Форум: Русские за Границей - Показать сообщение отдельно

zamaikz · 23.04.2020, 16:38

мы начали с пацанами челенж 100х100 (100 повторения за 100 дней). Начиная с 1 и так вверх. В комплексе делаем
-отжимания
-пресс
-гиперэкстензию
-приседания
-планку

23.04.2020, 16:38	#110
zamaikz Новичок Регистрация: 23.04.2020 Сообщений: 24 Сказал(а) спасибо: 0 Получено благодарностей: 0 в 0 постах	мы начали с пацанами челенж 100х100 (100 повторения за 100 дней). Начиная с 1 и так вверх. В комплексе делаем -отжимания -пресс -гиперэкстензию -приседания -планку