Йога
 

кто что думает о йоге как системе упражнений (асан) и как философии?


можно здесь фоты упражнений или рисунки, короткие описания помещать и свой опыт описывать, было бы интересно...


кто увлекался раньше и увлекается сейчас йогой, подскажите, как делается упражнения "героя" и "верблюда"...

меня больше всего дыхание привлекает, его ещё называют "сдержанное" (пранаяма). Наш советский врач создал свой метод дыхания, похожий на то что в йоге. Фамилия врача Бутейко.
ПОЧИТАЙТЕ, ОЧЕНЬ ИНЕТЕСНО, СПЕРВА ЧИТАЙТЕ О ТОМ КАК БЫЛ СОЗДАН МЕТОД

ага, даже аппарат такой есть...

studentka добавил(а) [date]1170510177[/date]:

ну и как дышать по-Бутейко? без аппарата, у меня его нет.

У меня есть знакомая в США. Последнее время она усиленно йогой занимается. Так вот, ей 69 лет, муж (на 15 лет младше) её обожает.

Много лет назад у неё был рак. Тьфу-тьфу-тьфу...Сейчас она выглядит на 55 максимум. Мужчины комплименты делают. Она всегда была очень красива, но возраст ведь не шуточный!

Так вот: она всегда за собой следила - занималась спортом, знакома со всеми возможными тренажёрами... Но когда начала серьёзно заниматься йогой, почувствовала, что перестала стареть! Дальше - больше: врачи, которые её наблюдают сказали, что многие органы стали лучше работать - омоложение пошло!

Ещё раз тьфу-тьфу-тьфу...:wink2:

сабжем обязательно надо заниматся, но .. забываешь об этом ;)

вывод - кто-то должен напоминать :)

а что такое сабж?

надо тебе автоматическую напоминалку в сотике организовать, чтобны звонил каждые, например, среду и пятницу, в 19.00 и напоминал весёлой мелодией.
можно даже голос туда записать,который будет кричать: иди сейчас же и делай сабж (не знаю, что тако) :wink2:

Иог достаточно много , Хатха (ха-луна , тха -солнце) , Раджна-Иога , Джнани Иога , Бхакти , и т/д .
Все эти слова , кончающиеся на "Иога" - подразамевают понятие - дисциплина .
Еще Вивекананда пропогандировал эти вещи в Европе в 70-х годах .
Как бы там ни было , рекомендую поити на яндекс, и набрать "Раджниш" - потрясающии дядька был !!!
Только , читая его , всем бы не перепутать ...
С ним интересно , и ухо востро !!!

всё, иду на яндекс

studentka добавил(а) [date]1186987948[/date]:

понятно, он же Ошо.

"знаете, Макмурдо, знааете" (с) Ш.Х. :)

попробую запомнить. важные вещи надо самому помнить, а не важные вещи вообще знать не надо :))))

Несколько знакомых у меня занимались йогой, но особого потрясающего результата я от их тренировок, увы, не видел) Как по мне, девушкам лучше заниматься фитнесом или тренажерным залом, тем более, вон сколько обучающих программ в интернете, как и информации об этом, в принципе. А стала тренером - еще и деньги заработала за это)