мы выходим из машины, размять ноги, только так можно немного скинуть усталость, больше ничего не помогает , ни какие энергетики

Клюква — повышает умственную и физическую работоспособность. Да к тому же ещё и кислая - жую её по дороге, как орешки в пути. Точно уснуть не даст.

Я останавливаюсь, выхожу погулять. Если нет возможности остановиться, вожу с собой бутылку с водой. На ходу отворачиваешь и плескаешь под одежду сверху, " за шиворот". Просыпаешься сразу. Только это не надолго, конечно. Километров 150-200 так проехать можно, если доехать надо. Но дело это опасное, впрочем как и кофе. При сильной усталости засыпаешь мгновенно, просыпаешься также, но иногда уже в кювете. Силы надо расчитывать.

Иметь бутыль с водой ледяной, умываться почаще, музыку менять, короче, что-то делать постоянно. А лучше пол часика поспать на обочине, чтобы не заснуть за рулем.

Съехать на обочину, 15 минут расслабится с закрытыми глазами, откинув сиденье. Добавляет ресурс на час полтора...