Если учесть, что почти 2/3 населения планеты имеют первую группу, то относительно чего же он понижен?..

Наверно, относительно современного баланса (а точнее дисбаланса) между питанием и двигательной активностью. Ожирение - это ведь относительно современная проблема. Ну и относительно других групп крови, наверно.

Оказывается есть весы, которые сами считают калории!
http://otzovik.com/review_489433.html
Как раз для таких как я :-)))

у меня есть подобные

Все! Худею! Уже купила кефир. Сейчас из него оладьев нажарю!

Не ешь нас, мы тебе песенку споём! (с)
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...24064991_n.jpg

За что не люблю вегетарианцев - они поедают еду моей еды!:smile2:

Хочу рассказать как я похудела - может кому полезно будет ))))
Чем я питаюсь - я ем только СВЕЖИЕ (не вареные, не жареные) овощи и фрукты, иногда хлеб (чаще заменяю цельнозерновыми хлебцами), иногда красную соленую рыбу и творожный сыр (адыгейский) Делаю овощные салаты с маслом или сметаной. Да еще иногда балую себя сухофруктами с кофе - кофе - это то от чего пока не смогла отказаться.
Ем что захочу и когда захочу - захотелось дыню - съела дыню, хоть в 22-00 вечера, захотелось черешни - ем черешню, хочу салат из овощей - делаю салат и т.д.
На такой диете уже 2 месяца - ушло 10 кг.
На счет двигательной активности - занимаюсь аджилити с собаками, гулять стараюсь много. Аджилити в моей жизни много - три собаки (а иногда и 4) и все бегают ))))

Сразу отвечу на вопросы по поводу голода - я не голодаю, хочу есть - ем. Периодически тянуло на вареное, сладкое - я ела - приходила к выводу - да не так уж это и вкусно, а потом - тяжесть в желудке, обпиваешься водой - ощущения те еще... И больше не хочется ничего вареного, сладкого, жаренного - как подумаешь, что потом будет бррр (((

Когда ешь много овощей-фруктов, то пить практически не хочется - пищеварение работает на ура, все легко переваривается, забываешь как это - тяжесть, газы, булькает все внутри ))))

В голодный обморок не падаю, слабости нет, наоборот - подъем сил и энергии - бегать могу намного больше чем раньше ))))

Ну и фото:
ДО - я слева
http://s019.radikal.ru/i644/1308/28/012335db2760t.jpg
В процессе:
http://s019.radikal.ru/i621/1308/c1/8e29bab6ece4t.jpg
http://s019.radikal.ru/i638/1308/dc/4649e8870a44t.jpg
Сейчас:
http://s017.radikal.ru/i432/1308/2c/eb8eadeac724t.jpg

Julie, в таком возрасте Вы легко можете управлять своим весом! Тем более Вы постоянно в движении, смотря по фото?
Несколько вопросов: Вы сами - вегетарианец или решили так питаться, что бы похудеть?
А на первом фото Вы были всегда в таком весе или поправились после родов, к примеру...?

TAIL, я много читала и думала про сыроедение, и в какой-то момент перещелкнуло в голове и я стала так питаться, но я не полный сыроед и не могу себя так назвать, так как ем сыр, рыбу, хлеб, кофе )))) но стремлюсь к как можно больше есть именно фруктов и овощей. И если мне чего-то хочется "до трясучки" - я не борюсь, а съедаю чуть-чуть - после это как правило интерес к этой пище пропадает и оказывается не так это и вкусно как казалось ))))
Да и не вегетарианец я - опять же - рыбу ем.
Вес у меня постоянно скачет - я то худею, то поправляюсь... Сын у меня уже большой - на последней фотке стоит рядом с горкой ))))

Julie, к сыроедению приходят не сразу... В начале - вегетарианство, потом становишься веганом и в финале - сыроед!)) И обязательно должна быть идея, смысл, причина, по которой ты хочешь быть ИМ, но не диета или - я решила так питаться, что бы похудеть...
...А как это - "перещёлкнуло" и что же написано про сыроедение???

TAIL, это только мой опыт )))) Любая система питания - это диета. В данный момент мне нравится так питаться и я это делаю без высокой цели, без принуждения и без внутренней борьбы с собой.
Я не была вегетарианкой, я пару раз за эти два месяца ела мясо ( в самом начале), в самом начале я много чего пробовала есть и оценивала ощущения. Сейчас все меньше хочется мяса, сладостей, супов, каш и т.д. - запахи нравятся, а есть не хочется.
Про сыроедение много чего написано - больше всего пугало, что все (может только мне такие статьи и истории попадались) пишут, что это борьба - надо постоянно бороться с желанием есть обычную пищу, что этот путь сплошная борьба и что будут срывы, сильная потеря в весе, и кризы так называемые - токсины будут выходить вроде как...
А еще читала, о ЖКТ человека и как происходит процесс переваривания сырой и вареной пищи - в нете куча кучная информации на эту тему. Все сейчас и не вспомнить и ссылок я не сохраняла (((( Но если задаться целью, то можно все это найти...
А перещелкнуло - ну вот легла я спать и не думала про то что я с завтрашнего утра стану "сыроедом", не планировала ничего и холодильник был забит обычной едой. А утром встала и подумала - ведь лето сейчас, а не посидеть ли мне на фруктах - а потом затянуло. Холодильник весь пришлось выкинуть (вернее его содержимое) - сын был в деревне, есть некому было, а живем мы вдвоем, не считая собак и кошек.

Да в этот момент я работала в сети кафешек, ориентированных на обеды - приходили питаться люди в обед - типа столовок, но более цивильненько - сотрудников бесплатно кормили... И вообще целый день среди еды и запахов - я это пережила ))))
Я отказалась от обедов и все ходили смотреть на меня как на диковинку - вопросов я кучу наслушалась - уже примерно знаю, что в основном спрашивают ))))
Уволилась оттуда неделю назад, но с обедами и вопросами это не связано )))))

Julie, вот, и поэтому к сыроедению надо идти постепенно...!
У меня дочь была вегетарианцем, сейчас - веган (уже лет 15) по идейным соображениям, но сыроедом пока стать ещё не готова, любит кофе, чай и пиво...))) Помню, когда она только выбрала этот путь, резко сразу похудела, сейчас балансирует...Организм перестраивается и приходит всё в норму.
Желаю успеха в диетических опытах, какие Ваши годы!))