Просмотр полной версии : Что вы обычно делаете перед сном
hanakazuma
04.02.2010, 00:13
Что вы обычно делаете перед сном? Ну примерно в последний час перед тем ккак ложиться в кровать
Makarova
15.10.2012, 17:09
Выключаю методично везде свет - не могу спать при свете, даже шторы задергиваю плотно, чтобы было темно.
Оксана Лоновая
22.10.2012, 15:09
слушаю рассказы своего парня-программиста о том, что он закодил за день))) а вообще - стараюсь успокоиться и выкинуть все, что накопилось за день
MINERVA_MCGONAGALL
02.06.2015, 19:46
Я предпочитаю читать книги, вырубаюсь мгновенно, или включаю телевизор, зачастую засыпаю даже не выключив его
Всегда начинаю о чем-то думать и под мысли засыпаю. Но не о проблемах, а так,что-то представлять, вспоминать хорошее или уходящий день.
MINERVA_MCGONAGALL
06.06.2015, 17:24
Всегда начинаю о чем-то думать и под мысли засыпаю. Но не о проблемах, а так,что-то представлять, вспоминать хорошее или уходящий день.
Я вот когда начинаю думать наоборот уснуть не могу, так можно и до утра пролежать думая)))
Я вот когда начинаю думать наоборот уснуть не могу, так можно и до утра пролежать думая)))
Ну вот я и говорю,главное не думать о каких-то проблемах. Например,помечтать можно. Ну каждому свое) А посторонние мыли порой да, мешают сну. Как вспомнишь что-нибудь и начинаешь об этом думать полночи,а потом еле встаешь.
Я обычно смотрю через телефон научно популярные фильмы по психологии, про самосознание и т.д. вообщем спокойное что-нибудь такое и начинаю думать о позитивном.
Я обычно смотрю через телефон научно популярные фильмы по психологии, про самосознание и т.д. вообщем спокойное что-нибудь такое и начинаю думать о позитивном.
Может посоветуете какие-нибудь фильмы? Психологию люблю, смотрела как-то пару фильмов от психолога Натальи Толстой.Понравилось.
ложусь в кровать и 30-60 минут читаю книгу с телефона с тусклой подсветкой.
ложусь в кровать и 30-60 минут читаю книгу с телефона с тусклой подсветкой.
Так ведь можно и зрение испортить.
MINERVA_MCGONAGALL
19.06.2015, 18:31
ложусь в кровать и 30-60 минут читаю книгу с телефона с тусклой подсветкой.
Лучше приобрести фонарик - в наше время много их продается, светят ярко. С таким можно даже под одеялом читать книгу и зрение не испортишь).
Лучше приобрести фонарик - в наше время много их продается, светят ярко. С таким можно даже под одеялом читать книгу и зрение не испортишь).
Кстати, да. И стоят они недорого. Надо будет приобрести такой со специальной прищепкой для книг...
MINERVA_MCGONAGALL
24.06.2015, 16:18
Кстати, да. И стоят они недорого. Надо будет приобрести такой со специальной прищепкой для книг...
Да зачем? Я же шучу! От кого прятаться-то собрались или живете в комнате, где толпы народа пучкуются?)
Да зачем? Я же шучу! От кого прятаться-то собрались или живете в комнате, где толпы народа пучкуются?)
Ну, типа, чтобы никому спать не мешать в этой же комнате или даже в этой же постели...
А что никто не любит перед сном порезаться в какую нибудь компьютерную игрушку онлайн.Это мое любимое развлечение перед ночным отдыхом поиграть в какую нибудь бродилку, только как здесь (http://toomkygames.com/ru/free-online-games/genre/adventure) ,не очень сложную, чтобы мозги не очень закипали.Посидишь так часик за , поиграешь - и засыпается потом как-то лучше.ИМХО
Фердинант
27.06.2015, 16:26
А что никто не любит перед сном порезаться в какую нибудь компьютерную игрушку онлайн.Это мое любимое развлечение перед ночным отдыхом поиграть в какую нибудь бродилку, только как здесь (http://toomkygames.com/ru/free-online-games/genre/adventure) ,не очень сложную, чтобы мозги не очень закипали.Посидишь так часик за , поиграешь - и засыпается потом как-то лучше.ИМХО
Раньше резался и не только в онлайн, да и так можно было покромсать или пострелять кого перед сном ,после тяжёлого дня
А так, люблю смотреть фильмы серьёзные..перед сном как раз мыслей больше
MINERVA_MCGONAGALL
28.06.2015, 13:48
Раньше резался и не только в онлайн, да и так можно было покромсать или пострелять кого перед сном ,после тяжёлого дня
А так, люблю смотреть фильмы серьёзные..перед сном как раз мыслей больше
Ужастики на ночь люблю смотреть - набрать вкусной еды, залезть под теплое одеяльце, сверху нота положить и больше ничего в этой жизни не надо).
Фердинант
28.06.2015, 18:10
Ужастики на ночь люблю смотреть - набрать вкусной еды, залезть под теплое одеяльце, сверху нота положить и больше ничего в этой жизни не надо).
Хорошо что вам больше ничего не нужно))
Мои желания к сожалению не ограничиваются просмотром фильмом ужасов ))
Алена2015
09.07.2015, 22:11
Смотрю Футураму.
Stingray
16.07.2015, 11:44
На счет ужастиков на ночь - это конечно на любителя , но вот поесть чего-нибудь это да...
MINERVA_MCGONAGALL
18.07.2015, 15:45
На счет ужастиков на ночь - это конечно на любителя , но вот поесть чего-нибудь это да...
Поесть - это святое))). Какой сон может быть на пустой желудок, не понятно. Самое приятное засыпать зимой в тёплом уютном доме. За окном метель, а в доме тепло и спокойно.
Лучше приобрести фонарик - в наше время много их продается, светят ярко. С таким можно даже под одеялом читать книгу и зрение не испортишь).
Спасибо за совет. Но не получится (( рядом жена спит, фонарик будет слишком сильно светить.
MINERVA_MCGONAGALL
06.08.2015, 09:24
Ну, тогда ситуация безвыходная получается - печаль).
Может посоветуете какие-нибудь фильмы? Психологию люблю, смотрела как-то пару фильмов от психолога Натальи Толстой.Понравилось.
Фильм "Секрет" интересный можно пересматривать несколько раз.
Недавно смотрела National Geographic: Взлом системы/Hacking the system сериал, тоже весьма познавательно.
Насчет Натальи Толстой не смотрела, нужно будет погуглить:gaz:
MINERVA_MCGONAGALL
07.08.2015, 20:20
Вообще перед сном хорошо прогуливаться с кем-нибудь и вести непринужденную беседу.
Вообще перед сном хорошо прогуливаться с кем-нибудь и вести непринужденную беседу.
Тоже как вариант, можно пробежку перед сном устроить,потом в душ и спать.
Как когда. Обычно перед сном включаю музыку для атмосферы
Как когда. Обычно перед сном включаю музыку для атмосферы
Многие,кстати, под музыку засыпают или телевизор,а я не могу при постороннем шуме. Муж всегда засыпает под кино или новости, меня азж бесит это. :biggrin:
Я предпочитаю перед сном социальные сети или форумы. Пообщаешься и баиньки.
MINERVA_MCGONAGALL
03.09.2015, 19:10
Раньше, бывало, стоило в Интернет войти, время утекало незаметно. Бывало часа по 4 могла сидеть и не замечать времени, невыспавшейся шла на работу.
Проверяю электронную почту перед сном и утром.
MINERVA_MCGONAGALL
07.09.2015, 19:25
Иногда, если идут новости, смотрю, чтобы быть в центре событий.
Margaritka
08.09.2015, 14:06
учу английский, читаю или медитирую) после медитации всегда сон отменный!
MINERVA_MCGONAGALL
11.09.2015, 10:08
Вчера собирала по балкону и квартире газеты, бумажки ненужные - сбор макулатуры в школе.
Перед сном очень люблю порезаться в какую нибудь стрелялку .
MINERVA_MCGONAGALL
16.09.2015, 09:39
учу английский, читаю или медитирую) после медитации всегда сон отменный!
Может, тоже изучением языка заняться? Для мозга тренировка хорошая и полезно - можно в поездках по миру использовать.
Вот еще очень хорошее занятие перед сном, которое практикую в последнее время - это стою перед зеркалом и вхожу в разные образы, так как записался в школу актерского мастерства на http://www.lisse-art.ru . Не думал что будет так интересно.Может популярного актера с меня не получится, но вхождения в разные образы точно в жизни пригодится.
MINERVA_MCGONAGALL
19.09.2015, 09:34
Вот еще очень хорошее занятие перед сном, которое практикую в последнее время - это стою перед зеркалом и вхожу в разные образы, так как записался в школу актерского мастерства на http://www.lisse-art.ru . Не думал что будет так интересно.Может популярного актера с меня не получится, но вхождения в разные образы точно в жизни пригодится.
Интересно. Я тоже думаю заняться чем-то помимо работы. Варианты примерно такие: танцы, английский, испанский и школа кулинарного искусства. быть может, дизайн интерьера и приусадебного участка.
Юлюсик Гриценко
24.10.2015, 07:01
перед сном предпочитаю в инете посидеть
Всегда начинаю о чем-то думать и под мысли засыпаю. Но не о проблемах, а так,что-то представлять, вспоминать хорошее или уходящий день.
MINERVA_MCGONAGALL
02.11.2015, 19:37
Совсем забыла - обязательно нужно составить список дел, которые нужно сделать в ближайшее время, ну, или откорректировать его. Память подводит иногда, а запишешь и ничего не забудешь.
Как и большинство засыпаю под просмотр тв
Margaritka
21.12.2015, 12:13
Я перед сном стала слушать аудиокниги. Независимо от того насколько интересная книга, вырубает тут же)
Gektor88
04.01.2016, 01:44
Долго ворочаюсь и не могу уснуть))
Margaritka
12.01.2016, 16:20
Я нашла подборку 25 книг (http://skyeng.ru/articles/25-angliyskikh-knig) на английском языке для начального, среднего и продвинутого уровня. Теперь читаю и повышаю уровень языка.
Читаю детские книги ребенку
Прокручиваю весь день в голове - иногда появляются новые идеи.
Я чищу зубы, проверяю будильник.
Смотрю фильм на компе, мышка беспроводная и могу выключить будучи на кровате.
Смотрю телевизор,под него и засыпаю.
Margaritka
23.03.2016, 19:06
не буду оригинальной, смотрю сериалы (http://voriginale.tv/serials/)
broKET_sLiMe
23.03.2016, 19:42
Да можно все что угодно делать. Я люблю посмотреть кинофильм какой-нибудь, а иногда просто пройтись прогуляться...очень полезно на самом деле перед сном... Да и собаку заодно лишний раз выгулять))
Обычно смотрю какой-то фильм или шоу онлаин.
читаю, мечтаю или смотрю что-нибудь интересное :)
пол часика стараюсь почитать, потом смотрю телевизор и главное не очём не думать потом))
Смотрю фильмы, в основном не досматриваю, а просто вырубаюсь, это для меня снотворное, особенно в конце рабочей недели
Смотрю фильмы, читаю и отключаюсь.
Eleonora
18.08.2016, 23:38
на форумах трусь до ночи....потом еще часок ворочаюсь в постели...без всяких мыслей в голове,но в надежде на скорый сон...
читаю книги или статьи по психологии)
EkaterinaE
22.08.2016, 23:44
Д тоже смотрю сериалы, помогает. Смотрю на английском.
Доброго времени суток, уважаемые форумчане.
А я обычно смотрю телевизор. Последние новости на НТВ, а потом баю-баю.
И да, конечно же не забываю про вторую половинку....
Ограждаюсь от кучи мыслей, просто думаю о черной точке и не о чем другом, быстро отрубаюсь потом))
Truthforge
06.09.2016, 11:31
читаю "Песнь льда и пламени"
Тимур Тан
15.09.2016, 11:36
засыпаю за компом...
Сериалы смотрю, или читаю, в последнее время подсел на "песнь льда и пламени"
в последнее время перед сном стала читать статьи про английский язык, для саморазвития) может тоже есть те, кто учат англ? много классных статей не длинных особо)
Лютик123
14.11.2016, 16:08
мечтаю о будущем :)
alena.strannikova
28.01.2017, 00:29
фильмы смотрю,иногда на ютубе сижу
Наталья17
30.01.2017, 12:49
включаю какой-нибудь фильм
AlekseyOstrouxov
22.02.2017, 15:12
А я перед сном натираю воском обувь и кремлю её, несколько пар, что бы на следующий день было на любой случай!
aleksa123
24.02.2017, 18:35
смотрю с мужем сериал
annabella
27.02.2017, 23:51
Я работаю перед сном )
petr1996
26.03.2017, 02:04
Предпочитаю слушать музыку.
Oleg2017
27.03.2017, 14:12
Это время, по-моему, должно посвящаться семье. Выслушать жену, посмотреть с ней фильм или просто попить чаю - спокойно подготовиться ко сну)
Jamescome
20.05.2017, 13:08
Зачем так много букв не по теме вообще.
friman535
20.05.2017, 20:34
фильмы смотрю
Jamescome, это просто спам
Elena_sem
07.06.2017, 12:02
Зубы чищу))
у меня новый браузер в виндовс 7 сам записался google grom и там всякие новости интересные пишут что жена Трампа дружит с одним уже 2 года из ювелирного магазина начальником охраны что ли получается Трамп викинг.Сейчас вот перед сном фильм вспоминаю на дерибасовской хорошая погода про доблестных кегебистов там одного то ли деркача то ли кравчук его фамилия так и спросили деркач почему это ты такой черноухий?В ответах майл.рю пишут что это связано с соседом негром из Израиля.Вот сейчас перед сном думаю виндовс перегружать вчера скачал виндовс7 професионал смотрю в глазах двоится кошмары снились связанные с фильмом альянс сил.Записал Cataliz Control crimson centr они мне все в викинг игру поиграть предлагают от этого cataliz центра избавится непросто поэтому перед сном перегружу компьютер деватся некуда нашел бы убил бы пару этих подгружальщиков реклам и прочего,небольшой анализ что же догрузило мне google grome браузер а все просто я аваст устанавливал он обычно и догружает grome.Вторая жена Трампа чешка понятно откуда такие новости мой старый 3 года в Чехии работал инженером строителем может и с чешками крутил с 1976 года по 81 примерно чего же им надо сучкам этим от меня что вы мне за фигни нехорошие пихаете в браузер урюки а?Такие мысли перед сном.
Дмитрий В.
21.06.2017, 16:01
читаю новости.
читаю книги)) занимаюсь сексом
Я книжку читаю
В ванной иногда лежу
или в планшете ковыряюсь
Мама Дёмы
31.07.2017, 13:02
Я песни слушаю.
Инессочка
22.08.2017, 14:43
Читаю молитву.
Танцую ламбаду:ura:
Кино досматриваю по стс и спать)
Iriska123
19.10.2017, 21:18
засыпаю всегда под музыку или какой-то фильм.
а что делать, если бессонница на фоне переживаний?(
Гуляю с собаками, смотрю аниме или читаю (и вяжу)))- и спатеньки
anastasia_gult
14.11.2017, 16:08
Читаю книгу, или смотрю ужастик))
Iriska123
16.11.2017, 17:19
Сейчас все время занимает научная работа и учеба.(( Даже ночью.
Kremanzir
08.03.2018, 19:27
включаю сериал "Воронины" и к концу серии уже носом клюю. Все выключаю и в постель!
ksanka_1986
09.03.2018, 13:19
Чаще всего читаю...Иногда фильм смотрю какой-нибудь...
Люблю онлайн журналы почитать на досуге что-то полезное про английский или тренды)
Иногда даже могу книжку почитать)
Лучше просто уснуть......
Василий21
12.06.2018, 14:07
Желаю вам успехов!
Teregun1
13.06.2018, 09:11
Играю в варфейс, смотрю стримы, планирую завтрашний день.
elchupakabra
13.06.2018, 18:02
а я аудиокниги слушаю перед сном
Красавчик, какую последнюю слушал?
life abroad
28.06.2018, 10:27
Составляю план на следующий день.
Кино на ночь люблю смотреть - набрать вкусной еды, залезть под теплое одеяльце, сверху нота положить и больше ничего в этой жизни не надо).
Успокаиваюсь, расслабляюсь и засыпаю
dzengizz
03.09.2018, 18:04
Играю в игры.
MyrGlamour
03.10.2018, 15:29
Я слушаю релакс, она очень успокаивает, забываешь обо всем и засыпаешь.
Учу слова английские перед сном https://skyeng.ru/articles/ и статьи читаю про грамматику, лексику английского)
Я играю перед сном в телефоне, игра как снотворное, поиграл и спать.)
Polinaria
31.10.2019, 20:03
Мыльно-рыльные процедуры. Читаю ребенку книгу.
Когда все уложены - сижу в инстаграме)
zaxarvov
17.11.2019, 17:21
Закрываю глаза)
А что касаемо уделению времени супругу перед сном. Вот у нас в другое время не получается, слишком насыщенные дни.
Я тоже перед сном предпочитаю сперва уединиться со своим супругом. Недавно приобрела классную интимную игрушку intim-toys.su/category/seks-igrushki/falloimitatory/steklyannye_fallosy/ (https://intim-toys.su/category/seks-igrushki/falloimitatory/steklyannye_fallosy/) - вот на этом сайте. Теперь ее применяем с супругом часто. На этом сайте люблю заказывать интересные игрушки, что доставляют удовольствие обоим, дают неплохую разрядку и хорошее настроение. Занимайтесь полезным перед сном и каждый день будет для вас удачным.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot