По поводу остеохондроза мне когда-то рекомендовали делать вращательные движения головой. Много раз :) Радует, что от эого не нужно отвлекаться от того, чем занимаешься. Помогает :) Правда, я все равно ленюсь и начинаю этим заниматься только когда уже совсем плохо со спинкой.
А во время береенностей, когда мне спина вернула все мои над ней издевательства :) вставала на четвереньки - тоже есть специальные упражнения. Тоже помогает, даже и не беременным ;)
_______________________________________
Вот такие мы, загадочные морские свинки
|