Айкидо техника на основе каких стилей разработана выясним.Вообще упражнения типа баланс плеч это не вращение вот Карпело из боевых он типа сильного кикбоксера из боевых ботаников думает что эти Грунтовский делают вращения бедер они имеют против этих техник свое мнение что техники такие как Попова Чой что они подставляли учеников но Грунтовский стиль Скобарь то не такой возможно если вы делаете баланс плеч это не вращение есть вращение бедер например и есть упражнения другие сначала одно бедро идет вперед другое сзади по диагонали потом переднее идет назад и за ним выходит вперед другое бедро то что шло сзади так и баланс плеч сначала одна рука назад потом другая и в связке с ними работают бедра также помогая делать движение но вы можете точно таким способом как баланс плеч прорабатывать бедра это не вращение бедер это восьмерка бедрами которая делается по диагоналям как описано не по окружности.Айкидо же техника непростая она имеет общее с Чой типа стиля Чой Ли Фут или аиста они похожи но не одинаковые в Чой Ли Фут используются удары уракены и прочее и все это что касается баланс плеч вы можете аналогично делать для бедер точно так но это типа восьмерки бедрами по диагонали движение чтобы вы не путали как Черносвитов айидо стили и Чой и прочее я вам советую изучить все на зеркальном форуме стиль Различий поможет айкидистам изучить маваши или уракены с отшагом и уходами всякими кто захочет изучит на зеркальном форуме ссылка упражнение баланс плеч
https://youtu.be/Gsk2u5y72GE