Маятник они неправильно учать срывы захватов тоже маятник учат подвешиваться за макушку но стиль Различий провел анализ и понял маятник не так надо делать не надо подвешиваться и качаться как елочная игрушка надо волна снизу вверх по пресу при этом таз вперед потом обратная волна по пресу вниз и таз назад и без подвешиванья за макушку.
|