Форум: Русские за Границей

Форум: Русские за Границей (http://www.rusforum.com/index.php)
-   Медицина и здоровье (http://www.rusforum.com/forumdisplay.php?f=3)
-   -   Давайте Худеть Вместе !!! (http://www.rusforum.com/showthread.php?t=2738)

anna25 11.06.2013 00:22

Умеют французы диеты придумывать, я на диете Пьера Дюкана сидела, за месяц килограмм 20 сбросила, причем меню по Дюкану почти не отличается от обычного, разве что все без растительного масла надо готовить.

Veronica 04.08.2014 16:10

Цитата:

Сообщение от Zuzya (Сообщение 1034910)

это только у меня не открывается или ссылка нерабочая?(((

evgeniyas 15.02.2015 11:36

Возможно, очередная разлекламированная пустышка, попробуйте лучше домашние диеты

ayamkovoy14 09.04.2015 20:47

странно, а кто-то пробовал заниматься массажем для похудения?

Аттила 21.05.2015 12:36

Цитата:

Сообщение от ayamkovoy14 (Сообщение 1354309)
странно, а кто-то пробовал заниматься массажем для похудения?

У меня подруга делала массаж живота, но не скажу,что от него худеешь. Его нужно скорее использовать в дополнение диеты,чтобы быстрее жировые отложения рассосались. Если жрать, как в последний день, то тут ничего не поможет)

MINERVA_MCGONAGALL 23.06.2015 17:18

Мне кажется, чтобы похудеть, надо совмещать в разумных пропорциях питание и физические нагрузки. Лично я выступаю за дробное питание + бассейн.

Аттила 03.07.2015 20:03

Цитата:

Сообщение от MINERVA_MCGONAGALL (Сообщение 1385269)
Мне кажется, чтобы похудеть, надо совмещать в разумных пропорциях питание и физические нагрузки. Лично я выступаю за дробное питание + бассейн.

Опять же, смотря с какого веса худеть. Есои большой вес, то диета должна быть жесткой, но не нести серьезный и пищеварительной системы. Тут лучше у диетолога проконсультироваться. А если сбросить пару-тройку лишних кг, то и бассейн можно.

MINERVA_MCGONAGALL 04.09.2015 20:28

Ещё, как вариант - это душ-шарко. Очень помогает, правда больновато по началу, но потом привыкаешь. Очень эффективно!

irina37kkz 08.09.2015 18:29

Может просто надо меньше есть?

Joannemom 13.02.2016 17:00

Отчаялась. Порекомендуйте каким образом похудеть.
 
Такая проблема у меня:
Впредь до 16 лет была крайне худой, дальше необыкновенно резко стала поправлятся, поправилась вплоть до восемьдесят кило, пару лет тому назад совсем ничего вовсе не совершая похудела вплоть до шестьдесяти девяти. Сижу на диете (мюсли фитнес 110гр/сутки, кефир 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода), а также а в этом году затеяла бегать с утра , а также вечером по 5 кило. Сбросила лишний вес до 60 кило, только вот неделю уже вес вообще далеко не уходит, застряла на месте, а мне весьма нужно скинуть хоть ещё 9 кило (мой рост 160 вес 62). Я просто обучаюсь на актёрском для меня лично имеет принципиальное значение скинуть вес. Направьте пожалуйста, дайте любой совет. Предварительно большущее человеческое спасибо.

Elvira 14.02.2016 10:24

Я в бассейн хожу регулярно.

kainov 15.02.2016 13:41

Совет один, единственно верный: жрать надо меньше.
Это не я сказал, это Плисецкая сказала.

Юта 15.02.2016 23:46

"Милочка,если хотите похудеть-ешьте голой и перед зеркалом"(Ф.Раневская)

...а если серьёзно-проверьте своё здоровье,для начала.

Elvira 16.02.2016 00:15

После 18-00 не есть вообще

Юта 16.02.2016 00:21

Elvira, фигня.Есть надо,когда хочется.И если к примеру,человек сова,и спать ложится часа в 2 ночи,то даже если он поест в 10 вечера,ничего такого не будет.


Текущее время: 17:10. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot