Программа с широкими возможностями, профи знают и получше и поновее, однако эта поможет и начинающему.
Самое главное это то, что она сбережет ваш тарафик, за счет кэширования повторяющихся элементов страниц и при повторном входе на них уже не будет заново загружать НЕ изменившиеся..., скажем картинки.
Она пощитает сколь вы потратили времени, денег - в общем трафик. При желании ограничит, дабы не допустить перерасхода(скажем когда у вас дома не один компьютер и доступ в инет через ваш).
В общем подробнее в редмишке и в самой программе.
Для ламеров скажу, что достаточно просто установить её и ничего не трогать, дабы вам уже полегчало...