Витамины
 

Подскажите пожалуйста, какие витамины можно пропить для укрепления иммунитета?

Посмотрите неовитам, там Б1, Б6, Б12. Отлично сочетаются и нет конкуренции за активный центр ферментов

а с врачем не надо советоваться?

Сейчас вообще не стоит ходить по больницам без особой надобности, нужно дома сидеть, если не хотите подцепить ковид. Витамины можно и самостоятельно выбрать. Я всегда беру https://aptstore.ru/product/supradin-108/ состав у них нравится, они безопасны и хорошо переносятся, поэтому нет необходимости предварительно согласовывать прием с врачом.

Нужно пропить цинк, витамин Ц500 и Д3

Я тоже в этом году начала принимать витамин Д3, он и так очень важен в организме человека, так еще от ковида его рекомендуют, я как узнала сразу стала покупать витамин Д3. Благо его можно найти везде!

Очень много сейчас витаминов на рынке у нас, но я хочу посоветовать воспользоваться продукцией этих ребят https://biotusshop.ru/vitaminy.html , у них представлен широкий выбор витаминов по разным категориям которые вам подойдут) Мне помогли, надеюсь и вам принесут пользу.

Побольше ешьте свежих овощей и фруктов, в них есть все необходимые витамины.

Действительно, в качественных экологически чистых свежих овощах и фруктах содержаться все необходимые для человеческого организма витамины. У меня своего огорода и сада нет, поэтому выручает быстрая доставка отборных овощей и фруктов https://bobfreshop.ru/ в Краснодаре из супермаркета "BOBFreshop". Советую и Вам воспользоваться его услугами.