ну =)) не в такой же степени перепады еды =))

Вообще - диета - это стресс для организма. Надо самому себе раз и навсегда подобрать правильный и грамотный режим питания и тогда можно не думать о проблемах со здоровьем и полнотой. Потому что многие диеты для сбрасывания веса только нервируют человек и он со временем набирает свой вес и еще больше поправлется.

Слышали может быть про дочь крупного миллионера Онасиса ...
Она вот все пыталась похудеть , и в конце концов нажила себе проблемы с сердцем . Правда не знаю какими "овралами" она худела .

А замечательная актриса Наталья Гундарева себе заработала инсульт. Уже сколько времени не могут ее восстановить.

ИТОГ ВСЕГО ВЫШЕСКАЗАННОГО:

КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!!!!!

Осталось только выяснить, что тебе на здоровье идет, а что во вред

да! исключить просто то что именно тебе не подходит!

полностью исключить, или ограничить?

Ну , если говорить о тележке в супермаркете (назв.темы) , то
хотя бы ограничить .
А вообще-то я иногда люблю подолгу по с/маркету побродить когда нет народа ... на втором этаже даже можно задержаться , что нить перекусив в просторных залах , но только не гамбургеры ...

типа музея? успокаивает:)?

В музее все хранится многие года , а в "едальных" центрифугах - конвеер .
---------------------
А памятные (по местному колориту) места всегда останутся ... даже тот самыи первыи Мак-Дональдс в Москве ...
Мы отстояли всю эту громадную очередь , напротив Пушкинскои площади ... вошли , взяли гамбургеры .... жуем-с ... и бля буду , чувствую на себе "наедлыи" взгляд постороннего соседа .
Ну , так чувствую , что оборачиваюсь , смотрю в глаза , готов к сюрпризам , а сюрприз таков ... мужик , которыи внимал взглядом :
- Ребятушки , когда закончите , то не выкидываите стаканчики ... водочка есть !!! (1989 г.)
------------
Конечно из раздела спорта мы далековато ушли ... имеите в виду .

в 89 году в Москве макдональдс был???
вот это новость... не верю блин.

Он самыи ... может быть и в 90-м , но помню , что уехал из союза в 91-м , а Мак уже стоял , и очереди постепенно прекращались (то ли познакомились хорошо , то ли денег не шиша ...):smile:

мне сегодня тоже люди разсказали... ну и цирк тогда был наверное... дикааарри, блин, аборигены!

Я предпочитаю, все-таки, более профессиональный "инвентарь" для фитнеса.
Вот, как, например в каталоге виллингстор _vilingstore.net/Fitnes-r314