Проблема с похудением не всегда может быть связанна с тем что много ешь. Моя сестра всегда была не худой, но в нормальном весе. потом, она вдруг резко набрала вес - 18 кг за почти год. С начала все списывала на противозачаточные. Потом уже когда начались боли в желудке, пошла к врачу. Анализы, лечение, диеты, все помогало только временно. Решила она народными средствами попробовать. Я была против, так как считаю что даже травы нужно принимать только под наблюдением врача. Нашла информацию что есть такой метод, фитолазерофорез, который основан на безмедикаментозном лечении. Применяется он в клинике Купеева. Сестра решила попробовать и прошла курс лечения там. Прошло 4 месяца, она уже похудела на 7,5 кг и продолжает снижать вес. Оказалось, просто ей подобрали правильную диету, специальными травами провели курс лечения и теперь все только лучше и лучше. По этому, я того мнения, что все методы хороши если они не вредят здоровию и согласованны с врачом. Я противник диет потому что считаю это мучением организма и насилованием

Тренироваться надо под руководством тренера, который подберет программу и диету. Проблема может быть в гормонах - тоже стоит провериться. А вообще худеющие высчитывают калории и соотношение белков, жиров, углеводов. Обратитесь к врачу и найдите тренера - и будет Вам счастье.

Наслышана о диете. Очень много хороших отзывов, но вроде достаточно дорого это выходит((( Спортзал дешевле выйдет в паре с хорошим тренером и правильным питанием, которое тренер же и подберет.

Диеты подходят далеко не всем. В ряд ситуаций смена рациона питания может весьма плачевно сказаться на здоровье в целом. Кроме того повышенный вес может быть вызван имеющимся психическим заболеванием. Вывод: перед тем как начать худеть стоит обратиться к диетологу или врачу

Ой, вы знаете, мне никакие диеты не помогли , кучу их перепробовала. Меня реально спасла липосакция. Делала в Центре пластической хирургии в Днепре. Осталась довольна, наконец-то я красивая :) А еще проколы все по заживали и никаких следов нету :) Вот теперь буду питанием поддерживать фигуру.

Помогает зеленый чай, если им не булки запивать))

Вы главное с сахаром не переборщите, чай поможет конечно же. А если вы без сахара пьете - так вообще прекрасно

От новой диеты - вздутие и метеоризм.
 

Уже два года сбрасываю вес. Дело идет медленно, пока убрала лишние 8 кило, а нужно еще 10… Прочитала в сети про овощную диету, села на нее. Работает неплохо, минус 3 кг за неделю. Только вот сильно пучит меня от нее. Посоветуйте хорошее лекарство от метеоризма, пока я не закончу с этой диетой.

А я вот на гречке сидела, тоже 3 кг за неделю и не пучило меня.

Одна гречка - это скучно. Овощная куда богаче и полезней. Долго на ней не сидела, но разгрузочные дни на овощах устраиваю, а чтобы не было газов - Орликс пью. Это биодобавка, принимаю по одной, две табл во время еды. Не каждый день, а по мере необходимости, когда готовлю лобио или ем много овощей за день.

Спасибо, закажу мужу, чтобы купил мне Орликс, он в Питере сейчас.

На диетах 8кг за два года чушь какая-та. Я за пару месяцев теряю 10кг если на диетах.

Закажите, он, кстати, не дорогой - 300 рублей всего?

Сто раз уже все говорили, как вредны диеты. Нужно просто кушать небольшими порциями и больше двигаться, постепенно вес лишний уйдет.

Диету должен контролировать врач, такой как эндокринолог[/URL], ведь таким стрессом организм можно травмировать и тогда долго расхлебывать последствия.