В ушу Чой кроме надавливания шеей и вращение корпуса работы с полумостика что ваши ноги выводит в скрутку еще варианты это мах рукой правой после нырка под захватившие за плечи руки мах рукой вбок назад что дает пол оборота вращения корпуса вашего если вращение корпуса по часовой стрелке и мах другой рукой вперед еще сильнее разворачивает ваш корпус вправо это когда сначала правая рука ваша мах делает потом левая.Нырок сгиб корпуса при махах рук потом выпрямление но это не работа с полумостика но близко и другой вариант Смирнова одновременная работа рук не махи что разворачивают корпус в скрутку одновременная работа рук с нырком почти не совместима это совсем другой стиль я его владею зорошо могу в видео научить вот представьте стоите вы ваши руки за головой и борец сзади руки просунул и давит на затылок и потом бросить может так вы вращением наружу с махами рук не уйдете скорее всего надо внутрь скрутку это уже айкидо нет там полумостика как сетка с арбузом за спиной там лучше приемы и стиль Различий обучает махи рук вперед не назад и вам периартрит не вызовет и работа к центру тела тоже много видео обучения так работайте стили аиста дракона вредные для здоровья что можете учить так Багуа чжан это уже лучше чем Чой Смирнова и айкидо учите и работу приемы с махами рук вперед и работу к центру тела хватит калечить себя стиль Различий придумывает правильные лечебные упражнения и приемы махи рук вперед и другое и работу к центру тела.
|