[yursik]

Все я понял как Смирнов запутывает чтобы никто не понял ничего и делали неправильно нырок под рукой со скруткой ног и махами рук он делает при нырке удар рукой в пах или живот зачем ему надо сделать особое движение плечо вывести вперед правое например и он нырнув в скрутку ног уходит при этом спина ваша автоматически настраивается на тыльную сторону то есть на работу тыльной стороной руки и при этом движение уже будет неправильное и айкидисты привыкли использовать тыльную сторону рук в скрутку ног при ударе в пах правой рукой он уходит влево поворачиваясь и все вы уже правильно из скрутки не выйдете с махами рук и ударом ладонью по спине и Смирнов дальше запутывает говорит что при махе руками движение как потягивание уже запутывает дальше или сам неправильно понял.И из скрутки вы автоматом будете уже мышцы спины использовать и тыльную сторону рук айкидисты так работают для них это нормально там своя специфика движений в Чой нет и если тыльная сторона рук работает вы калечитесь плечи и прочее.Я обьясню без нырка и видео если поймете что делать надо при махе рук никаких весел за спиной как у Селиверстовой при шаолиньской вертушке руками то есть работает тогда только спина перемычка между руками как весло неправильно так делать и вредно.Что скрывает Смирнов запутывая или не знает сам как делать просто частично только такое может быть но врятли думаю запутывает специально.Уйдя от тыльной стороны руки мы переключим сознание на другие движения для начала от подмышки как мы говорим на спине подмышек нет и переключив сознание на работу руки другую например на работу руки ребром или внутренней стороны с вращением.Так мы перестанем получать вред как у Брюса Ли тыльные стороны спины руки головные боли и неправильный разворот корпуса Брю с Ли был убит стилем аиста винь чунь или похожим что выучил.Чтобы сделать правильно мах руками нырок не нужен вовсе надо подать правое плечо вперед с махом руки началом не просто подать, а повернуть при этом корпус влево описывать тяжело корпус боком правое плечо впереди мах начали руки вверх вправо плечо правое с корпусом пошло назад корпус вправо совершает поворот вот вы отбрасываете его руку своей но не тыльная сторона работает, а вся рука и корпус совершает особое движение и левая рука при повороте корпуса вправо делает мах как при ударе ладонью по плечу следом за правой рукой мах.Вот все что нужно тренировать Смирнов же делает нырок с поворотом влево и скрутку ног все это запутывает сильно и удар рукой в пах он скрыто выводит плечо вперед скрутка ног с поворотом влево дает корпус боком вывод правого плеча вперед и вы не понимаете суть движения правильного за его ударом кулаком и другим и из скрутки итак трудно уже правильно сделать заучив неправильно вы калечитесь.В видео все покажу и обьясню.