Для размышления по ушу и анализа.Пояснение при нырке или подныре под руку руку надо разворачивать ладонью назад практически.При развороте в сторону спины с полумостика так и происходит скрутки разные бывают не всегда так но разворот спиной и руки ладонями за спину повернутые как крылья аиста или гуся Сагояна ученик много так работает кстати в видео и наклон корпуса легче делать.Мы же изучали при уракенах стойки спиной боком оно уже близко если блок парирование тыльной стороной руки или уракен потом ладонь назад и разворот спиной руки повернута ладонью за спину можно делать.И что касается поля пилюли ниже пупа немного это вращение и говорят соредотачиваемся на этой области если в айкидо вас схватили за запястье и так говорят сосредоточиться это неправильно айкидо вести руку почти как подъем тяжести гири если так сосредоточитесь можете грыжу получить это неправильно правильно это если вы скрутку неправильно делаете даже но таз качнули вперед бедра плавать начали вес перемещаться и тогда делаете скрутку ног даже неправильно но все равно тентакли например уйдут все выпуклые или выпученые части тела мертваеющие оживут уйдя как в поток вращения корпуса если вы немного поле пилюли и таз вперед подать можете пробуя как оно и другие варианты вы улучшите обьем тела и не будет застывших участков.Хотя бедра если вращать на себя это уже восьмерочные движения это не то вперед вращать не назад.И как в айкидо делать там нет наклонов вперед или назад почти таз вы ноги присгибаете и тогда вы зачем это делаете учитесь у вас таз и бедра получают подвижность и вы скрутки учитесь делать или сложные приемы но без концентрации или сосредоточености на поле пилюли например пронос сетки с арбузом или кофты за спиной показ был так руку напарника за спиной ведут в айкидо.
|