Форум: Русские за Границей

Форум: Русские за Границей (http://www.rusforum.com/index.php)
-   Медицина и здоровье (http://www.rusforum.com/forumdisplay.php?f=3)
-   -   Бессонница (http://www.rusforum.com/showthread.php?t=5777)

schell 14.11.2008 09:51

Бессонница
 
Ктоеё как одолевает? Gоделитесь опытом - ничё не берёт:shuffle:

Yulja c Dizelem 14.11.2008 12:29

погулять перед сном часик, а лучше активно побегать с собакой))

schell 17.11.2008 07:52

Да чего только не делал....

MINERVA_MCGONAGALL 05.06.2015 17:58

Почитать на ночь, ну или выпейте пустырника, должно помочь

Irra 11.06.2015 16:16

Цитата:

Сообщение от schell (Сообщение 322249)
Ктоеё как одолевает? Gоделитесь опытом - ничё не берёт:shuffle:

По мне самое лучшее средство от бессоницы это хорошо потрудиться в течении дня или прийти после тяжелой тренировки и потом после душика можно смело завалиться в кровать и дать храпаку

MINERVA_MCGONAGALL 23.06.2015 17:21

Прекрасно утомляет плавание и свежий воздух. А вообще спят хорошо, как говорится, те, у кого совесть чиста. А может быть, вас что-то тревожит, какие-то нервные нагрузки были, поэтому бессонница?

Аттила 30.06.2015 12:54

У меня, если бессонница, то остается только ждать, когда она пройдет. Ничего не помогает, но слава Богу,бывает редко очень.

Kate 31.08.2015 20:09

Если бессонница, говорят, хорошо спортом заняться или пойти что-то приготовить.. у меня такое очень редко бывает, но когда не хочется вообще спать, или не можется, то я работаю)

MINERVA_MCGONAGALL 04.09.2015 10:16

А я просто лежу с закрытыми глазами - это лучше, чем на работу идти уставшим, хоть немного глаза отдыхают.

irina37kkz 08.09.2015 18:33

Перед сном просто не желательно смотреть передачи и сидеть в телефоне.

MINERVA_MCGONAGALL 16.09.2015 15:15

Цитата:

Сообщение от irina37kkz (Сообщение 1410624)
Перед сном просто не желательно смотреть передачи и сидеть в телефоне.

а когда же, если не перед сном, все это делать?

Sargis 02.10.2015 14:52

Я читал что те женщины которые мало спят быстрее стареют! У меня пигментация кожи, и это меня так бесит, я уже не терплю, нервы на пределе. Хочу лечиться!

Elvira 02.10.2015 22:05

Хорошенько физически поработать днем, очень хороший совет.

MINERVA_MCGONAGALL 05.10.2015 20:34

Цитата:

Сообщение от Sargis (Сообщение 1417866)
Я читал что те женщины которые мало спят быстрее стареют! У меня пигментация кожи, и это меня так бесит, я уже не терплю, нервы на пределе. Хочу лечиться!

Так и есть - сон делает женщину красивой женщиной. К сожалению, я сова, а вставать приходится раненько утром(. Ничего не попишешь...

MINERVA_MCGONAGALL 10.10.2015 10:26

Цитата:

Сообщение от Sargis (Сообщение 1419293)
Я решила бороться с этим так как больше невозможна жить с таким грузом на сердце, нервы были на пределе у меня были комплексы связанны с этим, нашел клинику и тут возможна решать проблемы такого рода, так ка отрицательно влияет на психику! Ребят советую и вам, если у вас уже есть проблемы, решите это сегодня и здесь, а то завтра даже после лечения остаются воспоминании о том как вы себя ввели с родными когда все было хуже!

Это вы про бессонницу говорите?


Текущее время: 10:55. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot