Спортивное питание
 

Здоровый образ жизни, активные занятия спортом все более серьезно входят в нашу повседневность. С каждым днем, все больше людей начинают заниматься, или задумываются о занятиях спортом. Питание - это неотъемлемая часть любого направления спорта, будь это классический бодибилдинг, кроссфит или единоборства. Спортивное питание отлично помогает спортсменам быстрее и качественнее добиться желаемых результатов.

Да в интернете полно магазинов спортивного питания бери не хочу, только слишком дешевое брать не советую.

В интернет магазине можете

сейчас оно популярно стало, много где продают его)

Нормальный производитель bsn

Но, все же, лучше употреблять белок из продуктового магазина, так и режим питания наладится

Понимание необходимости употребления спортивного питания - часть комплекса знаний у серьезно занимающихся и профессиональных атлетов. У любителей и новичков присутствуют вполне объяснимые стереотипы по поводу спортпита!

Креатин (или протеин), гейнер, ну и... можно еще BCAA добавить... в остальном, думаю, что не следует преувеличивать... Хотя, если вы работаете с большими весами, но вам еще следует задуматься на счет какого-нибудь природного энергетика.. К примеру в любой аптеке можно купить экстракт элетероукока. Эта штука поможет привести свое самочувствие в тонус))

Креатин безболезненный и не имеет последствий (при умеренном применении). А вот на счет остального сложно сказать!

А ВСАА чем вреден? Я протеин постоянно покупаю, но не ем его как еду, а он у меня на всякий случай, когда или не успеваю поесть или белка нет в этот прием пищи (негде купить, приготовить и т.д.) Мало ли какие ситуации бывают.

мне кажется что спортивное питание вредное

кушай кашу с бананами и будет тебе счастья)))

Какой смысл тратить огромные деньги и массу свободного времени на спортивное питание и фитнес-клубы, если генетика просчитала все тысячелетия назад и держит вас в своих "цепких лапах"? Конечно, если только это в удовольствие и приносит положительные эмоции, как мне, например...
Хотите узнать, сколько у вас шансов стать моделью с обложки "Лавин Фит" взависимости от вашего телосложения?

Протеин, креатин, ВСАА, - остальное употреблять не советую. Питание-питанию рознь.

какие продукты надо больше кушать для занятием спортом