Показать сообщение отдельно
Старый 12.01.2023, 21:39   #14
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 847
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Упражнение цигун мельница делают с напарником такое упражнение стать спина к спине если нет напарника можно стать у стенки спиной https://youtu.be/pOin2Hajocc
  Ответить с цитированием