Дописка видео увертки обязательное к просмотру там много важного и полезного иначе потом не поймете.Вот там говорится и показывается что просто повернуться влево не выйдет трение и прочее и показан разворот влево советской армии союза левая нога на пятке правая на носке.И дальше там обьяснения увертка надо делать через спину и показано как и вот чтобы вы поняли что анализировать надо это найти и мастер стиля Различий искал и нашел что анализировать и тогда это станет понятным мы знаем что есть развороты внутрь есть наружу и через спину и что надо анализировать как происходит разворот через переднюю сторону тела и со спины и различия найти поворот влево что учили в советской армии все республики и национальности происходит правая нога на носке есть ребро стопы вам нашел что анализировать мастер стиля различий и внутренняя сторона стопы разворот происходит через переднюю сторону тела работает больше внутренняя сторона стопы правой и левой тоже при таком развороте ноги частично перекрещиваются при скрутке вес переносится на левую ногу во время разворота или после.И увертки в видео через спину какое движение через спину внутрь будет скрутка стиля различий внутрь пятка левая вперед шаг небольшой и вращаемся на ней как удобно внутрь от задней части пятки через ребро происходит вращение и левой рукой мах вперед не назад и закручиваемся в скрутку ноги сближаются с правой ногой левая.И переносы веса что обучил вас стиль различий при нырках и другом вот закрутились вы так вправо начиная с левой пятки и стоите в скрутке помогает от диабета внутрь скрутки.Стоите вы ноги шире плеч немного дали отталкивание правой ногой и переносите вес тела на левую вращая немного корпус вправо или влево как удобно перенесли вес и правая нога стоит на пятке вес с нее убрали она опорная на левую ногу итак работаем вот вам план работ и обьяснение зачем смотреть видео увертки.При анализе отслеживаем варианты выполняя чтобы улучшить движения и новые разработать.
|