И еще один раздел форума мир спорта что я нашел у нас вообще на страну была атака хакеров так что интернет работает не ахти как пожеваный у вас может и лучше я исследовал технику Чой изучить ее нельзя я исследовал это ушу чтобы вообще сделать скрутку плохонько пришлось тренироваться больше трех месяцев это все шу техника такая ссылка на раздел спорт другим разделов не помню смутно только
https://www.rusforum.com/forumdisplay.php?f=11