Видео по ссылке там вторая часть видео не показ скрутки объяснение вы не делать будете повторяя вы поймете скрутку и решите нужно ли вам это первая часть видео разговоры про ушу и кино объяснение скрутки с показом найдете лучшего объяснения нету пока
https://youtu.be/s99LVdpKC0k