Мне сложно придерживаться каких то ограничений и диет. Все равно хочется то сладенького, то жареного, то жирного. Я для себя установила 2 правила. До 14.00 я себе могу позволить любые вкусняшки (с умом конечно), после 14.00 отдаю предпочтение диетическим продуктам. Например, отварные грибы - быстро перевариваются и не создают тяжести в желудке. Домашняя овощная икра – очень вкусное и сытное блюдо, при этом низкокалорийное! Кому интересно, полный список продуктов можно посмотреть
Последний раз редактировалось Aikenka; 31.03.2017 в 15:50.
Причина: ссылка
|