Цитата:
Сообщение от Galina k.
Повезло так повезло.Я последние пол года расслабилась (тортики,печенюшки,вечерни? ? чаёк... и плюс8! кг.Теперь истязаю себя всякими разгрузками.
|
- ну в общем-то - да, наверное... Генетика не дает особо " расшириться". Хотя - я очень верю своему организму и всегда к нему прислушиваюсь, с самого детства. Если он мне говорит "хочу пол-кило сала!" - я ему это даю, а если говорит - "хочу банку соленых огурцов вкупе с банкой варенья" - тоже не отказываю. Но когда мне организм не диктует, что он это хочет - я и не ем это, потому как просто не хочу. Мораль - учитеcь слушать свой организм. Есть можно все, и в любых количествах, но только тогда, когда вы вышли на уровень при котором ваш организм сам регулирует, что он хочет (читай - "что именно ему нужно) в данный момент.
И если он хочет булочек, шоколада и пирожных 24/7 и 365 дней в году - то вы испортили свой внутренний "механизм торможения" изначально, и именно его и надо восстанавливать, а не изнурять себя диетами. Ну я так думаю..
