Лялечка, а нескажешь по фото, что тебе нужна диета)))

посчитала себя - 160 рост и 45-46 кг вес, получилось почти 18 индекс)))

Меня частенько при встрече спрашивают - что-то ты похудела... При чём с деттства, млин.

Если б я хоть на 100 грамм каждый раз худела, то набрала бы уже изрядный отрицательный вес! :biggrin:

Причём - банка сгущенки - это да!))) запросто!

А вот сестрице моей старшей повезло меньше - частенько похудением занимается. Вот и сейчас - новый виток, пока успешный вроде)))

Вельда, я как лицо незаинтересованное могу честно сказать, что красоту не спрячешь в твоем случае! Ты прекрасна была всегда - и раньше и сейчас! Но, конечно же, гораздо легче физически жить с нормальным весом!

А на моем росте даже 2 кило видно уже... а уж как славно заметно 10... Феерия...

Маша. главное, чтобы твоя попа нравилась не подружкам, а мужу. :biggrin:

Лялечка, да. окружающие просто стеной стоят на страже - не дай бог чтобы кто-то изменился в лучшую сторону!

Иногда я думаю, что меня поддерживают только два человека - муж и сестра.

Сибирская Язва, так и я, извиняюсь, только продукты переводила, пока не родила милого крошку... С 13 лет имела стабильный вес и ела все что и когда хотела. А тут такой бздям... И +10 кило в кармане...

Для меня тоже вопрос похудания актуален, но после того, как как я полежала в больнице и помню как после операции хотела жрать, именно жрать, а мне не давали, я решила, что больше ни одной диеты до конца жизни! Правильно и регулярное питание - ДА, но я против диет, где нужно сидеть и голодать, либо жевать одну травку! :biggrin:

Dikovinka, а мужу нравится и сейчас:) Я единственная реально недовольная:)

На самом деле я продолжаю мыслить как более худая женщина, покупаю одежду для более худых женщин, и в этом есть своя глубокая проблема... Потому что одежда для худых женщин сидит на мне... мдя... Как на нерпе примерно...

А я тоже люблю по ночам полазать по холодильнику:shuffle: :biggrin:

И понимаю, что килограмм 5 мне скинуть уже не мешало)))

Вот и у меня мужу нравится. :wink2: :biggrin:
Но у меня проще, меня муж приучил кушать по режиму. Если бы я продолжала жрать так, как в России, я бы давно уже в дверь не пролазила. :biggrin:
Единственный минус, я могу без него (когда он на работе) между обедом и ужином кухню проверить. :crazy:

Dikovinka добавил(а) [date]1238869098[/date]:

А вообще, девушки, мне помог немного сбосить вес один совет моей подруги. Исключить из рациона сладости или есть их по меньше. Я не могу исключить, у меня реально от недостатка сахара начинает болеть голова. В этом случае моя подруга сказала, что можно есть кексы и печень, но только приготовленные самой. Все купленные напичканы консервантами и эсенциями, которые как раз и дают полноту.

Сибирская Язва, тебе детё надо родить + машину прикупить и вес тебе будет обеспечен. В прямом и переносном смысле!!
Я при росте 160 см до машины весила 42-43кг но есди оооочень мн наемся 44кг.
а как села за руль откуда взялись лишние кг?:? стала 46-47кг
после ребенка на сегодня вешу 50-51кг.
но вес падал медленно, причем даже лишние 500грм на мне сразу видны..

Yulja c Dizelem, ни за что!

Особенно по первому пункту возражения.

А машину тоже не охота - плюсов конечно моного , но и минусов не счесть.

К тому же у нас вечно пробки на дорогах((( Пешком ходить приятнее и полезнее для организму! :biggrin:

Маш, спасибо. А подруг не слушай, значит не те подруги...у меня есть тоже знакомые. они как видят меня сразу начинают, ой Ира, ты така худая, оспади. да кости одни, да у тебя глисты , это типа они по доброму шутят...а сами понимаешь при этом зады нарастили..так проще конечно сказать что я такая...чем признать что они то сами...с излишками.

Что касается мужчин. то они тоже хитрые существа..если муж уважает, он не скажет тебе в лоб, Машка, ты корова , иди худей..но в глубине души он может быть и хочет видеть тебя стройнее...
я всегда ориентирусю на то что вижу в зеркале...и не только по поводу веса. а и прическа и все остальное...несомненно любить себя надо. и все свои недостатки я знаю и сама...но я буду заниматься спортом, и прочая и прочая..мне никто не дает мой возраст..ну натянут может 24-25 лет...с трудом..тогда как мне скоро 30.
и я не хочу порасти целлюлитом, жирами, морщинами..и делаю все для себя в первую очередь, и все ахи и охи мне по боку, хотят быть такими-их право, а я не хочу)))

тем более я так люблю мужские комплименты...:shy:

Dikovinka, сладости- это наше все!)0
Я четко вижу, что именно сладости для меня наиболее вредны!
Вот пример - летом ездила в Прибалтику. Питались в основном в кафе, понятно, что там никто для меня не будет готовить вареные овощи и рыбу на пару)) Поэтому ела жаренное мясо, и блинчики с начинкой, и салаты с майонезом, и супы на мясном бульоне... Вообще в Эстонии очень вкусно кормят, а размер порций даже меня ввергал в трепет)) Поэтому десерт я не брала. Ну а через пару часов, вроде бы уже и десертика... Но одно дело подойти к холодильнику и "незаметно " умять полбанки варенья, другое дело - зайти в кафе и купить, это уже поступок! Сдерживалась я.
В итоге, через две недели джинсы стали ощутимо сползать, а часы болтались чуть не до локтя...
Ну и ходили -гуляли пешком постоянно...
Эх, отлично, кстати, отдохнула!!!

Вельда добавил(а) [date]1238876889[/date]:
Hanstvo, спасибо, я в курсе, что моя внешность в твоем вкусе)))))))))
И могу сказать - осторожнее, к сожалению, если эти 10 кг не уходят, у них бооольшой шанс увеличится еще... Где 10, там и 15...ну и ты ды...
К сожалени, многие после родов меняются, хоть и не все. Но я замечала - те дамы, которые держат форму не смотря ни на что, после родов худеют очень быстро, буквально за пару месяцев. А если пару лет, и вес большой, то если ничего не далать, скорее всего будет еще больше((

Девочки, вот и я родила тоже весу лишнего прибавила...:(
я ведь до этого еле тоже сколько хотела и что хотела, хоть свинину хоть банку варенья.. да и спортсменкой была, разнорабочая :)) один сезон плавание, другой баскетбол, третье волейбол, иногда бега, но бега на км, я терпетьне могла.. бросила, выдержки нет, а вот на короткие дистанции типа 100 метров ил этафета, это пожайлуста...

а как родила, так дома сижу, никаких личных тренеров, все меня забыли... (Моя дорога в спорт закрыта, ушла на пенсию) вот резко бросив спорт, родив дочку, и не работая, эти кг.. наплыли и липнут!!!!! а-а-а... вот жду мая, уеду на Дачу, есть благо большой пудель и бескрайний лес, куда я постараюсь летом бегать... может быть чем то с собакой буду заниматься... построю площадку для аджилити, мож побегаем :)) ведь мне осенью на работу надо явиться свеженькой и стройной!!!

Fiona , не соглашусь по поводу возраста. Можно быть полной и выглядеть молодо, а можно быть худущей, но выглядеть как старуха (на счет худых которые выглядят старо у меня есть реальные примеры среди моих знакомых :wink2: :crazy: ).
Я никогда не была худой, но мне всегда давали лет на 10-15 меньше, чем есть на самом деле. И сейчас когда поправилась, тоже не дают мне мои года, даже до сорока не дотягивают. :biggrin:

На счет целлюлита тоже, у меня его, к счастью, никогда не было, ни когда я была похудее, ни сейчас, ттт. :smile: А на пляже иногда видишь идет девушка худенькая-стройненькая, а все бедра и попа в целлюлите. :biggrin: И вообще, врачи уже давно пришли к мнению, что целлюлит появляется не столько от полноты, сколько от общего обмена веществ и им страдают также многие худышки.

Я это пишу все не для того, чтобы отговрить женщин худеть. Нет! Худеть надо для здоровья, для сердца, для костей, но худеть надо с умом, постепенно, без вреда для здоровья, как сделала это Вельда. :smile:

Dikovinka добавил(а) [date]1238922381[/date]:
Вельда , для меня еще и кофе вредно, я от него потом хожу голодная. :smile: А чай пить не могу, на меня чафиин действует, голова начинает болеть, видимо давление поднимается. Пью только иногда зеленый чай или каркаде.

А вообще, чтобы не набирать весу нужно двигаться много и питаться регулярно. Если ты день в бегах, а вечером нажрешся, от этого не похудеешь, а только наберешь вес.

Dikovinka добавил(а) [date]1238923426[/date]:
И на счет мужей хочу сказать. :smile: У меня муж не против, чтобы я сбросила 4-5 кг, но он не хочет чтобы я возвращалась к весу с которым я приехала в Италию. Приехала я стройная, но не худая. Его мама увидив меня сказала "красивая девушка, но слишком уж худая, наверное она плохо кушает". :smile: Под понятием "плохо кушает" она имела ввиду, что мне дома в России нечего было есть. :biggrin: Ну и начала моя свекровь меня закармливать. :lol:

про целлюлит верно, он бывает вне зависимости от комплекции, кто тока его придумал..кстатиу мужиков не бывает вроде бы..у них другое что то там в коже...состав или как то так..повезло гадам!