[guzairov]

меня больше всего дыхание привлекает, его ещё называют "сдержанное" (пранаяма). Наш советский врач создал свой метод дыхания, похожий на то что в йоге. Фамилия врача Бутейко.
ПОЧИТАЙТЕ, ОЧЕНЬ ИНЕТЕСНО, СПЕРВА ЧИТАЙТЕ О ТОМ КАК БЫЛ СОЗДАН МЕТОД