Сумо и увертки аиста чтобы сумоист пробежал мимо как увернуться развороты создание водоворота и скрутки ног ловкость ног это не удар это часть уверток и работы корпуса.То что Смирнов называет воронками это не то наверно.Все это обьясняет ушу Чой и айкидо лучше поймете.Если сможете делать Смирнова приемы нырки и прочее то как это делать спросите у него.Мы пока что не поняли но пробуем понять.Плечо когда болеть перестанет у меня периартрит Чой будем что то посложнее делать.Ссылка на видео
https://youtu.be/kOT0ckBoFwI