[Гамлет и Лева]

От глистов на "В" препарат очень хороший (вроде вермокс). Когда собак глистогоню и сами все пьем.

Я аппетит от безделья по другому отбивала. Сделала несколько фоток себя любимой в купальнике в самый пик ожирения. Распечатала их много. Потом на своей фотке красным контуром обвела какие объемы я хочу видеть на себе. Лишнее заштриховала. При быстром взгляде казалось, что вот такая я худышка на фото. Потом повесила оба варианта фоток на холодильник, на шкаф со сладостями. У меня даже у мамы и мужа аппетит отбивался напрочь. Очень визуальная картинка себя реальной помогает.

Еще каждый месяц в одно и то же число обмерялась, взвешивалась (чаще результат будет мало заметен и расстраиваешься сильно). Еще делала ежемесячные фото в разных ракурсах. Стимулирует отлично на дальнейшее похудание.

Еде раз в 2 месяца ходила в магазин - когда влезаешь в вещь на размер меньше - просто экстаз.

Ой, забыла написать - уже 1.5 года не ем после 18 часов. Только чай иногда пью без ничего. Сначало было тяжело. Потом привыкла.