Дамы, чеССлово, я когда ходила "на похудение", нас там учили, что утром и в обед может быть диета, а основной прием пищи должен быть вечером, как раз поле 6-ти (мясо, рыба и проч.)
Звучало дико, но мне помогло:))). Скажу шепотом: минус 30кг, и стабильно последние десять лет я не поправляюсь.
Извините, не в тему, но тоже для поднятия настроения:)
|