Девочки, ради бога, я не уговариваю. Хотите диету, сидите на диете:) Боитесь углеводов, не ешьте углеводов:) С иглы быстрых углей я сама лично по методу "резко завязать" соскакивала, про это могу сама поэмы писать.

Вот вам еще диета - пятнашки. Я пробовала, диета прекрасная. Все в балансе и не нужно бояться углеводов.

http://15-dieta.ru/

Главное не начинайте с рациона "похудение" - посидите месяц на поддерживающем. Если будете худеть на поддерживающем, на нем и оставайтесь. Если через месяц вес не снизится, переходите на плавное похудение.