Цитата:
Сообщение от swlena
Галка, Где можно про такую гимнастику почитать? ...двигаться понятное дело необходимо, но я всегда считала, что остеопороз это от нехватки кальция
|
Дело не только в кальции. Даже наоборот при избытке кальция кости становятся более хрупкими.
Вот, например лечебная гимнастика при остеопорозе:
http://sustavzdorov.ru/raznoe/gimnas...teoporoze.html