Показать сообщение отдельно
Старый 21.09.2013, 21:07   #7
Knowabroad вне форума
Knowabroad
Новичок
 
Регистрация: 21.09.2013
Адрес: Лондон
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
По умолчанию

Нужно есть много белковой пищи (мясо, рыба), исключить углеводы и картофель, много пить воды и заниматься минимум 3 раза в неделю на тренажерах плюс кардио - бегать.
  Ответить с цитированием