Fenyacha, конечно полезные,молочные-то,в них самый сок))))но мы так на зиму заготавливали себе запасы орехов,свёкр был их фанат.А свекровь классные рулеты с начинкой из тёртых орехов с сахаром пекла(а ещё пахлава с орехами -обалдеть какая!).Вообще,по калорийности,примерно 7-8 орехов заменяют ужин ;))))
|