МИнздрав, кстати, на портале по ссылке разобрал все типы популярных диет. И пришел к ожидаемому выводу, что безопасно и качественно терять вес можно на дробном питании, придерживаясь баланса калорий и БЖУ. Больше никакой Америки в диетах открыть нельзя, увы.