неее, лучче :wink2:

Говори ужжжо..)))

не жрать?:crazy:

Кто за Машино название? Поднимите руки!
Я - зА!

Ворожея, стоп! куда к холодильнику?! максимум что можно - к бутелке с питьевой водой, выпей стакан воды... лучче два! и назад :)

Aikenka добавил(а) [date]1208969125[/date]:
Natascha PP
Я видела в теме "лица" вашу фотографию! Потрясно!
Поделитесь рецептом? :)

рецепт первый. вот alkvalon близка к ответу. ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.

рецепт второй. по утрам - бег-с, по вечерам - секс. если не помогает, первое отменить.

заменить на второе??? первое то? )))

угу, бег-с отменить!

я "скинула" килограмм 15... надо еще стока же... но блин опять жрать начала... ((( час начну на велике дите в сад возить (где то час на дорогу туды-сюды) надеюсь опять втянусь ..)))

вот самое страшное - это жрать..... блин..... я в прошлом году приличненько так похудела, но надо бы еще..... но кушать хочетцццаааааа....

так есть то надо, что бы худеть , тока не то что обычно хочется, к сожалению.... а меня на корм для черепах или канареек ну не тянет блин никак... все бы мяска ...)))))

Natascha PP добавил(а) [date]1208970810[/date]:

Хорошии рецепт (я стараюь придерживатся, но не всегда получается) - хочешь ЖРАТь .... выпеи сначала стакан воды, потом может "приступ" купируется. Или сделаи пару упражнении на пресс. Или и то и другое, сразу жрать расхочется точно!

для черепах - это клево!!!!!!! беру на вооружение! :lol: :lol: :lol:
еще один вариант - кушать, в принципе, можно все, но очень маленькими порциями. в штатах это называется чашка. то есть вся порция должна помещаться в чашке. НО ЗАТО МОЖНО ФСЕ.
в обчем - нет в мире совершенства

А как сделать так, чтобы не жрать? Как обуздать аппетит? Мне кажется, я постоянно голодная, особенно после 19.00 вечера

Ну я же написала выше! )))
а после 19 вообще рот надо заклеивать леикопластырем!!!!!

После 19 есть нельзя категорически!
Кста, вы хорошо похудеете только на етом одном, если перестаните есть вечером и постепенно сдвинете последнии прием пищи на 5-6 вечера! ПОтом только вода или максимум фрукты.

а еще наличие мужа в доме сильно мешает процессу борьбы с собственным задом

Ага, он почему-то требует еды в самое неподходящее для ужина время и кормить его, а самое не есть - не получатеся! :(