Показать сообщение отдельно
Старый 31.05.2023, 05:03   #615
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 3 856
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Ушу и кунг-фу кинофильм в видео много понятных объяснений стилей таких как Чой Ли Фут показано какие движения вредны как делать неправильно и как правильно показано это поможет избежать будущих инвалидностей которые вы могли получить и исправить нарушения которые вы уже получили также показаны техники уходов с отшагом разрыв дистанции если вас обошли сзади или сбоку методы парирования руками методы уходов если вас прижимают к канату или сетке также правильное выполнение скруток корпуса показано как делать скрутки внутрь и много другого очень важное сброс напряжения чтобы перейти с движений ушу часто неправильных как это определить и как выполнить сброс чтобы не получить травм и совет учите дополнительно айкидо.Ссылка на видео понятные объяснения видео это я называю оздоровительный комментарий
https://youtu.be/rdlWOeh10C8
  Ответить с цитированием