Надавливание шеей на руку важно от головной боли мы выяснили и давно изучили отработав свой метод какой с полумостика стоя вы стоите например над рукой и начинаете вращение в начале ваша шея задней областью над рукой спина над полом видели в видео как делать потом вы вращаете не шею, а корпус спину вокруг оси и при этом надавливаете шеей ноги уходят в скрутку вопрос в том что скрутки по Смирнову наружу в сторону спины наши скрутки внутрь что правильней намного мое мнение при правильном движении с надавливанием шеей вы еще диски себе и спину диски поправите смещенные.Для профилактики головной боли после уракенов нам достаточно.Но если чисто как приемы то попробуйте сами подныр вы под рукой вам ею могут и на шею надавить и как вы не пробуйте поворот делать поймете что надо с полумостика делать.Есть вариант для приемов я отрабатываю какой пусть вас напарник сзади за правое плечо одежду слегка прихватит правой рукой вы стоите спиной к нему и вот вы повели правое плечо свое и корпус в разворот боком и далее как удобно и можете шеей надавить на руку его в принципе или без надавливания шеей смахнуть его руку своей рукой и потом мах еще левой рукой.Но профилактика головной боли с полумостика делайте надавливание шеей как описано выше скрутки лучше и правильней нашим методом внутрь как при нельсоне захвате уход.
|