Похудение и спорт
 

Всем привет из Москвы! Очень хотела бы обсудить тему похудения. Подскажите пожалуйста, как лучше худеть и что нужно кушать? Каким видом спорта занматься лучше, интересуют меня занятия спортом дома.

Я думаю, для того, чтобы похудеть нужно собрать все свои силы и подключить абсолютно всё что можно, и питание, и спорт, и конечно же важно соблюдать режим дня, высыпаться. Есть много нюансов.

Я на всё это согласна, по питанию у меня думаю, проблем не будет, потому что я решила перейти на ПП. Говорят что очень помогает этот для похудения. А вот спортом заняться это уже проблематичнее.

Я абсолютно не вижу никакой проблемы для занятий спортом дома, потому что вы всегда можете купить либо же взять в аренду тренажёр и дома всё делать. Например вот здесь вы можете взять велотренажёр либо же беговую дорожку, что вам удобнее и приемлемее https://fitsharing.ru/arenda-velotrenazheri Решать конечно же только вам! Удачи!

Спасибо вам за подсказки. Скорее всего я так и сделаю потому что были у меня мысли насчёт того, чтобы взять в аренду тренажёр домой, но я не совсем понимала все, можно ли это сделать в Москве?

Да, брать напрокат тренажёры очень удобно, потому что для себя вы попробуйте и если вдруг что-то вам не понравится, вы всегда можете заменить тренажер на другой либо же сдать его обратно. То есть вам не придется выбрасывать большие деньги.