вот-вот!! я тоже не могла несколько месяцев!
чуть нервный тик не получила. Годами выработанные рефлексы - сесть за стол и мышку взять - начали проявляться за столом обеденным. То есть рука автоматом ищет.ихихии...
нет ну конечно это всего лишь пару раз случалось, но тоже не совсем добрый знак.
вот. но на моем собственном опыте - плавание - самое лучшее из всех видов спорта для спины.
да, и по поводу четверенек, это не то ли упражнение, када коленкой и ладошкой со всей силы в пол давить? ООчень действенное!
|