Полезная переделка ушу Чой как получить меньше травм и стать хоть немного сильнее это вообще мало возможно в таких стилях пришлось попытаться объяснить необъяснимое было сложно показаны приемы техники аиста дракона рахитические и потом попытка дать объяснение как не получить травм при нырках и махах назад одно из объяснений такое как работать спиной это как выведение себе на локтевой сгиб руки головы противника горлом и подбородком или боком как получиться и как удобней и отбрасывание ее в сторону вбок в Чой большинство приемов делаеться так ну или вариант наваливание себе на спину на плечо с возможным отбросом в сторону работа спиной и показано как стать сильным работая как в айкидо с добавкой кое чего еще где и тыльная сторона руки работает и таинг и внутренняя сторона руки работает махов назад быть не должно иначе неправильно будет и маленькое объяснение работы к центру тела.Так как трудно совмещать разные типы движений потом работу к центру тела видео сниму отдельное оздоровительное и против тентаклей и от головной боли и других побочных эффектов стилей аиста дракона уракенов и прочего и опасностей неправильной работы спиной или просто перегрузок возможных при этом что могут вызвать или инсульт или конкретно проблемы как у Брюса Ли он погиб от головной боли вызваной уракенами или отравой не ту таблетку выпить дали. Вы должны сменять движения со спины на айкидо скрутки внутрь на работу к центру тела.Скрутка наружу это как разматывание скрутка внутрь другая в видео все показано включая технику отбрасываний в сторону работа не такая опасная как махи рук за спину неправильные.Ссылка на видео
https://youtu.be/cQCcAiWfDvY