Форум: Русские за Границей - Давайте Худеть Вместе !!!

Форум: Русские за Границей (http://www.rusforum.com/index.php)

- Медицина и здоровье (http://www.rusforum.com/forumdisplay.php?f=3)

- - Давайте Худеть Вместе !!! (http://www.rusforum.com/showthread.php?t=2738)

А я худею благодаря тренировкам и правильному питанию. Медленно, но верно)

Нет, нужно ещё обязательно продумать диету

Цитата:

Сообщение от Саша Дробахо (Сообщение 1576678)

Девчонки давайте вместе худеть. Я тут на днях глянула на себя в зеркало и поняла, что срочно надо что-то делать. Отпуск то не за горами. Решила сесть на семидневное разгрузочное голодание. Если кто таким увлекался, подскажите все ли прошло без проблем. А то страшновато голодать так долго

Цитата:

"Диета медиков. (Рецепт разработан медиками).
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей."

На 10 кг за неделю вообще не похудеть, если даже вообще ничего не есть. А вот желудок с такой диетой испортить можно. И как то совсем мало разрешается выпивать жидкости. Очень сомнительно что такая диета разработана действительно медиками.

https://www.youtube.com/watch?v=Gvjc...ature=youtu.be

Диета Артемия Лебедева

Мне хорошо похудеть удалось только с помощью пластической хирургии. Делала липосакцию в Центре пластической хирургии в Днепре. Теперь правильно питаюсь чтоб не потерять результат :)

Чтобы согнать жиры требуются постоянные нагрузки, но в современных условиях не скинуть кг, если только сидеть на водичке и умирать от голоданий. В конце концов вы придете к хирургу, как и я . Нашла клинику в столице , по-разному пишут : Сохо клиник, Клиника сохо. Sohoclinic, в общем липодренаж и липосакция это две разные вещи, и если у вас офисная работа очень вам сочувствую

http://volshebnaya-eda.ru/lechebnoje...olezni-serdca/
Диета Орниша - волшебная диета для здоровья сердца.

Никакие диеты ни в коем случае использовать нельзя!
Я за спорт в этом вопросе,и именно за бег,
естественно,если нет противопоказаний. Занимаясь спортом, вы в том числе прорабатываете и силу воли, потому и рот вовремя проще будет закрыть при приёме пищи

как то автор не так худеет

кушать в меру надо

Держите ссылочку на чай хороший, который в странах Азии пьют мамаши после родов, для того, чтобы сбросить вес. Лично мне он помогает после праздников скинуть 3-4 кг за 2 следующих недели. И по вкусу кстати не плохой, не гадость.

Давайте Худеть Вместе

давай худеть вместе, я с сегодняшнего дня сажусь на диету, хочу до Нового года сбросить 7кг, присоединяйся

Цитата:

Сообщение от petro123 (Сообщение 1621721)

Предлагаю худеть вместе по методике , которую я использую, благодаря информации этой площадки
. Там все расписано как по нотам. Уже через полгода я почувствовал результат. Отмечу основные моменты - даны эффективные жиросжигатели для домашнего употребления, как составить сбалансированное питание и что есть после шести вечера. Подключайтесь.

Ой,ли))))) Жиросжигателей - не существует, это маркетинговый ход для развода лохов на деньги. Без повышения уровня метаболизма - похудеть не получится.
Если в состав входит L-карнитин - это вообще очень вредно для сосудов, т. к. он резко повышает уровень плохого холестерина в крови....

Бегать или ходить, лучше даже быстрая ходьба на тренажере, минимум 3 раза в неделю по часу. Вести активный образ жизни, т. е. не сидеть целый день, например, выйти до дома на остановку раньше и дойти пешком.И поменьше жрать булочек и сладкого.
И тогда будет вам счастливое похудение.

Цитата:

Сообщение от LudmilaDiam (Сообщение 1609329)

давай худеть вместе, я с сегодняшнего дня сажусь на диету, хочу до Нового года сбросить 7кг, присоединяйся

Получилось сбросить 7 кг? Расскажите что а диета

Если хотите похудеть, советую https://womannews.ru/zdorove/zhirosz...vennyj-produkt статья о сжигании жира