Какая красивая чашка!

donna-anna, привет, я жива ))), и даже письмо тебе написала с важной информацией)) и ... с опечатками ("твоей-моей") из-за своего торопыжничества...

Письмо прочитала, ответила, опечатки поняла. :-) Рада наличию чувства юмора :-) Значит, будем жить. :-) А меня сегодня опять после работы таскали в лес за черникой . Сижу, ем с сахаром - витаминизируюсь.:-)

donna-anna, приятного витаминизирования)). Я только что запечёнными с коричным сахаром яблочками здоровье поправляла)).
Сегодня смогла спокойно влезть в счастливые юбку и пиджак , в которых выставляла Булочку (и мы там ВОВ получили) на Финском Виннере в каком-то давнем году (2008 что ли ?). Так что горжусь собой, тем, что уменьшила объёмы))!))

Поделись - как!!! Хотя в этом отношении я ужасна слабохарактерна! Не могу отказать себе в удовольствии вкусно покушать. ))) Сегодня буду солить огурцы - впервые в жизни! А еще надо что-то делать с залежами помидор и кабачков - меня друзья завалили. )))

donna-anna, есть мало, но часто, каждые 3-4 часа. Порции небольшие, с твой кулачок)). Преимущественно белковая пища, стараешься почти исключить мучное и сладкое.
Старайся пить побольше воды, не заменяя её другими напитками, в том числе чаем.

Кажется,Ирина Понаровская как-то сказала:-Женщине за раз надо столько еды,сколько умещается в одной её ладошке.А больше женщине и не надо)))))))

Простите меня за тупость: белковая - это что конкретно? :-) А как же пельмешки, мя-я-со и прочие копченые вкусности? :-)

donna-anna, из доступного - курица (лучше грудки, в них меньше жира) и отварная говядина (дороже )). Творог с низким процентом жира, кисломолочные продукты.
100 граммов за один приём пищи. Я взвешиваю и даже с собой беру на экскурсии, заворачивая в фольгу. Алкоголь - исключить или почти исключить.
Не надо себя истязать. Еда должна быть в удовольствие. Хочешь пельмени, чуть-чуть можно. Лучше, ели сама сделаешь преимущественно из говядины)). Хлеб почти исключается, если только чуть-чуть чёрный)). можешь позволить себе и кусочек-квадратик маленький шоколадки.))
Можно есть низкокалорийные фрукты, ягоды и овощи без ограничений почти, исключая бананы и виноград.
Очень важен настрой, радость от процесса и достижения результатов.

Я получаю радость от процесса поедания вкусной пищи... ))) На самом деле я практически не ем хлеб и сладкое (кроме варенья с чаем - это люблю))), практически не пью - каюсь, кроме пива... раз в неделю... ))) Пельменями не злоупотребляю, зато потребляю овощи килограммами ))) Но у меня сидячий образ жизни!!! Надо, однако, починить велосипед, тем более, там делов-то - цепь порвалась. И с собаками... по стадиону, вечером, чтобы народ не пугать...)))

Roza, так как результат уже есть, то поздравляю и завидую!))
donna-anna, аналогично!!!))) Пельмешки уважаю, но давненько не употребляла, больше всё по рыбе. А насчёт пива, я сейчас увлеклась "нулёвкой", в нём много пены, которую я обожаю...))) Велосипед - это здорово! У нас местный народ массово и семьями пересел на велик!

Не, нулевка - не вкусно! Я пью разливное - "Крюгер" бархатное темное. Это такое женское пиво -- очень мягкое и приятное на вкус. ))) Или ирландский эль... )))
А вы куда периодически пропадаете? Появляетесь, как ясно солнышко осенью... ))) Программу на октябрь продумываете? Куда пойдем на этот раз?

Пиво люблю всякое и всегда пьём с друзьями при встречам, но обязательно в цивильном месте с комфортом! Для разнообразия, сейчас беру Балтику "О", мне понравилось и голова ясная, но, всё равно, в нём есть что-то алкогольное. Если честно, то мне удалось вкусить огромное количество сортов пива и наших и "ненаших"...))) Помню ещё, когда была беременна Татьяной со сроком 4,5 месяца, направили нас на субботник на Бадаевском пивзаводе и почему то меня тоже обязали...По окончании водили нас на экскурсию по подвальным помещениям, где пиво в цистернах зрело не фильтрованное крепкое... Ну, и там вместе со всеми я и "насубботилась" славно...))) Потом 5 лет в ГДР захаживали в гаштеты вкусить вкуснейшее пиво с грилью и знаменитыми немецкими булочками. Муж был любителем и знатоком пива!)
Пока нет у меня своего компа (сгорел), пользуюсь Татьяниным, но не всегда удобно и боюсь нажать не на ту кнопку...))
На октябрь продумаем, ни вАпрос, есть ещё у нас много белых пятен...)))
donna-anna, а Вы на сколько и в какой период? А отдых в тихом месте планируете?

Интересно, что тема "похудания" как-то активно "пошла" и у Пудельградцев, и здесь:)))). Вроде, пляжный сезон закончился, а актуальность проблемы никуда не делась.
Все, что советует Roza, признаю совершенно правильным и результативным. Вопрос только в том( для меня), как это в жизни воплотить в реальность. Если "мороженое- пирожное" приносят радость, если без копченой и соленой рыбки, без вкусного вина, без шашлычка с этим вином жизнь кажется гораздо скуднее, то вот и выбираешь приоритеты часто не в пользу похудания:shuffle::wink2:

donna-anna, тут у тебя столько внимания уделяется вышивке, что осмелюсь выложить фото, сделанное вчера в гостях у подруги. Она уже лет 15 расслабляется при помощи вышивания крестиком. Начинала с простых композиций, а сейчас её работы от живописи трудно отличить на расстоянии трех метров. Я все ждала, что ей надоест эта "канитель", но нет, просто, как наркоманка какая-то, каждую свободную минуту хватает пяльцы, ищет какие-то невиданные композиции. Все знакомых задарила, весь свой коридор завешала:)))) :
http://www.isok.ru/img/full/ef8a5d74...fe7524ce37.jpg

Вот этой картинкой особенно гордится:
http://www.isok.ru/img/full/ec2501a0...3a61eec1ee.jpg

Приглашаю к себе в персоналку посмотреть на песчаные скульптуры( классные).

Слава Богу, что человеки худеют не всю свою жизнь и не хронически. А иногда и часто по веской причине! Так что, уверена, что между причинами они успевают съесть всё, что душе угодно!)))
Так же, как и Я!!!))

На октябрь продумаем, ни вАпрос, есть ещё у нас много белых пятен...)))
donna-anna, а Вы на сколько и в какой период? А отдых в тихом месте планируете?[/QUOTE]

Я приеду на две недели, но после "России" хотелось бы на три денечка в тихое место... Но пока не знаю, куда. Думаю... :-) Все-таки конец октября... :-)

Золотые слова!!! :wink2:
Ира, картины классные! Для меня пока это недостижимый уровень мастерства. :-) Но я стремлюсь... :-) Вот Лена подарит мне набор, где девушка с пуделями в саду... :-) А потом перейду на пейзажи. :-) Но вышивка - это, действительно, наркотик. Как семечки... И релаксант отличный.

donna-anna, а Вы то куда пропали? Я то понятно, без компьютера...Татьянин новый комп тоже ёкнулся... Вот, специально зашла в интернет клуб, что бы ознакомиться с результатами ЧЕ и тут, вдруг, узнаю, что Долли Свит стар стала ВОВ и ЧЕ, я рада за неё и мою Татьяну, она её стригла перед отъездом... Сейчас домой побегу пироги печь...)) Погода хмурая, третий день дождь идёт и тоскливо! Завтра загляну...Хотелось бы ещё видео бестов посмотреть, но ....не судьба!))

Так, а чего писать-то? Новостей никаких нет... Работа, дом, работа... Вышивка...))) Настя... ))) Кому это интересно? Даже мне - и то скучно... ))) Уже хочется острых ощущений. А до "России" еще полтора месяца, даже больше. ))) Взяла билет до Москвы, так что ждите в гости ... с подарками... ))) Подарки коплю потихоньку. )))

donna-anna, в гости..., добро пожаловать! А подарки..., главное, свой сборник стихов подарите, то рада буду без памяти!!!))
Компьютер мой сделали, сижу теперь отрываюсь!)))А на какое число билеты купили?

Ну, стихи - это святое дело! ))) Я так чувствую, что надо будет штук десять книжек с собой взять. ))) Чтобы всем хватило )))
Приезжаю 13-го октября, вечером. Первая неделя будет посвящена детям-внукам и подготовке к выставке. Даже боюсь что-либо планировать, потому что буду зависеть от планов Лены, ну и с Шаней придется что-то решать. Даже не знаю пока, кто ее будет стричь и выставлять. Ира - Роза планирует Свету Никитину, но как все получится... Если что, пусть Таня поставит меня в очередь... ))) Но это уже ближе к октябрю будем думать. На вторую неделю хочу все-таки смотаться в Питер на несколько дней и к выходным вернуться - Лена с Флерой поедет в Воронеж, а мне с Варей придется остаться. А Шаня уедет в Финляндию. Вот так, собака по заграницам мотается, а хозяйка невыездная )))
А вы на "России" будете?

donna-anna, у Вас, конечно, и планищи!))) А я думала, что Вы раньше приедите!
ха-ха..., мы ещё не регистрировались...))) Может завтра придётся мне ехать в РКФ для ускорения...))
Но Вы поздновато приезжаете. За 5 дней до выставки Татьяна в запарке будет, даже в гости пригласить не осмелюсь...)))!
Может всё получится, как Ирина-Роза планировала, и поближе будет видно!

Да я, наверное, в первую неделю и не выберусь. 16-го у Вари день рождения, 17-18-го Лена собак будет готовить, а я с Варей... ))) Да еще своя... Шаню, в крайнем случае, мне в Тюмени перед поездкой подстригут, а потом только вымою и высушу. Ну, там видно будет. ))

donna-anna, не торопитесь пока... Да, поближе будет видно!))

http://www.rusforum.com/showthread.php?t=58914
donna-anna, возьмите и меня с собой???? http://s12.rimg.info/596a8dc3b199904...edb2f2b7ae.gif

Без вопросов! Можно запланировать на 15 октября. ))

Я буду очень стараться!!! Главное, телефончик московский мне заранее сообщите...))

donna-anna, см.приват!

donna-anna,

статистика форума сообщает, что у вашей Останиной Татьяны сегодня день рождение!!!

Поздравляю Татьяну с возрастом Христа!!! Желаю всех благ, здоровья, удачи и успеха!!!
http://s2.rimg.info/46277df9aab43f05...a3921e446f.gif

Так у нее своя тема есть!:biggrin:

А я и не знала, что есть тема, но знала, что она живёт в Тюмени...))

donna-anna, привет! Вернулась вчера утром из кратковременного вояжа. Довольна поездкой. Много впечатлений за удивительно короткий срок пребывания в Женеве: всего 3 дня.

Шанежка записана. С возможностью реализации планов будем определяться поближе ко времени свершения событий. Надеюсь, что, как и с Женевой, всё получится.

Ира, привет! Рада, что у тебя все хорошо. ))) А я уже практически сижу на чемоданах... Рвусь... Надоела Тюмень! Надо срочно уезжать... ))) Я все больше склоняюсь к тому, чтобы подстричь Шаню в Тюмени, чтобы в Москве уже ни у кого под ногами не путаться ))) А то мне не ближний свет из Ступино ездить. В конце концов, настоящую красоту ничем не испортишь! ))) Главное - ты ее выставь! Не дай мне опозориться... )))

Смотри приват, дорогая donna-anna))). Рада, что у вас всё благополучно.

Roza, очень хочется узнать о твоих впечатлениях о ЧЕ. Ирина, поделись где-нибудь( здесь, или у себя в персоналке, или приватно:)))), как тебе удобней и когда время найдешь.

Пожалуйста, обратите внимание на эту тему:
http://www.rusforum.com/showthread.php?t=58892

Алиса, можно я устно по телефону?))) Долго писАть))). Кстати, с Жанетт поговорили)).
В целом довольна поездкой. Самолётом - очень удобно: быстро и комфортно! В субботу улетели-прилетели через 3, 5 часа, в воскр-е - выставили собак и отдохнули, в понедельник погуляли с Иришей по Женеве, а во вторник в 6 вечера - опять в Москве)).

Я готовлюсь... ))) Пока не знаю, с чего начать. ))

donna-anna, чего проще?:)))))
Поставь несколько удачных фоток своих "половинок"- вот и начало. Мы так элементарно сделали, без "изысков":))))))