделать можно это все меняйте если чувствуете что надо для улучшения проработки.
И вчера освоил метод разминки мышц берете руку обхватываете между локтем и запясмтьем как делать крапивку одной рукой но не так захватив мышцы вы начинайте вращать захваченную руку вокруг оси прокручивая другую руку перемещайте по руке прорабатывая разные участки хоть локтем в кровать или ногу упирайте вызывая напряжения для проработки плеча части спины ладонью или пяткой руки в ногу упирайте для проработки и можете начинать прокручивать и в районе плеча прижимая руку к грудной клетке прокручивать ее или упирая в ногу напрягать плечо например можете ладони соединить пальцы вперед от себя и притягивать руки к своему солнечному сплетению при этом мышцы будут напрягаться и потрескивать.
Как в технике Чой Смирнов делает блоки со статическим напряжением рук после разворота корпуса он делает часто такие блоки выкидывая руки в блоке вперед.Рука здесь например ладонью вниз ребро вперед не совсем вниз под углом в сторону противника рука должна иметь каркас в таком блоке часть мышц определенных должна быть напряжена здесь важно в общем научиться разворот и блок выкидыванием рук как получить статическое напряжение руки удобное например левая рука входя в блок разворачивается вокруг оси по часовой пальцы немного оттягиваются на себя плюс вращение руки вокруг оси вот и все ребро руки и часть мышц до плеча получает натяжение и напряжение статическое определенное получается каркас.По разному можно вращать и прочее делая блоки у Смирнова есть движения еще такого типа кисть в сторону противника пальцы вверх Смирнов делает удар тыльной стороной кисти в лицо тут же разворот спиной к противнику удар пальцами в солнечное сплетение ладонь к противнику повернута спиной к нему тут напряжения не такие как статические смена корпуса положений задействует разные группы мышц руки.
Что еще важно учить в технике Смирнова что н не практикует совсем нужно обязательно делать толчки руками в корпус как Сагоян с учеником почему это важно руки в движении в толчке они ведут наискось правая рука к правому плечу напарника зачем он должен отводить руки толкающе наискось при этом толкающий проваливается или промахивается так как его рука наискось идет он может представить что промахивается при этом корпус его проваливается вперед и как бы в падение небольшое вниз наклон он начинает делать поворот на ступнях ног чтобы восстановить равновесие при этом поворачивается спиной или боком при таких восстановлениях равновесия и промахах они учаться правильным разворотам корпуса думаю понятно и так попеременно тот кто отводит толкающего противника наискось в промах тоже учитьсяюТакие движения делать важно я по книжке когда-то изучая не знал ни о движениях наискось ни о толкании Сагоян что учит вообщем большая часть их движения вышла из толканий вбок или спину при этом они разворачиваются на ногах уходя с линии атаки толчка оттуда и появились их движения с перекрещеными ногами и скрутки учите идите вперед и делайте развороты как буд-то вас толкают и учитесь о движении наискось в книжке не упоминается об этом тоже книжка написаны объяснения неправильно учили они неправильно думаю специально вот какая цель ихняя вообщем поняли как учить чтоб исправить нарушения и чтоб не было инвалидности?
Я предлагаю для начала учить такие движения вас толкают в спину или вы предсталяете что вас толкают в спину и вы уводите спину чтобы пропустить часть толчка мимо вращая спину и разворачивая корпус заодно можно при этом развороты потренировать на пятке учить уходы такого плана и от толчков в бок корпуса.Потом уже можно будет перейти к сложным движениям Смирнова я опишу каким.Еще толкайте наискось левая рука вправо к левой руке напарника как буд-то вам отвели руки наискось и вы восстанавливаете равновесие разворачиваясь.
И сложные движения Смирнова в общих чертах первое видео руки ему ложат на плечи со спины он шаг вперед и разворот особый.Дальше корпус боком у него он выставляет левую руку под его рукой перекидывая через нее при этом корпус в положении плечи сзади боком и ноги впереди немного одно плечо выше другого и та же рука углом между плечом и подмышкой надавливает на его руку тут и рука и корпус создают в движении такой угол.Тут важно с движением ноги не ошибиться.
Я поставлю фото описанного движения если не получается его сделать и понять хоть за полдня попыток то технику лучше не учить если у кого-то не получается спрашивайте я могу кое что объяснить например при выполнении упражнения ощущайте спину за шеей до мышц перед ключицами тогда движение руки сделать получиться правильно.
Что касается волны что по Попову я описывал простейший вид волны змейка полотенцем пробегающая волна.Такую волну можно пустить и по телу от грудной клетки по животу вниз если одна нога в воздухе то и по ноге делая ее вместе с проходом волны мах назад.
Кстати скоростные удары Брюса наверно первый удар у него волновой был типа полотенца выброс руки.,а движение с Чой с фото как учить там много движений можно чтоб напарник стал сбоку от вас одной рукой прихватить его руку за запястье другую завести под его рукой и попробовать перекинуть через нее заодно корпус поучиться и ноги работе в этом приеме и простой метод это перекидывая руку через его руку вы должны развернуть свою руку ладонью за спину и перекидывая руку как бы часть корпуса повернуть спиной к его кисти и руке пробуйте методы описанные чтоб лучше научиться пока видео снять не могу не на чем.Посмотрите как эти приемы Сагоян делает с напарником.
Анализ Чой дальше прием анализируем надавливание на руку шеей после нырка мысль такая между шеей и плечом пространство при повороте головы к плечу если сидя пространство исчезает как воздействовать шеей при таких поворотах боком головы к плечу если сидя положения корпуса боком если повернуть к правому плечу голову к примеру после нырка как давить шеей вопрос?Как бы опять разворот спиной с разворотом ладони за спину как выводить плечи спросите Смирнова.
Мне иногда Смирнов представляется чем-то вроде растения там лозы например типа да.Иногда при блендерным махах рук я вот думаю аист бы так не развернулся к примеру в воздухе вертолет тот развернулся бы может Смирнов вертолет?И тут я думаю что за секреты этот гад еще скрывает и тут понял Сагоян вначале движения слегка сгибается и Смирнов тоже при нырках аиста потом нырок под рукой игра журавлей перед нырком таз вперед подает при этом движение происходит перенос веса тела на какую-то ногу нырок под рукой и разворот корпуса.В этом думаю суть их движений. https://youtu.be/dtS0KHz4GmE
Анализ Чой дальше прием анализируем надавливание на руку шеей после нырка мысль такая между шеей и плечом пространство при повороте головы к плечу если сидя пространство исчезает как воздействовать шеей при таких поворотах боком головы к плечу если сидя положения корпуса боком если повернуть к правому плечу голову к примеру после нырка как давить шеей вопрос?Как бы опять разворот спиной с разворотом ладони за спину как выводить плечи спросите Смирнова.И кстати между плечом рукой и подмышкой тоже пространство измерить можно углом то есть угол перекидывая свою руку через руку напарника они воздействуют этим углом плечо рука подмышечная область.В принципе между плечом шеей и головой тоже угол при давлении шеей на руку здесь вопрос появляется как при этом плечи и руки держать наискось по диагонали одно к другому или это не важно? Кстати айкидисты при броске рукой под горло используют угол плечо и область подмышки воздействуют на шею противника https://youtu.be/rme01Sh1aq8
В видео гуся леопарда и змеи вначале Смирнов подбивает руку напарника в локте и поднырнув наматывает его руку на свою заодно сбивает равновесие его корпуса блендерные движения потом раскручиваясь в обратную сторону отбрасывает напарника рукой.Как же шеей он надавливает на руку если натянуть на уровне плеча резинку например голову проводя под ней или под его рукой левой или правой мы получаем угол шея и левое плечо и разворачиваясь шеей и корпусом к левому плечу своему как бы надавливаем шеей на резинку натянутую или руку.Это примерно совсем объяснение.И другой вариант движений какой Смирнов змей в океане например большой такой великий змей плывущий наискось снизу вверх и вот он начинает проплывать снизу вначале под предметом типа руки и потом идет в разворот шее и корпусом уже над ней как бы наматывание под водой со сменой направления движения при развороте таком шеи и корпуса отбрасывающее движение и как по вашему делать эти приемы?
Как делается прием айкидо. Кстати айкидисты при броске рукой под горло используют угол плечо и область подмышки воздействуют на шею противника как можно его себе представить из проанализированого есть водная среда айкидо водная техника и представьте что вы подводное существо выплывшее на поверхность голова и шея как сделать бросок рукой под горло или шею противника вы представляете что выкидываете руку из воды перекидывая ее через что нибудь при этом подмышка частично в воде частично плечо и подмышка задает мах рукой отбрасывая среду воду в этом махе участвует и шея и плечо помогая разогнать руку в махе над водой так я себе представляю и делается описанный бросок как еще можно делать потом опишу.И зачем в видео гуся леопарда Смирнов в приеме при нырке под рукой напарника рука его при этом согнута в локте почти 90 градусов и лежит кисть на другом плече своем Смирнов объясняет что так закрывает горло и голову от возможных ударов еще есть объяснение рука так согнутая помогает ему при нырке правильно вращать корпус подныривает он под рукой напарника.И потом продолжение движения.
Беспризорники банды Мустафы бродят голодной волчьей стаей они собаки считаются а вокруг них шакалы с зомби програмами ждут когда напасть на калеку.Кстати в технике Чой если не научиться движениям ног правильно техника работать не будет она исчезнет корпус также в этом участвует стойки у них боком со сменой положений корпуса.
Разберем как Смирнов делает движение нырок рукой прихватывает руку захватившую противоположное плечо рука его согнута в локте воздействуя на запястье поворачивает свой корпус и подныривает под рукой движение свое он делает со спины так как движется не в сторону кисти своей захватившей руку напарника,а проворачивает свой корпус в стороны плеча руки своей согнутой под углом 90 градусов.Подныривает он используя в движении свою спину и провороте корпуса не считая еще движения шеи и головы.Иногда в приеме он пускает руку вперед в видео своей рукой тыльной стороной подбивая руку напарника в этом движении тоже спину использует свою и потом разворот своей руки в другую сторону и корпуса также движение от спины изучайте видео гуся леопарда и комментируйте вопросы и получается ли.
:eek:И без Чой не будет работать ноги если объяснять так ноги согнуты там и сгибают их в месте где они к тазу крепятся сгиб внутренний что при сидении и все равно вы не получите правильного движения так как не умеете двигатся корпусом сказать корпус боком все равно непонятно возьмите альбомный листок не квадратный,а прямоугольный проведите на нем диагонали возьмите уголок листка и гните его к противоположному уголку что по диагонали вот так и корпус рукой пальцами тянитесь к носку противоположной ноги при этом корпус как листок поворачивается при этом боком приблизительно это грубое объяснение примитивное но подходит за счет таких движений примерно ноги начнут работать как надо в Чой и другие боковые движения не считая движений через спину как бы вид сверху если смотрите на голову всякие движения с разворотом.В ушу есть движения через спину там 18 движений архатов и другие типа рука молот удары ребром кулака но все равно это не совсем то.
Мне зрение левый глаз с детства зрение испортили долго лечили вчера посмотрел Чой на планшете он показывает лучше намного как ни странно чем компьютер и я увидел детали в Чой разворотов и все что обдумывал нормально сразу понял планшет вроде простой X-pad трансформер.Вообщем стало понятна важная вещь как делать скрутку на одной ноге ее надо делать не на 90 градусов,а на 180 градусов как я описывал случай с листком при развороте таком корпус как складывается при развороте голова и корпус наклонены вперед спина боком наискось если стояли грудью вперед то после разворота стоите повернувшись грудью в противоположном направлении в скрутке закрывшись спиной как журнал или книгу открыли закрыли и сложились повернувшись.Когда вы будете заканчивать поворот в скрутке на ноге сложиться у вас получиться если вы присадите таз ниже присогнув ноги при повороте тогда вы получите ощущение правильного движения
У меня сейчас отравление опять таблетками атоксилом это диоксид кремния они и туда яды пихают.Состояние фиговое слабость в руках идущая от затылка поражение мозга что за яд интересно.По Чой завершить трудно анализ хоть бы ходить не перестать от ядов.Скрутки эти похожи как движения осы или птицы или еще вариант движения копчика назад при принятии положения сидя со скрещенными ногами стойки когда Смирнов бросает к себе на ногу напарника они как движение назад спиной с вращением корпуса движение назад как по сужающейся спирали нечто такого плана при скрутке же корпус таз поджимается вперед слегка так область копчика плюс боковые движения как описано корпуса как книга закрывается спина и таз слегка вниз что в этом полезного в таком состоянии затылок я определить не могу.Я все определяю по позвонку за яремной впадиной как повернуться в скрутку чтобы там не было трения в той области поставить за спиной на уровне плеч резинку и нырок с разворотом сделать тогда еще будет нормально все другие варианты биомеханически неправильны даже со складыванием боком других вариантов нет нырок этот я показать могу но не объяснить это правильный вариант выполнения других все неправильно могу поспорить и со Смирновым если он не верит.Правда есть еще ваоиант резинка за спиной и вы разворачиваетесь над ней как после нырка и уходите в скрутку.
И что я называю складыванием это когда корпус повернут наискось и наклонен вперед немного или ноги перекрещены и в скрутке или без этого.
Как вы заметили техника Чой когда они ладонь к ладони касаются и прочее имеет техника зеркальная поэтому если вас обхватывают руками за талию или поясницу это частый захват в технике Чой чтобы из вас не забрали энергию много как в фильме где ладонями прикасались ладонь к ладони.Вы должны как делать наоборот Смирнов при захвате его за талию или поясницу одной рукой захватывает там голову нос и лицо другой сзади за шею и крутит голову так вы делайте зеркально наоборот под другую ногу и руки как вам удобно и ноги и делайте прием.Чтобы этот принцип зеркальный освоить наоборот как отражение понимаете?Так делайте приемы.И обувь с гладкой подошвой и пол или коврик становитесь например руки ладони перед собой левую двигаете вперед вправо наискось и корпус за ней и правую вперед влево и корпус аналогично.
Вообщем в каждом стиле свои принципы движений например в айкидо рука подбивается под локтем так ведется так прием делается так в Чой же принципы не такие там принцип создание воронок например Смирнова схватили за талию он на лицо давит рукой поворачивая голову другой рукой сзади за шею движение его рук как он говорит создает воронку проворот головы напарника и прочее и тот падает еще какие там движения в основе скрутки на ноге с корпусом боком наискось и как в конце видео гуся леопарда складывание в скрутке и махи рук блендерные после скрутки в другом направлении и опять уход в скрутку основа корпус боком и в нырках под рукой и надавливание шеей на руку это основы техники такие у них.
Опишу откуда взялись махи рук примерно если представить шланг для душа железная оболочка и трубка при вращениях шланга оболочка держится трубка может перекрутиться вот скрутки с перекрещеными ногами когда Смирнов пресует ногой напарника или контроль такой сделать скрутку может возникнуть перекрут корпуса как сделать правильно вы когда делать будете смотрите на себя как бы немного сверху со спины над затылком руку одну пустите вперед тыльной стороной вверх тыльная часть руки это как бы та же сторона что спина и внутренняя часть руки другая сторона бока корпуса и живот и грудь и делаете мах рукой что вперед перед корпусом мах боком назад как в видео леопарда и гуся последние упражнения когда Смирнов удар наносит в итоге или ладонью по спине или по руке сделали мах такой рукой пошла другая следом эти движения помогают разворачивать корпус без перекрутов и защемлений в итоге вы выполняете разворот корпуса и ноги у вас идут в скрутку перекрещенную позицию сами по себе идут.Если делать скрутки без махов рук хоть одной то будут проблемы если вы не понимаете как.Кто придумал такие движения и зачем вопрос руки как лопасти есть вред от них или нет вы как думаете?
Вообщем принцип как лопасти блендера лопасти с движением руки назад и другой вперед движение руки в сторону спины вначале и вращение в сторону спины.И опишу другой тип движений Чой схватили Смирнова сбоку за руки он делает шаг вперед руки его захвачены за запястья делая шаг он делает разворот корпуса скрещивая свои руки и ведя противников руки следом скрещивая руки он одну выше головы поднимает немного при развороте сначала свою руку вперед например левую потом вправо и разворот это еще один принцип Чой и есть еще один это все в видео объясню если сниму.
Кроме вращений тазом есть вращения другого типа когда корпус вращается видео нашел поставлю я такое упражнение делал без кирпича кстати упражнение полезно вообще иногда также можно при тентаклях вы нормализуете положение тела этим упражнением и ваше состояние улучшится https://youtu.be/jTv-74Bn8CA
И анализ как получиться разворотов корпуса в технике Чой как ноги не перекрещивай это высокая стойка не даст умения у них стойки у Смирнова видели какие удары тазом и прочее стойки низкие чуть не с четверенек начиная при таких движениях при переходе в более высокую легко поворачиваться на носках или носок пятка логическая мысль такая приходит в голову нельзя выполнить правильный разворот корпуса вращая плечи без таза поэтому они перешли к тазу маятниковые движения таза назад и при вставании с низких стоек вперед при этом легко делать разворот корпуса на носках или по типу.Правильно это или нет это кто как научиться Смирнов не учит он демонстрацию проводит техники и все.Если вы стоите гладкие подошвы коврик или песок под ногами можете поделать такие развороты на ступнях ног корпуса и если продолжить разворот дальше то пойдут движения с перекрестом ног как у Смирнова в скрутках таз еще больше уйдет назад при этом.Появится прогиб в пояснице.
Я вот подумал делая махи руками эти по Смирнову блендерные что-то мышца возле левой лопатки тянет плохо работает думаю как разработать и мысль пришла думаю если представить что между лопатками крылья как у бабочки и сводить за спиной потом разводить пошли движение лопаток и мысль появилась вот Смирнов держит руки согнутые в локтях на пояснице или на бедрах и если сводя лопатки как крылья бабочки и разводя включить еще локти на пояснице движения добавится еще проработка плеч и заодно округление спины тренируется возможно лопатки появились у человека из каких-то крыльев в древности так что Смирнов так руки держит не просто так.Что делать чтобы не делать неправильно мы не эльфы и не бабочки они во Львове.Представлять что как буд-то крылья сводятся и разводятся это запустить должно движение лопаток и вы их работу уже отслеживаете спины и грудной клетки сидя руки упереть в бок и потом стоя включить в движение эти руки плечи и получится разведение и сведение лопаток и сами совершенствуйте движения переделывая на свое усмотрение.
Как правильно двигаться и стоять и поворачиваться в стойках Чой я считаю если вы передвигаете ноги в боковой или другой стойке стопы паралельно например в боковой стойке корпус как должен быть как стрелка ноги имеют свое расположение корпус свой поворот между ногами при повороте ног так и корпус движется примерно как магнитная стрелка между ступнями или же можете представлять что вы движетесь по паутине если кому это поможет фото Смирнова поставлю в стойке.Кто будет отрабатывать скрутки и другие движения советую купить неопреновый пояс широкий даже шея болеть будет одевайте пояс будет легче часа на три можно.В спортоварах смотрите очень эффективный прогревает желчегонный эффект имеет застой желудка уберет и мышцы эластичность повысится преса и вообще.
Самые слабые моменты техники змея описываю один из самых вредных стилей.Я сейчас докажу насколько вредна Чой по Попову он пишет рука голова змея согнута в запястье пальцы растопырены собраны в щепоть на уровне лба или ниже напряжение на тыльной стороне кисти напрягите руку так подняв при чем она еще согнута в локте напрягите на тыльной стороне кисти и ощутите локоть и руку до плеча вы почувствуете что локоть неправильно и боковые мышцы руки до плеча отключены нарушится много чего плечо лопатка как восстановить локти правильно выводить думаю и кисть так не сгибать в запястье Попов сволочь или его самого как лоха кинули скидывая калечащие упражнения что при его опыте сомнительно.
Что еще неправильно в Чой именно взятое из стиля змеи движения ног и как исправлять хоть ноги и укрепляются скрутками Смирнов говорит в первом видео показывая скрутку например левая нога голенью надавливает на правую при скрутке и потом практически щиколотки другой ноги касается если делать так с надавливанием таз у вас не пойдет сильно назад пойдет практически в присед.В присед в такой стойке сесть нельзя какие нарушения ну ноги накачались например что же не так корпус не так считаю если уж делать движение то надо как Гордон Ли ногу заднюю завести за противоположную сторону щиколотки передней ноги чтобы таз не нарушался корпус должен иметь правильные функции возможных движений и это положение глубокий присед или близко что в скрутке невозможно не то не се выходит.Сгиб корпуса в области брючного ремня нарушается надо отрабатывать правильные движения ног включая приседы глубокие и отслеживать работу таза в таких стойках низких иначе ноги накачаются корпус накроется. Кто будет отрабатывать скрутки и другие движения советую купить неопреновый пояс широкий даже шея болеть будет одевайте пояс будет легче часа на три можно.В спортоварах смотрите очень эффективный прогревает желчегонный эффект имеет застой желудка уберет и мышцы эластичность повысится преса и вообще.
Видео по Кемпо четвертая часть на английском языке скрутки ног есть нет нырков как в Чой и движений с разворотом как в Чой как вот этот актер из фильма Рыцарь улицы Джефф Спикмен помойму учился у этого мастера Паркера https://youtu.be/r4G1i4OxueQ
Я раздумывал как правильно делать скрутки в Чой видео Гордона Ли не нашел чтоб видно было как ноги скрещивать правильно объясню на словах в скрутке поделайте так как Гордон нога заводится за другую не к внутренней стороне ноги если ступни поставите рядом внутренняя та что смотрит на другую ступню заводите ногу с внешней стороны как при сидении перекинув одну ногу через другую только здесь проводите ногу под другой ногой согнутой надо отработать такой тип скруток это расширит бедра немного так как скрутки когда нога касается внутренней стороны сильно сужают бедра могут быть проблемы при ходьбе.К внутренней стороне это как Смирнов хотя кто его знает как он делает.На фото к внутренней стороне такие скрутки сильно сужают бедра если за противоположную сторону заведете шире будут ноги.
Сейчас попытаемся понять зачем в Чой делают скрутки перекрещивая ноги для этого надо понять сколько положений в сгибании бедер и разгибании крепление ноги к бедру там сгибается и верхнее положение место где брючной ремень сгибы определили какие есть необычные техники в айкидо подсед это техника аиста когда ноги сгибаются и бедра и воздействие снизу вверх положение сидя по японски передвижение по полу тоже отрабатывается в айкидо значить при скрутках вы должны сгибать не просто ноги,а бедра в описанных положениях уходя в скрутку на это надо обращать внимание.
Удалось понять зачем Сагояна ученик держит руки в районе поясничного прогиба часто при скрутках или других движениях чтобы не происходило утапливание седьмого позвонка за яремной впадиной в область живота как ссутуливанье так как при скрутке идет сгибание ног и другие действия при поясничном прогибе видели как часто выполняем Смирнов он нормализует осанку и улучшает видели какой сутулый певец Потап был ку нас в армии Потав из Иркуцка Ахметова знакомый не украинского Ахметова а другого.
И по скруткам Чой еще одна дописка при скрутке Смирнов иногда удар ладонью наносит по противнику зачем ему нужен поворот тела вокруг оси и подошвы обуви гладкие чтоб скользили хотя можно и переступы делать ногами если нет скольжения поворот тела к минимуму сводит нарушения осанки и дает наклон тела угол нужный чему помогает мысль об этом и поясничный прогиб вы не сутулитесь благодаря движению вокруг оси корпуса и Смирнов как зонтик или грибок стоит повернутый спиной к противнику фото поставлю.
Я понял несколько секретов по технике в Винь Чунь этой блоки делают частью руки от локтя до запястья примерно или включая кисть в Чой рука идет еще за спину удар ладонью одна рука мах вперед как в блоке илипо типу Винь Чунь другая мах назад как на видео Смирнов в скрутке как делать мах Смирнов если бы работал в подвешенном состоянии то это кожа перепонки между пальцами он глыба то есть стойки низкие мощные он почти ложится животом на ногу в скрутке переднюю закручивая корпус это мах вокруг оси но не такой где позвоночник как бусины на нитке подвешеной это просто мах одной рукой вперед другой назад создает поворот корпуса вокруг оси но не в высокой стойке в районе бедер корпус и живот как бы опирается на переднюю ногу вообще техника Чой напоминает фигурное катание чем-то.Махи рук одна вперед другая назад меняють положение корпуса в передней руке больше тыльная поверхность задействована ноги в скрещенном положении дают им устойчивость при таких махах положения корпуса полубоком наискось.Значок у Смирнова в интернете похож на свастику аватар.
Сейчас опишу разработанные мной упражнения для техники облегчения изучения стоите ноги на ширине плеч или шире вообще как удобно ноги руку от плеча тыльной стороной посылаете вперед от локтя до кисти тыльная сторона и если нужно плечо движение проделываем какое надо чтобы ноги вошли в скрещенное состояние скрутку как у Смирнова одну руку ведете тыльной стороной вперед другую немного назад как при ударе ладонью Смирнова подошвы обуви гладкие лучше на ковре работать кафель сильно скользкий и такие движения намного облегчают выполнение скрутки когда спина под наклоном как зонтик под навесом тела напарника руки и плечи будут улучшаться работа.И еше одно упражнение стоите одна нога впереди другая сзади Левая например впереди и вы почти без скрутки начинаете наклонять к ней корпус ногу вперед и немного вращение корпуса влево как буд-то пытаетесь корпусом животом об согнутую переднюю ногу опереться такие упражнения делайте.По отношению к ноге положение корпуса наискось.
Некоторые думают и я тоже так думал как делать крутки вращаться на ступнях почти не возможно ноги болят в Чой свои тонкости спина под наклоном скат плечи и таз на разных линиях таз сзади плечи вперед и спина наклон вот стоитен вы и начните от локтя до запястья руку руку вести закручивая при этом корпус такой полуповорот корпуса переходящий в скрутку так делать легко при начале скрутки таз пошел назад корпус боком как на фото скрутки у Смирнова когда как зонтик спина под наклоном за чет этого они и делают легко всякие вращения на ступнях ног или переступы правильно это или нет это уже другой вопрос.
Я там видео одно сделал попытки лечения радикулита при помощи Чой техники гестапо упражнения. https://youtu.be/XI5CVNw5Q5Y
Я что-то не понял вы игры поставили понятно.По Чой я дообъясню если у Смирнова таз бедра впереди плеч о чем это говорит это означает что он будет вращать корпус вокруг оси как его вращать правильно как в Айкидо вы захватили руку своей подломили локоть его нарушив равновесии или плечо и руку его ведете поднимаете у себя над головой при этом вы вращаетесь с левого плеча стороны поднимаете руку над головой его и переносите на другую сторону правого плеча своего это я так грубо примерно объясняю.Ваши руки всегда должны так учавствовать в разворотах корпуса тогда вы правильно сделаете разворот пронося его руку у себя над головой можно еще представлять что вас захватили за запястья не вы захватили его руку,а вашу и так можно.То что я показывал в видео блендерные движения точно показал,а скрутку неправильно так пробный вариант чтоб делать правильный руками своими делайте описанные движения и потом уже уходите в скрутку так легче намного и развороты корпуса вообще руками надо делать описанные движения и вовсе не держать их уперев в бедра свои.
Чой связана с нырками под рукой и другими поэтому они скрутки делают.Блендерные махи рук это же тоже из нырков например он подныривает потом делает мах рукой сбив руки противника и разворот корпуса и потом удар другой рукой ладонью по спине например.
В видео показаны основы движений рук ушу Чой и как при помощи айкидо поворотов корпуса легче уходить в скрутки Чой я скруток вообще не люблю но покажу как легче сделать меньше ошибок совершить когда движения именно ушу Чой показываю то когда рука сначала проводится под рукой напарника имею ввиду что рука после проведения под его рукой перекидывается сверху через его руку заматывая и надавливает сверху на его руку но в начале проводится под рукой думаю понятно.Айкидо и основы рук Чой мое видео. https://youtu.be/AsKx3qBtxlU
Как сделать скрутку в чистом виде по Смирнову ложите например грушу на 40 килограм на пол и делаете шаг ногой назад через грушу перешагиваете стоя спиной к ней ногу ступню разворачиваете и начинаете давление ногами в скрутку уходя на нее и отслеживайте как корпус поворачивается от 7го шейного позвонка начиная что за яремной впадиной при таком типе движения при давлении на грушу ногами в скрутке пойдет вращение корпуса изучите его можете представить только грушу и проделать все эти движения вы поймете как делается скрутка и для чего примерно.
В Чой есть принципы приемов но приемов мало сейчас мы придумаем приемы заломы рук используя принципы Чой вот например вас спереди держат за барки прием будем делать используя принцип Чой он держит за барки его руки в лонтях присогнуты вы свою руку изнутри проводите под его рукой между его руками провели под рукой и обматываете как по его руке вверх вплотную почти к руке и выводите свою руку за его локтем вверх и начинаете его приподнимать цель завернуть его вверх и начать давить уже сверху выводя его руку в болевое положение в начале приема проводите под рукой его свою руку.Какие еще приемы возможны перекид руки сверху вы свою руку сразу сверху перекидываете через его и давите на локтевой сгиб снаружи внутрь к центральной линии его тела локоть его вверх не поднимаете движением такие приемы можно делать также приемы перекидывание своей руки через его шею например и захват у них часто приемы начинаются проведением своей руки под его потом рука ваша перекидывается через его фото поставлю ихнего приема там сложная работа корпуса мы сделаем все проще.
Удалось вчера понять как делают они скрутки просматривал видео в полуспящем состоянии и дошло таки.Смотреть надо по ученику Смирнова в синем в чем там суть вот при демонстрации ученика Смирнова захватывают сзади за шею он придерживая захватившую его за шею руку таз вперед и уводит таз вбок.И другие варианты при захвате сзади за шею он делает движение тазом ну например вбок потом же начинает накручиваться на руку складываясь в области таза и падая делает бросок из этой серии приемы Смирнов последние приемы видео гуся леопарда там скрутки Смирнов делает их не вставая в рост полный в низкой стойке как делает он это также как описанный бросок ученик Смирнова таз отводит в сторону и потом сгибается и в тазовой области и ноги и закручивается сгибаясь в области таза на видео если сниму сразу все объясню быстро за пару минут и покажу скрутки взяты думаю из бросков с захватом руки или вытягивая на себя захватом его корпуса и накручивать его повыше бедра себе на корпус уходя в скрутку я борьбой никогда не занимался но так это себе представляю или как напарник Смирнова когда его захватили сзади за шею делает бросок накручиванием уходя в скрутку.Смирнов много движений делает на таких принципах это у них видимо из стиля змеи.
Что полезного может быть в подражании разным существам вот человек изучает технику 5 зверей это не тигра например,а пяти.Если человек начнет подражать тигру он будет двигаться мягко и прочее.Вот сейчас по славянскому языческому календарю год паука если подражать пауку то чему понятно чему движениям на паутине ноги должны как на паутине пружинить стоя руки тоже как лапы на паутине тоже пружинить в плечевых суставах и других при ходьбе можно идти еще и руками лапами за стену за стол за еще что-то хватаясь двигаться ловко и упруго как паук это может вас натренировать двигаться пружиня и другому даже сидя сидите пружиня в плечах оперевшись о руки как паук.Техника же Чой пяти зверей здесь мы подражаем не животным а человеку что ее выполняет все его ошибки можем перенять и ошибки техники там начнет жать в животе например там давить из-за скруток и в помощь может прийти подражание пауку или тигру.Многим животным как подражать крылья аиста лапы то ли аиста то ли леопарда или змеи некому подражать только человеку что ее объединил все ошибки тоже воспримите поэтому учитесь одному подражать выбранному например чтоб исскуство передвижения перенять это полезно и научится можно чему-то.
Фото поставлю одного приема айкидо бросок рукой под горло в принципе этот прием такой же как приемы техники Чой посмотрите и заметите сходство его освоить правильно и Чой легче пойдет.
Как Смирнов делает развороты как шуруп правильно вот ему ложат на плечо руку со спины он делает шаг вперед выставляет левую руку ребром вперед и начинает разворот влево против часовой стрелки разворот идет через спину то есть в сторону спины мышцы ваши спины и грудной клетки секутся и вы получаете уязвимости по вам ползут тентакли тело давил почему да потому что при таком движении ноги и таз остаютсяна месте а рука и часть корпуса поворачивается после таких разворотов Смирнов или бьет головой или перекидывает свою руку через его делая прием и мышцы секутся дальше я вам показал в своем видео как правильно делать развороты там немного при захвате запястий руки над головой так делать если вращатся так как Смирнов посекете мышцы и изувечитесь как Смирнов это все выдерживает непонятно.Кто умный поймет как делать быстро.
Я решил обьяснить откуда взялись скрутки ну схватили вас сзади за запястье опущенной вниз левой руки помним спина и тыльная сторона руки от запястьстья до плеча одна сторона и внутрення сторона руки от ладони до подмышки включая грудь и живот другая сторона.Вы начинаете поднимать захваченную за запястье руку ведя его руку следом тыльная сторона включена ребро руки ведете его руку как вопрос ведете вы свою руку левую ведете снизу вверх к правому плечу своему и выше его руку должны провести у себя над головой и повести уже влево от правого плеча района примерно.Видео не хочу делать сейчас так опишу.Теперь представьте как говорит Смирнов что на вас плащ только я опишу по другому плащ или типа простыни пристегнут к вашим рукам как прищепками снизу представьте вы поднимаете руки плащ и на спине и на руках поднимаете и ведете левую руку в район правого плеча правую руку в район левого плеча проведя руки запястья над головой они при этом перекрещиваются и потом разводите руки опять как обычно.И дальше стоите ноги на ширине плеч левое плечо и корпус вращаете по часовой стрелке вращая корпус вправо левым плечом как бы толкаете нечто закручивая при этом корпус вправо руку же левую то же движение что при захвате запястья описанном вначале.В айкидо это делается так руки две захвачены сзади за запястья вы делаете ими мах как описано но закручиваетесь в какую-то сторону корпус как описано руки его выводятся вашими с захвата за спиной если делать такие движения на скользкой поверхности типа паркета при таких движениях корпус легко можно вывести в скрутку ног движения как плащом с перекрестом рук врятли конечно можно понять без показа может видео найду.
Я сейчас опишу скрутки как делать на словах.Сравним с армейским разворотом на месте допустим надо поворот влево сделать левая нога вращается на пятке правая на носке при развороте вес переходит на левую ногу и все в Чой скрутка тоже вращение на ступнях пишу как делаю я встаю на носки то есть пятки приподнимаются скрутка влево пятка левой движется против часовой вращение на носке задняя нога правая тоже пятка против часовой вращение на носке при этом ноги идут в скрутку перекрещиваясь центр тяжести понижается.
Видео есть боевая система Трилистник упражнения для передвижений он показывает стойки боком с ударами и как руки ставить и прочее в таких стойках обычно бьют еще удары ногой за спину как Брюс Ли вертушки и прочее положения рук там такие при которых блокируют удары ногой по спине чтоб они скользнули.Как делается движения в Чой тао это типа ката в книжке Попова ее можно скачать в видео Сагояна развороты корпуса поворачивают спиной при обучении движениям ног это как если вы блокируете левой ладонью голову закрыв правую сторону правую же руку опускаете вниз разворачивая ладонью вбок на случай удара сбоку по корпусу ногой это грубый пример.
https://youtu.be/73OGsSvxcc0
Мое личное мнение может быть и неправильное как делать развороты корпуса в технике Чой и отличие этих разворотов от айкидо.Не все видно в видео снимаю на чем могу.Я считаю что развороты через спину пошли от вертушек ногами и ударами ногами через спину с вращением такие же есть и махи руками с разворотом корпуса у Смирнова он выполняет не один мах рукой и разворот корпуса,а несколько.Ссылка на видео https://youtu.be/644styorLkc
Из видео думаю понятно что вращаться можно через спину и через переднюю поверхность тела чтобы научиться при вращении через спину полезному нужно выучить обкатку Смирнова когда он прокатывается тазом со стороны спины по тазу напарника он делает такие вращения полезные для баскетбола например.Что полезного обучившись обкатке тазом вы научитесь понижать энергию и прочее хорошо научиться нужно потом уже нырки можно попробовать обучившись этому и выныривание с блендерными махами рук и ударом ладонью по спине вначале же обкатку тазом прокатываясь по тазу как Смирнов делает.
Обучившись обкатке тазом переходите к принципу юлы не волчка какого-то скрутки делая и прочее.Принцип юлы должен быть в скрутках махах рук во всем.А вот обкатку я бы советовал учить отдельно от этого принципа чтобы лучше понять.
:inv:Как нас япошки с китайцами учат Чой анализируем что такое скрутка знаете вот представьте надо повернутся на носках влево и сесть в скрутку есть такая вещь как трение вы пытаетесь крутиться на носках например поворачивая корпус носки должны тоже вращаться на полу или грунте вы сгибаете корпус наклоняете вперед и вес ложится корпуса на ногу ступню область грудной клетки или седьмого позвонка и вы вращаете силой трение рыхлит ваше тело как рис в кастрюле или горох при перемешивании положение тела неправильное ваш живот и грудная клетка занимают в пространстве определенное положение и внутренний объем таким движением вы выдавливаете свой желудок живот и прочее из этого объема как на терке тело как терка само себя трет внутри перекруты как в шланге душа.Вы все это должны ощущать и представлять бросить бесполезно Чой надо восстановить правильные движения и объем внутренний тела.Надо все понять и разработать упражнения для начала предлагаю поворот корпуса в скрутке передняя нога на пятке задняя на носке чтоб избежать трения наклоняем корпус вперед проделываем мысленно скрутку на носках оцениваем боль в пояснице таз с прогибом идет назад бедра сужаются и все описанные эффекты при вращении на пятке передняя нога в ее сторону поворот наклоняем корпус цель наклона избежать трения описанного и на пятке поворот смотрим таз поджимается вперед живот внутренний объем в норме или нет пробуем отличие от поворота на носках оцениваем.Потом допишу остальное. Я сейчас делаю скрутки вначале одна нога пятка другая носок скрутки в высокой стойке пока с осанкой лучше намного.
Стиль Коготь каменной птицы который критикует Дмитрий Черносвитов. https://youtu.be/f1W3W51aGFo
Я вот раздумывал над велосипедными ударами кулаком Смирнова и вообще попробовал делать левая рука у меня больная два пальца занемевшие и ребро ладони мышцы и плеча часть начал делать велосипедные удары кулаком Смирнова хоть и не умею и не считаю их хорошими и правильными технически и заметил одну вещь что у меня начали работать лопатки поначалу болело так где рука больная левая потом разработал и мысль возникла такая вспомнил видео там боевые ботаники и вопрос он задал каратисту как правильно бить от бедра или кулак вначале тот сказал что больше попадают используя принцип вначале кулак.Я подумал как лучше разработать спину и руку Смирнов делая связки ударов локтями говорит движение рук результат движения бедер и я начал делать связки локтями посылая корпус вперед.Потом что у Смирнова полезного удары наискось с перекрестом левая рука в левое плечо правая в правое при этом активно работает корпус можно и по носу наискось бить и в другие части головы.Но меня заинтересовало активировать лопатки при ударе и пробовал разные варианты выходит если делаешь удар связку от корпуса и бедер силы в руку надо меньше вкладывать и лопатки больше работают вот что наработать для этого метода какие связки интересно методы Чой велосипедных ударов корпус вперед плечи и грудь бедра назад я считаю неправильными такие удары остаются удары наискось и разные связки локти и руки связки но вначале видимо надо корпус и бедра включать и совершенствовать удар меняя и совершенствуя работу корпуса пробовать.
Приемы делает с перекрестом рук в видео для военных вначале он там ученика мечом бьет и учит как уходить от ударов.Перекрест такой там левая рука блокирует например левую руку противника правая же правую при таких блоках и приемах ваши руки перекрещены и легко делать приемы специфические.Вначале видео Смирнов говорит что здесь вы делаете вид что как будто бегите в одном направлении это хитрый китайский фильм который использовал этот с веслом в фильме адская мельница потом Смирнов говорит отклонившись назад что таким образом вы поднимаете энергию вверх но потом резко уходите в скрутку переводя ее к тазу.Я все думаю что он скрывает?Из чего нужно исходить при анализе суть в перекрестах рук лумаю и ударах локтем по ребрам потому что такие движения иначе не изучишь хитрые.Они думают что какой-то китайский удав движется лучше чем я анализирую.Делает вид что бегит в одну сторону то есть вы шаг правой ногой делаете к правой ноге противника и потом у него темы плаща идут запахнуться плащом уходя в скрутку при этом совершая особое движение рук помогающее ему спрятаться и скрутиться.Думаю суть в этом.Делая все это я кое что понял Смирнов крутиться не в ту сторону. https://youtu.be/BUpgt9hXrxc
Прыжок ушу с разворотом через спину я считаю такие движения это то как должен выполняться обкатка в технике Чой или другие движения то есть считаю разворот через спину в Чой должен делаться по такому принципу может я и ошибаюсь.Без прыжка но принцип такой считаю должен быть в гопаке есть такие прыжки и у шаолиньских монахов иногда похожим способом прыгают с дерева или капота машины например. Вообще чтобы понять как делать скрутку нужно понять какой прием выведет вас в это положение скрутка следствие приема не причина должна быть найдите такой прием при котором скрутка будет выполнена естественно.https://youtu.be/emUfPWBDXAM
В видео показано как правильно выполнять скрутки Чой с проносом рук над головой чтобы правильно работал корпус в видео использовал придуманные приемы дополнив кое какие движения Чой и знания айкидо небольшие выученного по видео Надо и небольшого видео Моритеру Уэсибы у меня был лицензионный диск Надо хорошо он учит в интернете трудно найти и дополнил своими движениями сделав приемы специально чтобы понятней было.Ссылка на видео https://youtu.be/abwuhR4eG4w
И выполняя скрутку например босые ноги на ковре невозможно это бред полный трение и прочее нельзя вращаться на ступнях это выдумки врагов для русских и других дурней поэтому делая показанные мной упражнения при скрутке и вращении корпуса делайте переступы ногами пока не станете в скрутку.Кстати маятник Смирнов делает вообще неправильно его вообще нельзя делать по инструкциям как в книжке с фиксированной макушкой качает маятник он неправильно разрабатывайте бедра качая не вперед назад,а влюбые стороны как само пойдет работая корпусом и бедрами но выкиньте Смирнова и Попова маятник я может потом видео сниму покажу еще одно неохота пока возиться пока вращение поучите по этому видео.
Я понял из-за каких движений ноги идут в скрутку в скруту должен идти вначале корпус потом ноги перекрещиваются следствие движения корпуса вот так как я в видео показывал с проносом рук над головой но я делаю неполное движение для приема годится для скрутки таз нужно подать вперед с вращением корпуса но не мостик и тогда скрутка ног после закручиванья корпуса идет нормально надо пробовать.
Выводы как делать скрутки правильно что важно и снижает воздействие чужой энергии и тентаклей на область подреберий чтоб безопасней было при скрутке в ногах если вы крутитесь влево на левой ноге крутитесь на пятке задняя же нога что должна касатся голени левой ноги щиколотки верней при развороте должна обязательно перейти с подушечки ступни перед пальцами нога должна развернутся подъемом ступни к полу это расслабит ногу бедра и предотвратит подавание таза вперед что бы было если бы вы остались стоять на подушечках ступни перед пальцами как на цыпочках нога переводите ее пройдя это положение на ступню и воздействие тентаклей на подреберья быстро уменьшится.
Допишу не все так просто в таком случае хоть меньше воздействие на подреберья это значить на поджелудочную и печень воздействие идет через спину и район почек.Для того чтобы пресечь воздействие энергии чужой в Чой сделан маятник причина бедра тянет двигать подавая таз вперед как при сексе и назад отводя чтобы пресечь воздействие тентаклей нельзя делать маятник вперед назад каким-то правильным способом Смирнова это его понты я считаю.Вы можете хоть в стену упереться как при упоре лежа и двигать бедра таз вперед и назад прорабатывая не подвешивайтесь за макушку на нить невидимую иначе подвеситесь качаясь таз на седьмом позвонке за яремной впадиной просто вечером выключив свет упершись ладонями в стену или без этого движения таза вперед назад пресекет движение вверх энергии и проработает прес заодно дальнейшие объяснения почему напишу потом.Вкратце напишу при скрутках ног всегда нарушения будет бедер поэтому движение чужой энергии прет вверх легко но скрутку с подъемом ступни касается пола кто делал Чой надо отработать улучшит работу таза. Ну допустим как работать и что дает скрутка сидите вы на стуле например у вас болит спина в пояснице диск съехал перед вами стол вы разворачиваете корпус опуская одно колено и встаете делая скрутку задняя нога с упором подушечка ступни перед пальцами отслеживаете таз при таком вращении на подушечке задней ноги подается вперед немного и спина болит меньше намного при работе же с последующим переходом на подъем ступни касается пола отрабатываются другие эффекты.Можно работать на подушечке задней ноги чтоб боль в пояснице убрать частично пока изучаю.
Чой скрутки думаю взяты из движений для спины подправлять съехавшие диски и делать надо учится при развороте медленном в скрутку отслеживать изменение положения бедра задней ноги как оно меняет свое положение движение для этого делается не для поворота корпуса вокруг оси поворот должен быть для работы бедра уловив и отследив все эти нюансы уже можно делать повороты корпуса как в Чой разные тогда нарушений будет меньше тип движений тут необычный.И немного тему развить этих скруток чтоб лучше понять если вы на спине лежите например на кровати что можно сделать упершись ногами приподнять таз и развернуть ступни и таз боком или полубоком спину же можно оставить в таком же положении упираясь лопатками и плечами отработаем боковые стойки которые будут являться продолжением и усовершенствованием скруток которые оставить можно кто хочет как Смирнов работает кто хочет спину диски поправляет и боль снимает.Я сейчас разрабатываю движения другого типа на основе армейской ходьбы строевой перспектива по ощущениям полезного много можно получить над чем работаю кроме боковых стоек при ходьбе как в союзе все в армии ходили что было развивать полезное считаю шаг левой ногой например мах правой рукой что включает работу корпуса мах при шаге ногой правой мах рукой левой и идет определенный поворот корпуса вправо при ходьбе где хорошо работает вся спина и поясница и при шаге левой ногой наоборот мах идет рукой снизу вверх кто знает строевую может делать эти движения тоже можно назвать скручиваниями но не такими как в Чой другая работа спины и отработав применять для техники там движения отработать для разворотов корпуса можете развороты делать что я придумал и показал в видео с проносом рук над головой это естественные движения я их умел еще в школе только более примитивно врятли они вредные и изучите на основе строевого шага работу корпуса чтоб делать не автоматически,а понимать движение как его делать и потом придумывать на такой основе всякие приемы и удары.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot