Ушу видео увертки с видео лечат периартрит плечи сильно лечат как упражнение железная рубашка плечи усиливает но меньше подвижность плечей как ни странно и есть побочные эффекты всякие потом сниму видео обьясню как побочные снимать или сами додумаются у меня опыт у кого нету и за 30 лет не снимут возможно сложно очень вести анализ и делать все понятным.Cсылка на видео
https://youtu.be/HFXSwE5CnRI