На мячике сидеть, а не на стуле.

У большинства такая проблема, затекают мышцы спины и шеи при неподвижной работе за компьютером. Для этой проблемы купила https://aptstore.ru/catalog/meditsin...krasnyy-33667/ Снимает головные боли, в суставах и мышцах, улучшает кровообращение, для меня это спасение от болей.