И что мы должны выучить из Смирнова они это взяли из стилей аиста думаю упражнение ладонь в ладонь но не все учить нам нужно конкретно важное упражнение стоит Смирнов с напарником ладонь в ладонь потом одна ладонь его идет за шею напарнику и другая ладонь напарника за вашу шею зачем это делать вы должны научиться новому положению шеи при движении таком они делают скоутку ног поворачивая корпус это очень важно выучить обьясню как вы уходя в скрутку можете спиной начать работать боком или как при уракене похоже но это не то Брюсу это не помогло он в видео всегда голову подкуручивал вправо влево нарушения были шеи то есть если мы спиной боком работать начнем это недостаточно как при уракенах нам надо элемент подныра голова как шест за шеей но не то вы представляете что правая ладонь напарника касается вашей вы его ладонь правую ведете себе за шею через правую сторону головы своей за правой стороной правую руку его ладонь своей левой рукой то есть вы должны обвести рукой своей левой ладонью голову свою через правую сторону головы своей обведя за виском ладонь свою и так далее за шею при этом вы делаете поворот корпуса со скруткой ног влево поворот руки можете развернуть немного ладонями назад как удобно движение рук как ладонью такое облегчает сильно поворот нужный с уходом в скрутку корпуса и вы получаете нужную стойку спиной повернувшись как шест за спиной но не то совсем тут стойка особая и отрабатываете новое положение шеи исправляете но перед этим баланс плеч стиля различий поделайте для разминки вот видео целое 1 часть Смирнова где найдете нужное упражнение ладонь в ладонь я его обьяснил иначе не поймете голову наклоняйте в поворот при подныре под рукой шест выводя ладонь за шею.Ссылка на видео
https://www.youtube.com/watch?v=2VMFFBGjlgQ