Хотела попробовать))Продавец сказала:"девушка!вот покупаете эл сигарету,а потом курите и обычные и электронную"Я аж оторопела,представила себе что еще одну зависимость приобрету и покупать не стала

Я как начала "за компанию" в 11 классе,так и курю 10 лет!!!!Я девушка,мне 25,а стаж курения ужасает!!!

Все равно человек куря даже електронную употребляет никотин, толку нет...Если бросать, то бросать...Хотя пробывал не раз и до сих пор курю...

Знаю самый легкий способ курить.

Принцип таков. Берем и бросаем, дальше уже не курим.

Один мой знакомый прочитал книгу Аленна Карра о том, как бросить курить и не курит уже 4 года, рекомендую!

многие говорят, это полный отстой и соска-пустышка для взрослых. Я тоже так думал, но...
курил много лет и не собирался бросать, пока мой напарник по работе, с которым я провожу бОльшую часть суток.
не купил себе электронку. Глядя на него, я позавидовал и обзавелась такой же.
Вот уже почти полгода таскаю с собой электронку , и она реально приятнее обычного табака!
теперь от табачных сигарет меня воротит, рздражает их запах и привкус во рту, а после электронной ничего этого нет!
Можно курить в офисе, в кровати, даже на автозаправке. Одежда не пахнет дымом, экономия - я вообще молчу.
у меня сейчас вот такая joye-510-t
Главное, заряжать её постоянно и заправлять специальным наполнителем.

А правда что электронные сигареты приносят вред ?

wings9219, они содержат никотин, а это, как известно - не полезное для организма вещество.
Почитайте о вреде никотина
http://ne-kurim.ru/glossary/nikotin/#.UPz80444_Jw
И сами сделайте вывод, приносят ли вред электронные сигареты.....

Всем привет! У меня наивныи вопрос - правда ли что за границеи (а я сам из бывшего совка) никотиновые пластыри раздают бесплатно? Откликнитесь, у кого какие цены..

И побочных эффектов немало.

Пыталась много лет бросить курить, помогли очень электронные сигареты, плавно перешла на них а потом и вовсе бросила.

Когда электронные сигареты подешевеют, спрос на них, непременно, повысится.

фигня то всё! пока в голове что-то не щёлкнет и человек сам твердо не решит, что надо бросить и это ему не нужно вообще, он не бросит))

Повелся я на всю это шумиху вокруг электронных сигарет. Курил на тот момент по две пачки синего Петра в день. Решил раз уж курю, то пусть вред будет наименьшим. Тем кто расчитывает с помощью е-сиг бросить, советую снять розовые очки, по крайней мере курить я стал еще больше, т.к. теперь курил и в постеле и везде где ранее было нельзя.
Больше всего мне не хватало вкуса обычных сигарет, той горечи табака. Жидкость с ароматом табака на него абсолютно не похожа, вот ароматы фруктов, и тд да.
Аккумулятор держит день, с этим проблем не было. Дыма достаточно. Девайс сам по себе симпатичный и стильный. Курил я их примерно месяц , запахи стал чувствовать гораздо лучше, зубы стали белее. Ну а бросил потому что вкус не тот. Для меня это важно. О том на сколько это вредно или безвредно рассуждать не берусь, изучены они пока мало. В общем сама сигарета относительно других электронных, хорошая, однако мне обычное курение не заменила! Больше с е-сигами иметь дело не хочется. Лучше попытаюсь вообще бросить.

если бросать, то бросать. ни каких эл.сигарет, пластырей и т.д.

Лучше не начинать

наверное, этот совет немного запоздал, если человек задумывается о том, чтобы бросить

Задумываться -...этого очень мало..задумываются все.

задумываются не все. но если человек решил бросить курить, то советовать ему не начинать слегка поздно...

пробовал бросать курить не один раз, так же с помощью электронной сигареты, через не которое время начинал курить опять, не давно заключил с братом спор на деньги, если не буду курить пол года то он проиграл))) пока держусь и честно сказать без сигарет лучше себя чувствую!

Бросить курить!
 

Вообщем слаб я, неполучается самостоятельно завязать курить.Увы мне,очень жаль.
Интересует иглоукалывание,поможет ли.
Если ли есть другие варианты,то охотно выслушаю.
Так же приветствуются практические советы из собственной жизни.

Пока сам реально незахочешь этого ничто тебе не поможет. Нужно поменять у себя в мозгах отношение к курению. Лично мне частично помогла книга Алана кара - "Легкий способ бросить курить".

Вообще забудь обо в всех платных способах бросить курить. Это обычный развод на бабки. Пойми одно, у тебя нет никакой физической зависимости от курения. Точнее она есть, но она настолько ничтожна, что человек не может ощутить тягу к никотину. Вся проблема у нас в головах. Пока ты их себе не вправишь ничего не получится, в лучшем случае продержишься какой-то срок в мучениях а затем опять начнешь.

Это точно! Зависимость психологическая, а она действительно в голове, а не в изменённом составе крови (как зависимость алкоголиков, к примеру).
Есть методика "заменяем плохую привычку хорошей". Но для этого нужна маниакальная сила воли на первых порах. Зато дальше делать ничего не нужно - привычка укореняется.

кажется не реально бросить курить)

Все зависит от мотивации. Нужно поставить себе какую-нибудь цель, ради чего стоит бросить курить. Ну и еще многое значит сама готовность и желание человека, который хочет этого добиться.

Все верно, должна быть мотивация. Я курила 34 года, супруг так же. И не собирались бросать. Муж сделал как-то попытку. Но безуспешно. Как-то пошел делать рентген легких. Там написали какую-то дрянь...Ну я тут и призадумалась, что бросать надо сразу двоим. Купили пластырь никотиновый и ... Не курим почти 3 года.
Книга Алана не помогла, бесила страшно меня, я ее даже до конца не дочитала.
А вот собственные мотивации действуют успешно.
Правда, преждем чем бросать курить надо взвесить все За и Против. Поскольку в организме происходят невероятные перестройки , и не всегда в лучшую сторону. Сложно все это. Как сказала одна моя знакомая, которая тоже бросила курить : " знала бы, не бросала"
Так что, прежде чем бросать курить подумайте

Можно попробовать бросить таким способом, сама не пробывала, таак как не курю))))
Если вы решили завязать с пагубной привычкой курить, то каждый раз когда вам захочется прикоснуться к сигарете, отрезайте кусочек имбиря и кладите его в рот. Медленно разжевываете или посасывайте его. И тяга курить пропадет.

Вам так же поможет, напиток на основе имбиря. Рецепт приготовления прост-трем на терке имбирь, смешиваем его с соком 1 лимона и заливаем горячей водой. По вкусу можно добавить мед.

Спокойно могу отказаться от курения на срок до 2-3х месяцев, больше не получалось. Стаж курения - 15 лет. Дискомфорт испытываю только в первые несколько дней с момента отказа,а дальше - совсем не хочется курить, и так аж...... до первой серьёзной пьянки ;)

У многих такое..Все до пьянки держатся, но когда алкоголь попадает в кровь, требует "позвать друга" и тут как тут, появляется никотин! Даже те, кто в обычное время не курят, во время пьянки не прочь покурить!

Как мне кажется, наверное единственный способ бросить курить, это найти причину, зачем это нужно сделать. И эта причина должна быть очень весомой.

Мне как-то один человек, когда я пожаловался на лень, сказал, что нет такого понятия, как лень. Есть просто недостаток мотивации. И привел пример: "Вот представь, что тебе очень надо в туалет. А теперь представь отмазки типа, я описался, потому что мне было лень, у меня не было времени, я решил сделать это завтра и все в таком духе)))" Смешно?

То же самое и с курением. Нужна причина, которая будет сильнее, чем зависимость. Иначе, думаю бесполезно...

Ну мне так кажется...

не надо,не поможет
все равно сдохнешь)

Это понятно, все там будем. Но еще вопрос, как именно сдохнешь. Я помню как умирал мой дед от рака легких. Несколько лет на обезболивающих, постоянные дикие боли, ни встать, ни сесть, только лежать и корчится от боли. Ну совсем жесть была последние несколько месяцев. Но тоже ничего хорошего. Избавь Бог от такой смерти...

Так что смерть тоже бывает разная...

Я отучила мужа курить довольно быстро. Когда еще не были в браке, знаете, во время, когда влюбленность в голове и все такое, поставила перед выбором: либо я, либо сигареты.
Скажу честно, было очень страшно, да и вообще ставить такие условия и заставлять выбирать страшно...мало ли что выберет на самом деле. Но, все обошлось. Мы женаты, муж не курит и все прекрасно)) Считаю это лучшим способом бросить ради дорогого человека.

Ну о чем я и говорил. Главное - мотивация. Многие бросают например, с рождением ребенка. Причем, я мужчин имею в виду. Женщины-то понятно. Но и для мужчины это довольно сильная мотивация. Чтобы не вонять помойкой в доме.

Верно говорите. Мотивация- штука мощная! Главное, чтобы она была,конечно. Но, знаете, если нет мотивации, может, поможет стимул, который будет палкой подгонять вас что-либо сделать. иногда и такие методы срабатывают.

Ну в целом стимул и мотивация это почти одно и тоже. Просто есть мотивация, скажем так, положительная и отрицательная. "Кнут и пряник". Если все упростить донельзя, то есть два стимула в жизни. "Получить что-то хорошее" и "Избежать чего-то плохого". Хорошо, когда они работают одновременно. Впереди "пряник" а позади "кнут")))))

Ну, не сказала бы, что понятия мотивации и стимула тождественно равны.
Различия очевидны. просто лучше, когда человек осознает, что руководствоваться стоит именно мотивацией, а не искать стимул, не ждать болезненного пинка под зад

Ну может быть, хотя очевидных различий не вижу. Ну если конечно "стимул" понимать в его изначальном смысле (палка с острым крюком, для управления слоном), то тогда конечно это разные вещи.

Да, я примерно этот смысл и пыталась донести, вы меня правильно поняли

Есть такая книга "Быстрый способ бросить курить". Автор Ален Карр. Я пробовал у меня получилось. Есть две сложности. 1 нужно решиться. 2. после того, как удалось бросить не начинать спустя несколько месяцев (или) лет.
Книжка хорошо дает установку на бросание курить или даже зомбирует.