Цитата:
Сообщение от Рябинка
вообще бессоница часто возникает именно на фоне переживаний, острого стресса, нервозных состояний. поэтому лучше пройти консультацию невролога
|
Можно добавлять спорт, чтобы убирать стресс и неврозы.
Для меня самый лучший способ против бессоницы.